Sunt unele alimente si suplimente care detoxifiaza o anumita parte a corpului – un anumit organ – si unele care detoxifiaza complet. Sa ne orientam spre cele care curata intreg sistemul de toxine, asadar, care pot fi consumate timp de 3 zile pentru o detoxifiere totala si sigura!
Coacazele – aceste mici superfructe de padure sunt pline de antoxianine – marii antioxidanti puternici care scot din sistem toxinele acumulate.
Ghimbirul – acest condiment minunat are un gust special, picant si foarte aromat, care actioneaza ca tonic digestiv si care stimuleaza circulatia sangvina. Asta ajuta la eliminarea toxinelor din corp.
Lamaia – apa cu suc de lamaie consumata in fiecare dimineata iti regleaza metabolismul si-ti alcalinizeaza stomacul, nu-l face mai acid, desi asa cred unii oameni. Lamaia contine antioxidanti numit limonoizi care activeaza enzimele detoxifiante in organism.
Mango – acest fruct exotic iti ofera 75% din doza zilnica recomandata de vitamina C. dar de asemenea, contine fibre care stimuleaza tranzitul intestinal si, prin urmare, eliminarea toxinelor odata cu eliminarea scaunului.
Patrunjelul – aceasta verdeata atat de populara in dieta romaneasca stimuleaza puternic eliminarea toxinelor, caci are rol diuretic natural. In plus, patrunjelul este detoxifiant mai ales prin sistemul urinar.
Menta – pe langa aroma intensa, menta actioneaza ca inhibitor al apetitului, are rol antimicrobian care elimina germenii din alimente si confera satietate. Ceaiul de menta dreneaza sistemul si detoxifiaza treptat.
Rodia – sucul de rodie este foarte eficient ca detoxifiant natural pentru ca elcontine punicalagina, un antioxidant renumit pentru rolul purificator si pentru faptul ca poate inhiba formarea cancerului de colon.
Avocado – datorita grasimilor sanatoase mononesaturate si glutationului, acest fruct blocheaza absorbtia anumitor grasimi in intestine si impiedica astfel oxidarea celulara, fiind esential pentru detoxifierea ficatului.
Sfecla rosie – este printre putinele alimente care contin betalaina, pigmentul responsabil de culoarea intensa de rosu si de potentialul antiinflamator si antifungic al acesteia. Betalaina sustine structura celulara, repararea si regenerarea lor mai ales la nivelul ficatului – centrul detoxifierii totale.
Broccoli – cruciferele au rol antioxidant puternic. Atat de puternic incat consumul lor reduce riscul aparitiei cancerului.