Retete internationale

Grabeste metabolismul cu urmatoarea reteta: somon cu taitei chinezesti

Daca alimentatia si resursele nu-ti permit un regim intocmit fix dupa nevoile organismului tau, poti incepe prin a incerca retete noi, gustoase si fresh, care presupun foarte putin efort, dar recompensa nutritionala va fi…

Reteta care te ajuta sa arzi 300 calorii!

Daca ai 10 minute la dispozitie, cand ajungi acasa, este indeajuns pentru a gati pui la gratar cu legume de vara, care arde caloriile. Unele alimente, precum carnea de pui, au efect termic puternic. Asta inseamna ca, la…

Crochete de dovleac

Ingrediente pentru 4 persoane 500 g dovleac cu coaja verde (doar pulpa) 1 ceapa alba 2 linguri ulei de masline extravirgin 100ml supa concentrata de legume (sau apa calda) 1 bulgaras de mozzarella 1 ou 150g pesmet sare si…