Urmatoarele produse naturale nu au rolul numai de a-ti stimula imunitatea sau de a da gust preparatelor culinare pe care le gatesti. In continutul lor se regasesc mai multe proprietati benefice pentru sanatea ta. Asa ca afla ce trebuie neaparat sa ai in casa, pentru a scapa de fiecare problema de sanatate in parte:
Pentru raceala
Ciupercile japoneze sunt un mare stimulent imunitar, pentru ca sunt pline de antioxidanti care nu se distrug in timpul coacerii. Asadar, gandeste-te la preparatele restaurantelor japoneze cu enoki, shitake sau orice varietate de ciuperci gasesti, cand vrei sa scapi de-o raceala.
Pentru tractul intestinal
Uleiul de oregano este unul dintre cele mai bune produse pentru sanatatea intestinelor si astfel, pentru stimularea imunitatii, pentru ca omoara bacteriile rele care se dezvolta acolo. 200 mg de 3 ori pe zi, recomandat.
Pentru ficat
Aici ai nevoie de crucifere precum kale, broccoli, varza, care sustin imunitatea prin faptul ca ele curata ficatul de toxinele acumulate.
Pentru glandele adrenale
Avocado pentru a echilibra glandele adrenale prin continutul de aminoacizi continuti, antioxidanti si grasimi bune. Prin urmare, o portie de 100 g pe zi iti va aduce hormonii la normal.
Pentru gripa
Se pare ca ghimbirul este bun nu numai pentru greata si rau de masina sau pentru a da savoarea picanta preparatelor tale culinare. El distruge toxinele din organe, mai ales din plamani si sinusuri, curata arterele – adica sistemul limfatic si previne acumularea de toxine care te fac predispus la infectii respiratorii.
Pentru vedere
Fructele de padure, dar in special coacazele negre sunt un miracol pentru vedere. Ele contin antocianoside – de mare folos pentru imbunatatirea vederii pe timp de noapte. Coacazele negre sunt bogate si-n vitamina C, de 5 ori mai mult decat o portocala, ceea ce nu are cum sa nu te imunizeze imediat!
Pentru colesterol
O mana de fulgi de ovaz are mari beneficii pe termen lung, in ceea ce priveste imunitatea si silueta. Dce? Pentru ca aceste cereale integrale contin multe fibre solubile care reduc colesterolul daunator din organism.
Pentru piele sanatoasa
Sucul de rodii contine acid elagic si alagina punica – care lupta impotriva radicalilor liberi si mentin elasticitatea colagenului in piele. Fiind o sursa majora de fitonutrienti, rodiile consumate des iti vor face pielea sa radieze de sanatate.
Pentru inima
Semintele de dovleac sunt bogate in magneziu, scad tensiunea arteriala si reduce riscul de a face infarct. Asta pe langa eliminarea parazitilor intestinali din organism!