Poate nu te vei astepta la urmatoarele moduri de-a scapa de acele linii fine care anunta trecerea timpului peste pielea ta, insa ele chiar au un rol bine ales, cel de-a preveni sau de-a diminua formarea ridurilor atat de suparatoare in special pentru femei.
Dormi pe spate
Dormitul in anumite pozitii pe timpul noptii te poate lasa dimineata cu urme sub forma de linii, de care scapi foarte greu peste zi pentru ca se impregneaza bine in straturile pielii. Cand dormi pe o parte, se formeaza riduri pe obraji si barbie. Pentru a evita asta, dormi mai des pe spate si nu vei avea fata deranjata dimineata.
Mananca mai mult peste
Somonul, precum si alte specii de peste de apa rece, este o sursa fascinanta de proteine, care sunt esentiale regenerarii pielii sanatoase. In plus, e si sursa principala de Omega-3, acei acizi grasi esentiali care hranesc tenul si-l mentin viguros si tanar, reducand ridurile.
Poarta ochelari in loc sa te incrunti cand citesti
Iti dai seama tarziu, atunci cand te concentrezi sa citesti, ca te incrunti. Iar asta inseamna ca iti incordezi muschii faciali si permiti formarea liniilor fine pe suprafata pielii, care se transforma in timp in riduri. Asa ca deschide ochii bine si citeste purtand ochelari de citit, dar si ochelari de soare pe timpul verii.
Apeleaza la acizi alfa-hidroxi
Sunt acizi naturali care au un oarecare efect de lifting si care reduc vizibilitatea porilor, a liniilor fine si a ridurilor din jurul ochilor in special. In plus, forme mai puternice de acizi alfa-hidroxi pot stimula formarea colagenului. Insa te fac mai sensibila la razele solare, asa ca foloseste protectie solara.
Foloseste creme cu vitamina C
Unele studii ne arata ca majoritatea produselor de ingrijire cu vitamina C cresc productia de colagen, protejand astfel impotriva daunelor provocate de razele UV si a petelor depigmentate sau a rosetii tenului. Pentru riduri, acidul L-ascorbic este cel mai indicat.
Cacao in loc de cafea
Bauturi de reducere a ridurilor – poate nu ai mai auzit de asa ceva, insa cercetatorii au descoperit ca praful de cacao contine niveluri inalte de antioxidanti – epicatechina si catechina – care protejeaza pielea de problemele cauzate de soare, imbunatatind si circulatia sangelui catre celulele pielii, sustinand hidratarea si intinerirea pielii.