Dieta este cea mai importanta in mentinerea tranzitului intestinal corect, iar colonul ajuta la absorbtia nutrientilor in corp, iar neglijarea dietei poate duce la absorbtia elementelor nesanatoase, de asemenea.
Dintre toate, cancerul colorectal este cel mai periculos cancer, dar si cel care depinde cel mai mult de regimul alimentar. Cum sa previi asta?
Mananca cel putin 30g de fibre pe zi. Un consum ridicat de fibre alimentare ajuta tranzitul intestinal foarte mult si reduce expunerea peretilor colonului la elemente carcinogene. In plus, fibrele scad si numarul de carcinogeni existenti in corp.
Mareste portiile de legume pe zi. Se recomanda pana la 5 portii de legume, nu de fructe, pentru ca protejeaza colonul pe termen lung, la fel ca cerealele, mai ales dupa varsta a doua.
Limiteaza consumul de carne rosie la 2 portii pe saptamana. De asemenea, mareste consumul de peste si uleiuri de peste si renunta la uleiurile din porumb.
Sunt recomandate si suplimentele cu vitamina E, multivitamine, caci aceasta reduce riscul cancerului de colon. Acidul folic este si el important in ameliorarea bolilor colonului.
Cum spuneam, pentru mentinerea unui tranzit intestinal regulat si pastrarea unei greutati corporale optime, ai nevoie de ajutor. Acum il poti lua sub forma a 20 de pliculete, care contin seminte de psyllium si care se administreaza simplu si cu aroma placuta, 1-3 plicuri pe zi pentru adulti. Este important sa se consume o cantitate adecvata de lichid: cel putin un pahar de apa dupa ce s-a consumat un plic de Colon Protect.
Semintele de Psyllium din plicurile Colon Protect, care contin mucilagii, fitosteroli si amidon, retin apa si isi maresc volumul, formand un gel care trece nemodificat prin intestin, stimuland peristaltismul si avand efect protector asupra mucoasei intestinale. De asemenea, hipocolesterolemiant si hipoglicemiat. Ofera o senzatie de satietate si retin substantele toxice si iritante din intestin. Pectinele completeaza actiunea fibrelor din semintele Psyllium, reducand nivelul colesterolului plasmatic prin stimularea conversiei acestuia in acizi biliari si ajutand la eliminarea lor. Compozitie: Maltodextrina, pulbere de seminte Psyllium husk, acid citric, pectine din mere, citrat trisodic, arome de macese si de rodii, aspartam, acesulfam k, colorant E124. 1 plic de 6500 mg contine: pulbere de seminte de Psyllium husk 2000 mg, pectine din mere 300 mg. 3 moduri de preparare: Se adauga continutul unui plic Colon Protect intr-un pahar plin cu apa; Se adauga continutul unui plic intr-un pahar cu apa pe jumatate plin si se consuma imediat dupa ce s-a format un jeleu aromat; Se adauga continutul unui plic peste musli sau peste alte alimente. Colon Protect este contraindicat in sarcina, obstructii ale tractului gastro-intestinal, blocaj intestinal (ileus), paralizie intestinala, sangerare intestinala nediagnosticata, constipatie habituala. A se administra cu prudenta in caz de megacolon, diabet zaharat si dificultati de deglutitie. Psyllium din Colon Protect poate dilua enzime digestive. A se administra la minimum 1 ora dupa orice medicament sau supliment alimentar, cu o cantitate mare de lichid.