magazin produse naturiste revista
E-mail:
Parola:
Magazin produse naturiste
revista remediu.ro » Sanatate » Stil de viata » Ce nu stiai despre vise
Ce nu stiai despre vise
publicat pe 03.09.2013 15:15 de catre Andreea Enea
in categoriile Stil de viata / Stiati ca...
Ce nu stiai despre vise

Lumea stiintei a invatat din ce in ce mai mult sa ne patrunda in creier si in subconstient, aducand la lumina aspecte nebanuite despre ce ni se intampla, mai ales cand dormim. Ce visam, ce simboluri se ascund in acele reprezentatii?

Unii oameni au cosmaruri, altii isi petrec noptile intr-un somn odihnitor, lipsit de vise sau din contra, plin de vise frumoase. Prin urmare, visele sunt un mister. In orice caz, cand pui capul pe perna, pentru multi dintre noi e semnalul ca trebuie sa dormim. Dar celulele creierului sunt treze, eliberand energie pentru a produce vise vii, puternice, uneori chinuitoare.  

Care e explicatia cosmarurilor si a viselor?

Cosmarurile si visele violente pot fi un avertisment

Pe langa cosmaruri, mai exista riscul unei tulburari rar intalnite in legatura cu somnul – numita tulburarea comportamentala de somn REM. Cei care sufera de ea se pot misca violent in somn, pot tresari sau icni cu lovituri si tipete. Asa ca visele violente pot fi semnul timpuriu al acestei tulburari rare de somn. Sau a bolilor varstei precum Parkinson sau dementa, ne anunta studiile publicate in jurnalele de specialitate neurologica. Stadiile de inceput ale tulburarilor neurodegenerative incep cu ani, zeci de ani inainte de a sti, de fapt, ca suferim de ele.

Cei care stau treji noaptea si dorm ziua au mai multe cosmaruri

„Pasarile de noapte”, in special tinerii, obisnuiesc sa stea mult spre dimineata, treji. Insa somnul de dupa nu aduce vise placute. Din contra. Cercetari din 2011, realizate pentru jurnalul „Ritmurile biologice si ale somnului” au aratat ca oamenii treji noaptea experimenteaza mai adesea cosmaruri.

In plus, cercetatorii ne spun ca diferenta intre studentii intervievati care dorm ziua si care dorm noaptea este una semnificativa din punct de vedere al cosmarurilor. Cauza principala pare sa fie hormonul de stres cortizol, care dimineata atinge nivelul maxim, chiar inainte sa ne trezim, cand oamenii sunt predispusi sa fie in starea de visare, somn REM. Daca nu dormi in acel moment, cortizolul poate provoca vise puternice si cosmaruri.

Barbatii viseaza mult despre sex

Mai mult decat femeile, chiar si in timpul somnului. Asa se intampla de multe ori, ca partenera sa fi visat un cosmar, iar el sa fi visat o fantezie ce-l incita in orele diminetii. Visele sau cosmarurile femeilor se grupeaza in 3 categorii: teama – cand simti ca viata ti-e amenintata si fugi de ceva; pierderea cuiva drag; confuzie.

 Iti poti controla visele

Daca esti familiarizat cu capitolul viselor lucide, afla ca asta se leaga si de jocurile video, pentru ca ambele sunt realitati alternative. Astfel, daca petreci mult timp jucand jocuri video, esti mai predispus decat cei plictisiti de ele sa ai vise lucide, in care te privesti din afara corpului tau, influentandu-ti lumea imaginata, precum un personaj dintr-un joc. Din fericire, asta ajuta pasionatii sa transforme cosmarurile sangeroase in vise frumoase, fara griji – asta se aplica si pentru veteranii de razboi care sufera de stres post-traumatic.

De ce visam?

Ideea vine de undeva de la Sigmund Freud, parintele psihoanalizei, care spunea ca visele continua dorintele, si se confrunta cu ideea ca aceste „calatorii” sunt doar un efect secundar al miscarilor ochilor in timpul somnului REM.  Insa o buna parte din motivul viselor este gandirea critica. Orele de somn sunt pentru a descalci dileme care ne-au stresat pe timpul zilei, visele ajutandu-ne sa privim din perspectiva obiectiva ceea ce e necesar sa analizam, spun specialistii.

S-ar putea sa te intereseze si...
Scapa de urmatoarele lucruri din bucatarie acum!
Pentru sanatatea ta fizica si psihica, ar fi mai bine sa renunti la urmatoarele lucruri care se gasesc de obicei in bucataria ta. De multe chiar nu ai…
Care sunt nivelurile de colesterol normal? Factori de risc pentru colesterolul marit
Colesterolul este o substanta grasa care se gaseste in sange. Corpul il foloseste pentru a produce hormoni precum testosteron sau estrogen. Este chiar…
Alimente bune si rele pentru un somn linistit!
Fie ca esti genul care se culca prea devreme sau prea tarziu, cu totii ne dorim sa adormim instant, nu? Insomnia nu este deloc placuta, mai ales ca somnul…
5 obiceiuri ale oamenilor foarte productivi
Se intampla multora dintre noi, in anumite perioade, sa se de toate si sa nu duca la bun sfarsit nimic. Ori sa nu fie destul de productivi. Cum putem…
Cum eviti ingrasarea pe timpul iernii
Vara, slabim mai greu, dar ne si ingrasam mai greu. Iarna, insa, lucrurile stau cu totul invers. Organismul isi asigura resursele de energie prin depozitele…
Ai comentarii ? Scrie mai jos...
Nume
E-mail
* Mesaj:
Cat fac 2 ori 2 ? (vrem sa stim daca te pricepi la matematica :) )
forum

Ofertele saptamanii

Ofertele saptamanii nu sunt inca stabilite.

Citeste despre Insomnie

Remedii din plante pentru anxietate si depresie
Cand spunem depresie, ne referim la acea tulburare mentala care ne copleseste cu tristete, deznadejde si stari de spirit…
Remedii din plante pentru anxietate si depresie
Cand spunem depresie, ne referim la acea tulburare mentala care ne copleseste cu tristete, deznadejde si stari de spirit…
Pozitiile de somn, care e cea mai buna?
De cele mai multe ori, in timpul somnului, ne foim si ne foim incercand sa gasim acea pozitie perfecta pentru a dormi ca…
Scapa de semnele oboselii cu somnul de frumusete
Oboseala isi lasa intotdeauna cuvantul pe chipul tau: cearcane, riduri, tenul imbatranit – sunt toate semne si ale…
Scapa de insomnii
In primul rand, trebuie sa renunti la televizorul deschis pe timp de noapte, mai ales, pentru ca reflecta o lumina albastra…
Remedii naturale: ce poti manca si ce vindeca anume
Sigur ca iti este mai usor sa te duci direct la sertarul cu medicamente si sa iei o pastila imediat ce simti ca te doare…

CONCURS

Sunt atatea optiuni si tipuri de paste de dinti pentru fiecare nevoie umana, incat nici nu mai stii ce sa alegi. Cel mai probabil, le-ai vrea pe toate intr-una, insa, din pacate, lucrurile nu functioneaza  chiar astfel. Vrem un zambet sanatos si luminos, dar cum alegem cea mai buna pasta…

Plante medicinale

Afinul (Vaccinium myrtillus) Descrierea speciei. Este arbustul cel mai des intalnit in zona alpina de la noi, formand deseori padurici dense sau afinisuri.  Inalt pana la 50 cm, are ramurile verzi, cu muchii ascutite, purtand frunze alterne, scurt petiolate, ovale sau oval eliptice, cu varful ascutit si marginea fin-dintata, lungi de cel mult…
Albastrelele (Centaurea cyanus) Descrierea speciei. Planta anuala sau bianuala raspandita prin semanaturi, locuri pietroase si pe marginea drumurilor, are tulpina inalta de 0.50-1m, ramificata si acoperita cu peri paslosi. Frunzele, alterne, au culoare alburie din cauza perilor matasosi si sunt lineare. Florile pentamere, grupate in capitule globuloase terminale, sunt tubuloase, cele centrale au…
Amareala (Polygala amara) Descrierea speciei. Planta erbacee, vivace, care creste din abundenta prin padurile, pasunile si finetele din regiunile alpine si subalpine. In pamant are un rizom ramificat, brun-galbui la exterior, alburiu la interior, care se prelungeste cu o radacina groasa de aproximativ 1mm. In fiecare primavara din rizom iau nastere mai multe…

Stiati ca...?

Cele mai inedite fobii din lume
Teama are de-a face cu protejarea fata de pericole. Insa fobia nu are de-a face cu pericolul, ci cu senzatia irationala si intensa de frica in fata unei situatii, activitati sau obiect specific, un sentiment puternic care poate, practic, sa te paralizeze de frica. Sa aflam ce provoaca aceste fobii…
Ce nu stiai despre vise
Lumea stiintei a invatat din ce in ce mai mult sa ne patrunda in creier si in subconstient, aducand la lumina aspecte nebanuite despre ce ni se intampla, mai ales cand dormim. Ce visam, ce simboluri se ascund in acele reprezentatii? Unii oameni au cosmaruri, altii isi petrec noptile intr-un…
Cele mai exotice fructe din lume
Fructul-dragon Pitaya este o specie de cactus, dulce, cunoscut sub numele de fructul dragonului. Poate cantari de la 150 la 600 de grame si se deschide pentru a da de miezul slab in calorii si usor dulceag. Textura seamana cu cea a de kiwi si semintele sunt nedigerabile daca nu…
Curiozitati ingenioase de prin lume adunate
Sange: Fiecare picatura de sange din corp trece prin inima o data pe minut. 500 ml de sange donat poate salva 4 vieti Respiratie In timpul vietii, un adult poate respira 20 kg de praf Tusea poate elibera aer cu o viteza de 100 km/h Plamanii sunt singurele organe care…