magazin produse naturiste revista
E-mail:
Parola:
Magazin produse naturiste
revista remediu.ro » Dieta » Afectiuni digestive » 10 reguli ale detoxifierii
10 reguli ale detoxifierii
publicat pe 29.09.2013 18:51 de catre Andreea Enea
in categoriile Afectiuni digestive
10 reguli ale detoxifierii

De multe ori, nu stim de unde sa incepem o cura de detoxifiere. Si de fapt, ce presupune ea. Ei bine, am insumat mai jos o serie de reguli de urmat cand vine vorba de purificarea organismului.

  1. Urmeaza un stil de viata pe cat posibil non-toxic. Consuma adeseori alimente naturale, produse intregi, bea apa multa, fa exercitii in mod regulat si evita cat mai mult mancarea procesata, fast food-ul si aditivii – astfel, detoxifierea nu va trebui sa fie radicala.
  2. Daca te simti apasat, incarcat si ai dureri, alergii, raceli frecvente, o digestie proasta sau mancarimi ale pielii, ar trebui sa cauti un program riguros de detoxificare.
  3. Daca ai obiceiul de a consuma zahar, nicotina, alcool, cafeina sau alte substante chimice, incearca sa faci o pauza de la ele, din cand in cand, pentru a observa mai bine cum te simti in aceasta perioada. Ele iti pot oferi chiar o noua perspectiva si te vor convinge sa renunti la unele placeri vinovate si tabieturi in favoarea sanatatii trupului tau. Si a mintii, bineinteles.
  4. Detoxifierea poate presupune schimbari de dieta, sucuri din legume si fructe si suplimente nutritionale. Incearca sa te impulsionezi singur, ia procesul ca pe o provocare. Doar tu vei avea de castigat.
  5. Acorda-ti timp.  In loc sa te grabesti sa urmezi un program detoxifiant in 2-3 zile alege unul prelungit, pe 10 zile, primavara sau toamna. Incepe de vineri.
  6. Intereseaza-te de o dieta cu limonada si miere sau una cu sucuri vegetale si chlorella, spirulina si alge.
  7. Include cat mai des miscarea in viata de zi cu zi pentru a avea o rutina de odihna, miscare si joaca. Iesi la aer, plimba-te printre copaci, mergi la munte. Conecteaza-te cu natura.
  8. Poti apela la saune, dusuri fierbinti, bai cu scrub-uri pentru a detoxifia si exteriorul, si interiorul. Bea multa apa sanatoasa.
  9. Digestia alimentelor este vitala, iar excretia trebuie sa aiba loc o data, de doua ori pe zi. Pentru astfel de digestie optima, trebuie sa mananci fibre, plante aromatice, probiotice sau sa apelezi la hidroterapie pentru colon.
  10. Ramai optimist si renunta la un obicei nesanatos in fiecare luna. Chiar si o schimbare simpla precum renuntarea la produse de panificatie sau lactate, zahar sau cafeina, va face diferenta!

 

Magazinul remediu.ro iti recomanda
DETOXIFIANT
32.79 lei
DETOXICOLON
48.27 lei
ZEOLITE  DETOXY-MAX
59.74 lei
ZHEOLYTH
21.02 lei
S-ar putea sa te intereseze si...
Care sunt tulburarile alimentare. Bulimia si anorexia
Tulburarile de nutritie sunt foarte periculoase pentru sanatatea noastra. Sunt viclene, aparent inofensive si cu mari repercusiuni asupra starii noastre…
Sfaturi pentru o digestie perfecta
Tractul nostru digestiv este cel mai important pentru mentinerea sanatatii. Incepe de la o dieta echilibrata si de la obiceiuri alimentare corecte, cum…
Scapa de refluxul gastric fara antiacide!
Multe persoane sufera de refluxul acidului gastric si prefera adeseori mai degraba sa ia pastile antiacide, care sa neutralizeze aciditatea stomacului, …
Painea albinelor - sursa puternica de antioxidanti si enzime pentru o digestie optima
Daca cele mai cunoscute beneficii ale pasturii se refera la intarirea sistemului imunitar, detoxifierea ficatului, stimularea fertilitatii si a libidoului…
Cum se prepara laxativele din plante
Laxativele sunt remedii care ajuta tractul intestinal sa isi pastreze miscarile de eliminare a reziduurilor digestive fara durere si fara actiuni violente.…
Ai comentarii ? Scrie mai jos...
Nume
E-mail
* Mesaj:
Cat fac 2 ori 2 ? (vrem sa stim daca te pricepi la matematica :) )
forum

Ofertele saptamanii

DIABETICO
41.68 34.00 lei
SOLUTIE PROPOLIS FARA ALCOOL -solutie apoasa-
8.81 7.00 lei
NEURO MAXX
29.02 25.00 lei
KELLAGON
32.64 26.00 lei
HYDRAPLENISH PLUS MSM
126.65 105.00 lei
POLEN POLIFLOR USCAT
20.00 17.00 lei
» intra in magazin pentru restul ofertelor

Citeste despre Obezitate

Tipurile si cauzele obezitatii
Prin frecventa cu care se intalneste astazi atat pe plan mondial, cat si la noi in tara, prin complicatiile la care poate…
Tratamentul dietetic al obezitatii
Deoarece apetitul crescut al obezului ii provoaca acestuia adevarate suplicii, uneori este nevoie sa fie inhibat cu ajutorul…
Regimul de slabit Atkins
Cine este Atkins? Medicul cardiolog Atkins si-a publicat prima carte “Dieta Revolutionara a Dr.Atkins” in anul…
Cronodieta - Cum sa renunti la 7 kg intr-o luna!
Pe langa o permanenta si acuta infometare, cele mai multe cure de slabire te priveaza exact de alimentele care intr-adevar…
Supraponderalii si riscurile acestora
Supraponderalii sunt intr-o continua crestere si asta indica schimbarile drastice in modul de viata al oamenilor in ultimele…
Cura de slabire prin regim disociat
Un regim care nu presupune infometare. Poti manca oricat doresti insa sa ai grija sa nu combini tipuri diferite de alimente:…

CONCURS

Sunt atatea optiuni si tipuri de paste de dinti pentru fiecare nevoie umana, incat nici nu mai stii ce sa alegi. Cel mai probabil, le-ai vrea pe toate intr-una, insa, din pacate, lucrurile nu functioneaza  chiar astfel. Vrem un zambet sanatos si luminos, dar cum alegem cea mai buna pasta…

Plante medicinale

Afinul (Vaccinium myrtillus) Descrierea speciei. Este arbustul cel mai des intalnit in zona alpina de la noi, formand deseori padurici dense sau afinisuri.  Inalt pana la 50 cm, are ramurile verzi, cu muchii ascutite, purtand frunze alterne, scurt petiolate, ovale sau oval eliptice, cu varful ascutit si marginea fin-dintata, lungi de cel mult…
Albastrelele (Centaurea cyanus) Descrierea speciei. Planta anuala sau bianuala raspandita prin semanaturi, locuri pietroase si pe marginea drumurilor, are tulpina inalta de 0.50-1m, ramificata si acoperita cu peri paslosi. Frunzele, alterne, au culoare alburie din cauza perilor matasosi si sunt lineare. Florile pentamere, grupate in capitule globuloase terminale, sunt tubuloase, cele centrale au…
Amareala (Polygala amara) Descrierea speciei. Planta erbacee, vivace, care creste din abundenta prin padurile, pasunile si finetele din regiunile alpine si subalpine. In pamant are un rizom ramificat, brun-galbui la exterior, alburiu la interior, care se prelungeste cu o radacina groasa de aproximativ 1mm. In fiecare primavara din rizom iau nastere mai multe…

Stiati ca...?

Cele mai inedite fobii din lume
Teama are de-a face cu protejarea fata de pericole. Insa fobia nu are de-a face cu pericolul, ci cu senzatia irationala si intensa de frica in fata unei situatii, activitati sau obiect specific, un sentiment puternic care poate, practic, sa te paralizeze de frica. Sa aflam ce provoaca aceste fobii…
Ce nu stiai despre vise
Lumea stiintei a invatat din ce in ce mai mult sa ne patrunda in creier si in subconstient, aducand la lumina aspecte nebanuite despre ce ni se intampla, mai ales cand dormim. Ce visam, ce simboluri se ascund in acele reprezentatii? Unii oameni au cosmaruri, altii isi petrec noptile intr-un…
Cele mai exotice fructe din lume
Fructul-dragon Pitaya este o specie de cactus, dulce, cunoscut sub numele de fructul dragonului. Poate cantari de la 150 la 600 de grame si se deschide pentru a da de miezul slab in calorii si usor dulceag. Textura seamana cu cea a de kiwi si semintele sunt nedigerabile daca nu…
Curiozitati ingenioase de prin lume adunate
Sange: Fiecare picatura de sange din corp trece prin inima o data pe minut. 500 ml de sange donat poate salva 4 vieti Respiratie In timpul vietii, un adult poate respira 20 kg de praf Tusea poate elibera aer cu o viteza de 100 km/h Plamanii sunt singurele organe care…