magazin produse naturiste revista
E-mail:
Parola:
Magazin produse naturiste
revista remediu.ro » Dieta » Diete » Dieta pentru diabet
Dieta pentru diabet
publicat pe 15.01.2013 15:28 de catre Andreea Enea
in categoriile Diete
Dieta pentru diabet

Folosirea alimentatiei sanatoase te ajuta sa consumi o varietate de alimente sanatoase. Atunci cand consumi o varietate de alimente, organismul obtine toate vitaminele si mineralele de care ai nevoie. In prezent, se recomanda diabeticilor o dieta cat mai apropiata de o alimentatie echilibrata (dar  continutul in glucide este cantarit si calculat).

LUNI

Dimineata : 200g lapte , 15 g unt , 30 g paine intermediara  

Ora 10 :  200g iaurt , 20 g paine intermediara

Pranz : supa de rosii (50g suc de rosii,250 g supa de oase,1/2 ou, frunze de patrunjel) ,       mancare de castraveti cu carne (75g carne,200g castraveti murati, 250g ulei,150g supa de oase,25g smantana), 200g mere, 60g paine intermediara

Seara : piure de cartofi cu carne inabusita (200g cartofi,10g smantana, 75g carne,25g ulei), salta de varza alba (250g varza rasa,5g ulei), sufleu de branza de vaci cu zaharina ( 150g branza, ½ ou, 5g unt, zaharina), 30g paine intermediara

 

MARTI

Dimineata : 250g ceai de macese cu zaharina,150g branza, 15g unt, 30g paine intermediara

Ora 10  : 200ml lapte cu zaharina, 20 g paine intermediara

Pranz : supa de dovlecei cu omlete (100g dovlecei,10g ulei, 10g smantana,1/2 ou,frunze de patrunjel), budinca de cartofi cu carne ( 200 g carne , 5g unt,10g smantana, 75 g carne,1/2 ou,10g ulei ), 100g salata verde , 5 g ulei compot de visine ( 200g visine cu zaharina), 30g paine intermediara

Seara : mancare de fasole verde cu carne ( 300g fasole verde,75 g carne, 30g ulei,15g smantana ), 20g paine intermediara mamaliga cu lapte (200g lapte, 100g mamaliga in loc de 40g paine)

 

MIERCURI

Dimineata : cafea cu lapte cu zaharina ( 200g lapte,50g cafea surogat), 15g unt, 30g paine intermediara

Ora 10 : 50g cascaval,100g rosii, 20g paine intermediara

Pranz : ciorba de perisoare( 250g supa de oase,50g bors,50g carne,1/2 ou, 5 g unt,frunze de patrunjel), mancare de vinete cu carne ( 100g vinete,150g carne,25g ulei, 100g suc de rosii,20g smantana,frunze de patrunjel), 200g mere coapte, 60 g paine intermediara

Seara :  cartofi umpluti cu branza de vaci si sos tomat ( 200g cartofi, 100g branza, 20g ulei,1/2 ou,15 g smantana,100g suc de rosii, frunze de patrunjel), cafea cu lapte ( 200g lapte, 50 g surogat de cafea), 20g paine integrala

 

JOI

Dimineata : 200g lapte, 20g unt, 30g paine intermediara

Ora 10 : 200g iaurt,20g paine intermediara

Pranz  : supa de conopida ( 300g supa de zarzavat,200g conopida, 10g ulei, 10g smantana,frunze de patrunjel), musaca de cartofi cu carne ( 200g cartofi, 75g carne, 20g ulei, 15g smantana,frunze de patrunjel), crema de branza de vaci ( 150g branza de vaci, un galbenus de ou, o lingura de lapte), 30g paine intermediara

Seara : chiftele prajite cu sote de dovlecei (75g carne, 25g ulei, 1 albus de ou, 15g smantana, 300g dovlecei), 200g mere rase, ceai de menta cu zaharina, 60g paine intermediara

 

VINERI

Dimineata : cafea cu lapte cu zaharina (200ml lapte,50g surogat de cafea), 20g unt, 30g paine

Ora 10 : 150g salam sau 150g branza, 30g paine intermediara

Pranz :  supa de fasole verde cu fulgi de ou (100g fasole verde,1/2 ou, 5g ulei, 25g bulion, 200g supa de oase), varza a la cluj (100g varza,75 g carne,25g ceapa,20g smantana, 50g suc de rosii,20g ulei), mere prajite in aluat (200g mere,10g gris,10g ulei, 1 ou), 60g paine intermediara

Seara : mancare de spanac cu friptura inabusita (75g carne, 200g spanac, 20g ulei, 15g smantana), cartofi copti cu chimion (200g cartofi, 10g chimion), 20g paine intermediara

 
SAMBATA
 
Dimineata : 200g lapte, 15g unt, 30g paine

Ora 10 : 150g iaurt, 20g paine

Pranz : supa de rosii cu ochiuri ( 200g supa de carne,1 ou, 100g suc de rosii, frunze de patrunjel ), sarmale in foi de vita cu iaurt (75g carne,4 foi de vita,50g iaurt, 20g ulei,20g ceapa,100ml bors), piure de mere cu frisca (200g mere,frisca din 30g smantana), 60g paine intermediara

Seara : cartofi sote cu chiftelute ( 200g cartofi,5g unt,75g carne, 5g smantana,30g ulei,20g ceapa,frunze de patrunjel , salata de varza ( 200g varza ,5g ulei ), gelatina de branza de vaci ( 150g branza,1.5 foi de gelatina, o tableta zaharina), 30g paine intermediara

 
DUMINICA

Dimineata : ceai de macese cu zaharina, 15g unt, 100g branza de vaci, 30g paine intermediara  

Ora 10 : 200g lapte , 30g paine intermediara

Pranz : supa de galuste cu branza ( 300g supa de oase, 50g branza, 1/2 ou, 5g unt, frunze de patrunjel ), piure de cartofi cu snitele umplute cu castraveti ( 200g cartofi, 75g carne, 30g ulei, 100g castraveti, 15g smantana), salata de praz ( 100g praz,5g ulei,o lingurita de otet, frunze de patrunjel ), lapte de pasare (200g lapte , ½ ou,o tableta zaharina), 30g paine intermediara

Seara : musaca de dovlecei cu carne ( 400g dovlecei,75g carne,20g ulei, 20g smantana ), compot de mere cu zaharina ( 200g mere,1tableta zaharina ), 60g paine intermediara

 

S-ar putea sa te intereseze si...
3 planuri pentru fiecare rutina: de rezistenta, de forta sau de slabit in parte!
Ce sa mananci exact ca sa atingi scopul suprem impus de tine: anduranta, forta sau dat jos kilogramele! Orice dieta sanatoasa trebuie sa contina carbohidrati…
9 motive pentru care vei iubi dieta mediteraneana!
Este una din cele mai gustoase si mai apreciate diete care iti schimba perceptia asupra mancarii delicioase si sanatoase in acelasi timp! Cu dieta mediteraneana,…
Topul lucrurilor care-ti saboteaza dieta
Cantitate versus calitate In primul rand, multi dintre cei care urmeaza o dieta se preocupa mai mult de numarul de calorii in loc sa se concentreze pe…
Cele mai absurde diete de slabit
Cel putin o cunostinta de-a ta s-a apucat de slabit. Si nu oricum, ci pe calea mai usoara si riscanta, cu laxative, pastile si diuretice – desi…
Cum poti slabi 5 kg intr-o luna
Daca te gandesti la diete, opreste-te. Majoritatea dintre ele sunt nesanatoase. Trebuie doar sa ai putina strategie, consumand doar 1300 calorii pe zi,…
Comentarii
Doresc sa primesc newsletter remediu.ro. Multumesc
scris de anonimat in data de 18.07.2016 01:07
Ai comentarii ? Scrie mai jos...
Nume
E-mail
* Mesaj:
Cat fac 2 ori 2 ? (vrem sa stim daca te pricepi la matematica :) )
forum

Ofertele saptamanii

Ofertele saptamanii nu sunt inca stabilite.

Citeste despre Diabet zaharat

Ce nu stiai despre zahar
Cate lingurite de zahar credeti ca consumam zilnic? 7, 11, 15? Un lucru e sigur: un american consuma 22 de lingurite din…
Resveratrol, cheia unei vieti indelungate
Cea mai mare dorinta a omului este sa traiasca mult si bine. Practic, pare aproape imposibil, insa un anumit nutrient pare…
Diabetul, simptome in comun cu ale racelii
Saptamana trecuta, a fost Ziua Mondiala a Diabetului, un alt motiv pentru a ridica aceasta problema alarmanta in randul…
Beneficiile orezului salbatic si orezului negru si brun
Esti un impatimit al mancarurilor cu orez? Atunci neaparat trebuie sa renunti la cel alb in favoarea celorlalte sortimente:…
Stevia, planta cu zero calorii
Este o planta unica, din care se fabrica substituentii pentru zahar, insa este celebra pentru CEEA CE NU FACE: nu are calorii.…
Mituri legate de alimentatie si slabit
Carbohidratii se transforma in grasime cand sunt consumati dupa ora 18.00 Este o conceptie falsa. Corpul uman nu proceseaza…

Citeste despre Diabet insipid

Resveratrol, cheia unei vieti indelungate
Cea mai mare dorinta a omului este sa traiasca mult si bine. Practic, pare aproape imposibil, insa un anumit nutrient pare…
Cayenne, la ce este folosit acest remediu puternic
In general, pudra de cayenne este recomandata puternic pentru accelerarea metabolismului si suprimarea apetitului. Desi…
Diabetul de tip 2
Aceasta boala apare atunci cand organismul nu se descurca in a transforma carbohidratii din alimentatie in energie. Acest…

CONCURS

Sunt atatea optiuni si tipuri de paste de dinti pentru fiecare nevoie umana, incat nici nu mai stii ce sa alegi. Cel mai probabil, le-ai vrea pe toate intr-una, insa, din pacate, lucrurile nu functioneaza  chiar astfel. Vrem un zambet sanatos si luminos, dar cum alegem cea mai buna pasta…

Plante medicinale

Afinul (Vaccinium myrtillus) Descrierea speciei. Este arbustul cel mai des intalnit in zona alpina de la noi, formand deseori padurici dense sau afinisuri.  Inalt pana la 50 cm, are ramurile verzi, cu muchii ascutite, purtand frunze alterne, scurt petiolate, ovale sau oval eliptice, cu varful ascutit si marginea fin-dintata, lungi de cel mult…
Albastrelele (Centaurea cyanus) Descrierea speciei. Planta anuala sau bianuala raspandita prin semanaturi, locuri pietroase si pe marginea drumurilor, are tulpina inalta de 0.50-1m, ramificata si acoperita cu peri paslosi. Frunzele, alterne, au culoare alburie din cauza perilor matasosi si sunt lineare. Florile pentamere, grupate in capitule globuloase terminale, sunt tubuloase, cele centrale au…
Amareala (Polygala amara) Descrierea speciei. Planta erbacee, vivace, care creste din abundenta prin padurile, pasunile si finetele din regiunile alpine si subalpine. In pamant are un rizom ramificat, brun-galbui la exterior, alburiu la interior, care se prelungeste cu o radacina groasa de aproximativ 1mm. In fiecare primavara din rizom iau nastere mai multe…

Stiati ca...?

Cele mai inedite fobii din lume
Teama are de-a face cu protejarea fata de pericole. Insa fobia nu are de-a face cu pericolul, ci cu senzatia irationala si intensa de frica in fata unei situatii, activitati sau obiect specific, un sentiment puternic care poate, practic, sa te paralizeze de frica. Sa aflam ce provoaca aceste fobii…
Ce nu stiai despre vise
Lumea stiintei a invatat din ce in ce mai mult sa ne patrunda in creier si in subconstient, aducand la lumina aspecte nebanuite despre ce ni se intampla, mai ales cand dormim. Ce visam, ce simboluri se ascund in acele reprezentatii? Unii oameni au cosmaruri, altii isi petrec noptile intr-un…
Cele mai exotice fructe din lume
Fructul-dragon Pitaya este o specie de cactus, dulce, cunoscut sub numele de fructul dragonului. Poate cantari de la 150 la 600 de grame si se deschide pentru a da de miezul slab in calorii si usor dulceag. Textura seamana cu cea a de kiwi si semintele sunt nedigerabile daca nu…
Curiozitati ingenioase de prin lume adunate
Sange: Fiecare picatura de sange din corp trece prin inima o data pe minut. 500 ml de sange donat poate salva 4 vieti Respiratie In timpul vietii, un adult poate respira 20 kg de praf Tusea poate elibera aer cu o viteza de 100 km/h Plamanii sunt singurele organe care…