Pentru o femeie, este un boost de incredere si de feminitate sa poarte pantofi cu toc. Insa, din pacate, vine si un sacrificiu cu acest lucru: cu cat porti mai des tocuri, cu atat cresc sansele sa dezvolti osteoartrita la genunchi. Nu ca ar fi ceva socant faptul ca solicitarea talpilor prin astfel de produse de incaltaminte dauneaza pe termen lung, dar problema este destul de importanta.
Tocurile iti forteaza piciorul in pozitii nenaturale si stresul se acumuleaza in calcai, unde se pot forma bataturi, rani deschise, fracturi, noduli, monturi si osteoartrita de genunchi, dupa cum aflam din ultimele cercetari facute in acest caz.
Daca vrei sa reduci aceste riscuri la minimum, poarta tocurile cat mai putine ore pe zi. Timpul petrecut pe tocuri depinde si de tipul de pantofi, cat si de activitatea pe care o faci in acest timp. Iata cum sa te orientezi:
Pantofi cu toc mic - mai mic de 4 cm - poti sa mergi pe acesti pantofi la cumparaturi sau la petrecerile unde ai de petrecut mai mult timp in picioare, dar nu ii purta mai mult de 4 ore pe zi.
Pantofi cu toc mediu - intre 4 si 7 cm - acesti pantofi pot fi purtati doar pentru anumite ocazii, la nunti, aniversari, cine speciale etc. Ar fi ok sa nu depasesti 3 ore pe zi in acesti pantofi cu toc mediu.
Pantofi cu toc inalt - peste 8 cm - evident ca ar trebui evitati cu orice ocazie, dar daca trebuie musai sa ii porti, pentru o impresie puternica sau de dragul modei, nu ii purta mai mult de o ora! Daca, totusi, pantoful este mai comod, in sensul ca are varful inchis sau platforma mai solida, poti sa il porti putin mai mult.