magazin produse naturiste revista
E-mail:
Parola:
Magazin produse naturiste
revista remediu.ro » Pentru el » Intretinere fizica » Totul despre L-arginina si efectele sale
Totul despre L-arginina si efectele sale
publicat pe 09.09.2013 16:30 de catre Andreea Enea
in categoriile Intretinere fizica
Totul despre L-arginina si efectele sale

Ce este L-arginina?

Este, la baza, un aminoacid semi-esential care iti poate sustine sanatatea in anumite privinte, cum ar fi sa te ajute sa scapi de toxine, in timp ce sustine sintetizarea proteinelor. Uneori, problemele precum arsurile, icterul, deficientele proteice sau malnutritia pot opri productia naturala de arginina, iar aceasta consecinta are si ea simptomele sale: constipatia, alopecia sau pierderea parului, probleme dermatologice; grasimea se poate acumula in ficat, iar ranile se cicatrizeaza greu.

Cum lucreaza L-arginina?

Este indicat celor care au suferit probleme hepatice sau care au deficienta de arginina. Corpul tau are nevoie de ea pentru a produce ureea, cea care este eliminata cand urinezi ca deseu biologic rezultat in urma sintetizarii proteinelor in organism. Ea este un mod foarte eficient de a scapa de nitrogenul produs in exces odata cu acest proces. Astfel, L-arginina sustine organismul in a-si regla echilibrele chimice.
In plus, L-arginina ajuta corpul sa produca creatina, proteina necesara formarii masei musculare si fortei. La fel se intampla si cu creatinina – deseul biologic rezultat in urma procesului. De aceea, sportivii si in special culturistii iau suplimente de creatina si L-arginina.

Cum se poate administra?

L-arginina se administreaza ca supliment nutritiv, inhalat sau injectat, dar si din alimentatie.
Cand se administreaza ca medicament natural, actioneaza ca un vasodilatator – dilata vasele de sange si permite scaderea tensiunii si prevenirea aterosclerozei. Daca nu iti place sa iei suplimente, atunci sa stii ca L-arginina se gaseste in nuci (toate tipurile de nuci), legume si seminte, de susan, de floarea-soarelui, in cereale de tot soiul, in cocos si in stafide, in produse lactate si in carne. Prin urmare, o dieta care contine asemenea produse scoate din calcul o deficienta de acest aminoacid.

Beneficiile L-argininei

-    Sustine eliminarea corecta a ureei si a deseurilor biologice.
-    Sustine echilibrul chimic si previne acumularea de deseuri
-    Uneori, amelioreaza simptomele anginei pectorale – durerea in piept – si bolile coronariene, de inima, prin imbunatatirea circulatiei
-    Reduce hipertensiunea
-    Ajuta in caz de arsuri, malnutritie
-    Sustine cresterea masei musculare
-    Poate imbunatati functia sexuala prin dilatarea vaselor de sange si marirea endurantei
 

Efecte:

- detoxifiant si protector hepatic
- reduce nivelul amoniacului si al celorlalti derivati toxici de azot din organism, prin metabolizarea lor hepatica în uree, mai putin toxica ce se elimina prin urina
- anabolizant - mentine masa musculara
-  antianemic (stimuleaza formarea eritrocitelor), favorizeaza absorbtia normala a calciului
- imunomodulator; stimuleaza activitatea timusului
- stimuleaza pancreasul în producerea insulinei în diabetul insulino-dependent
- lipotropic (reduce tesuturile grase si mentine masa musculara)
- reduce infertilitatea masculina (aproximativ 80% din lichidul seminal este arginina, de aceea deficitul de arginina poate duce la oligospermie si la disfunctii erectile)
 

Efectele adverse ale L-argininei

-    Unele probleme renale sau hepatice pot fi afectate de arginina, daca e vorba de deshidratare sau de nivelul de potasiu si pot aparea crampe, greata si alt disconfort digestiv
-    Persoanele care se recupereaza dupa infarct nu trebuie sa-l ia, la fel nici cei hemofilici
-    Nu trebuie luat de cei care au tensiunea scazuta
-    Cel mai mare risc este socul anafilactic care apare din cauza alergiilor. Prin urmare, verifica daca ai alergie la arginina.
-    Astmaticii si oamenii cu probleme pulmonare cronice nu trebuie sa ia arginina niciodata!

Magazinul remediu.ro iti recomanda
L-ARGININE 1000MG
38.30 lei
L-ARGININA
90.76 lei
ARGININE PLUS
94.60 lei
S-ar putea sa te intereseze si...
Reguli in fitness si la antrenamente de forta
Cel mai bun plan de exercitii fizice Mersul, ridicarea de greutati, yoga Este cel mai echilibrat plan de exercitii pentru ca insumeaza 3 tipuri diferite…
Ce sa mananci pentru rezistenta la efort
Ca sa iti maresti enduranta, ai nevoie de energie. Si energia ti-o poti procura consumand alimente de calitate, bogate in nutrienti care sa te ajute sa…
Cum sa cresti masa musculara, pentru incepatori
Evident, nu multi barbati se nasc cu avantajul de-a avea un corp in forma si dezvoltat cum si-ar dori ei. Unii sunt chiar foarte supli si zvelti, dar…
Cele mai bune exercitii pentru abdomen
Exercitiul bicicletei Vrei sa ai patratele? Nu le vei avea doar cu abdomene, dar exercitiile fizice te ajuta sa iti tonifiezi, in orice caz, burtica.…
Carbohidrati care te ajuta sa slabesti
Nu toti carbohidratii sunt daunatori, exista si cei nerafinati, care sunt numai buni pentru tine, in cazul in care vrei sa slabesti, cat timp ii alegi…
Comentarii
Pentru acumularea de masa musculara exista tot felul de produse care functioneaza prin cresterea cantitatii de testosteron din organism. In urma acestui proces rezistenta fizica va creste si atunci cantitatea de masa musculara se va acumula. Este obligatoriu ca in timpul curei cu respectivele suplimente sa se faca exercitii fizice sustinute si sa se tina o dieta adecvata bogata in proteine si carbohidrati!
scris de Rino in data de 18.08.2014 11:56
Ai comentarii ? Scrie mai jos...
Nume
E-mail
* Mesaj:
Cat fac 2 ori 2 ? (vrem sa stim daca te pricepi la matematica :) )
forum

Ofertele saptamanii

ALDORA
90.09 75.00 lei
ASHWAGANDA
66.26 56.50 lei
ULEI ARGAN BIO
38.93 33.49 lei
PREMENSTRUAL SOLUTION
53.85 45.00 lei
Demachiant 3 in 1 cu ioni de argint
18.86 16.21 lei
CREMA ANTI - RID CU LAPTISOR DE MATCA SI OMEGA -3
66.91 56.87 lei
» intra in magazin pentru restul ofertelor

Citeste despre Litiaza renala

Pepenele rosu si beneficiile sale incredibile! Afla cum sa slabesti cu pepene
Este momentul perfect de a te detoxifia si a slabi cu usurinta, date fiind fructele de sezon precum pepenele, caisele, piersicile…

Citeste despre Angina

Ceaiuri pentru angina pectorala
Angina pectorala Este o afectiune cardiaca, mai exact, a musculaturii inimii – miocardul - , care nu primeste cantitatea…
Interactiunea dintre medicamente si alimente
Ce medicamente sa nu iei cand mananci urmatoarele produse Desi majoritatea retetelor sugereaza sa iei pastile dupa ce mananci…
Beneficiile Coenzimei Q10
Ce este, in primul rand? Coenzima Q10 este un compus natural foarte puternic, care sustine reactiile chimice, protejeaza…
Ce nu stiai despre bolile de inima
Boala cardiovasculara inseamna imposibilitatea inimii de a functiona cum trebuie. Asta inseamna afectiuni coronariene, ale…

Citeste despre Hipertensiune arteriala

5 SURPRIZE de la fructele si legumele preferate!
Ciupercile accelereaza metabolismul Vitamina D este una dintre vitaminele supreme – imbunatateste forta musculara…
Ce este pulsul arterial si care este pulsul normal?
Cel mai adesea, noi sau persoanele din jurul nostru ne plangem de tensiune marita, de hipertensiune, de puls anormal, de…
Remedii naturale pentru hipertensiune
Hipertensiunea sau tensiunea marita este o problema constanta in viata adultilor, in ziua de azi. O persoana sufera de hipertensiune…
Beneficiile Coenzimei Q10
Ce este, in primul rand? Coenzima Q10 este un compus natural foarte puternic, care sustine reactiile chimice, protejeaza…
Cele mai bune fructe si legume pentru sucuri vegetale!
Esti adeptul alimentatiei sanatoase sau pur si simplu, iti place sa-ti pregatesti din cand in cand, sucuri la blender, din…
Lipsa de Calciu si consecintele sale
Calciul este cu atat mai important pentru noi cu cat reprezinta cel mai abundent mineral din corp. O mica carenta de calciu…

CONCURS

O inimă sănătoasă este o inimă care iubește și se lasă iubită. Care pulsează vajnic, ca un mic războinic, indiferent de vârstă. Dar ca să-i adapi setea de bine și să o învelești în cele mai frumoase emoții, trebuie s-o antrenezi și apoi s-o menții puternică și optimistă în fața…

Plante medicinale

Afinul (Vaccinium myrtillus) Descrierea speciei. Este arbustul cel mai des intalnit in zona alpina de la noi, formand deseori padurici dense sau afinisuri.  Inalt pana la 50 cm, are ramurile verzi, cu muchii ascutite, purtand frunze alterne, scurt petiolate, ovale sau oval eliptice, cu varful ascutit si marginea fin-dintata, lungi de cel mult…
Albastrelele (Centaurea cyanus) Descrierea speciei. Planta anuala sau bianuala raspandita prin semanaturi, locuri pietroase si pe marginea drumurilor, are tulpina inalta de 0.50-1m, ramificata si acoperita cu peri paslosi. Frunzele, alterne, au culoare alburie din cauza perilor matasosi si sunt lineare. Florile pentamere, grupate in capitule globuloase terminale, sunt tubuloase, cele centrale au…
Amareala (Polygala amara) Descrierea speciei. Planta erbacee, vivace, care creste din abundenta prin padurile, pasunile si finetele din regiunile alpine si subalpine. In pamant are un rizom ramificat, brun-galbui la exterior, alburiu la interior, care se prelungeste cu o radacina groasa de aproximativ 1mm. In fiecare primavara din rizom iau nastere mai multe…

Stiati ca...?

Cele mai inedite fobii din lume
Teama are de-a face cu protejarea fata de pericole. Insa fobia nu are de-a face cu pericolul, ci cu senzatia irationala si intensa de frica in fata unei situatii, activitati sau obiect specific, un sentiment puternic care poate, practic, sa te paralizeze de frica. Sa aflam ce provoaca aceste fobii…
Ce nu stiai despre vise
Lumea stiintei a invatat din ce in ce mai mult sa ne patrunda in creier si in subconstient, aducand la lumina aspecte nebanuite despre ce ni se intampla, mai ales cand dormim. Ce visam, ce simboluri se ascund in acele reprezentatii? Unii oameni au cosmaruri, altii isi petrec noptile intr-un…
Cele mai exotice fructe din lume
Fructul-dragon Pitaya este o specie de cactus, dulce, cunoscut sub numele de fructul dragonului. Poate cantari de la 150 la 600 de grame si se deschide pentru a da de miezul slab in calorii si usor dulceag. Textura seamana cu cea a de kiwi si semintele sunt nedigerabile daca nu…
Curiozitati ingenioase de prin lume adunate
Sange: Fiecare picatura de sange din corp trece prin inima o data pe minut. 500 ml de sange donat poate salva 4 vieti Respiratie In timpul vietii, un adult poate respira 20 kg de praf Tusea poate elibera aer cu o viteza de 100 km/h Plamanii sunt singurele organe care…