Colesterol

Ai colesterolul marit? Scade colesterolul rau cu cateva metode

Cea mai buna cale prin care poti regla nivelul de colesterol este prin cresterea colesterolului bun si scaderea celui rau. Cum? Cu ajutorul unor suplimente hipocolesterolemiante, dar mai ales cu ajutorul alimentatiei. Iata…

Care sunt nivelurile de colesterol normal? Factori de risc pentru colesterolul marit

Colesterolul este o substanta grasa care se gaseste in sange. Corpul il foloseste pentru a produce hormoni precum testosteron sau estrogen. Este chiar esential pentru metabolism si pentru functionarea normala a membranelor…

Scade colesterolul in mod eficient cu cateva metode simple

Toata lumea doreste sa scape de colesterolul marit. Este o problema serioasa care afecteaza majoritatea adultilor si pune in pericol sanatatea inimii. Dar cati dintre noi chiar urmeaza programul anti-colesterol? Adica dieta…

Scade colesterolul cu 5 solutii naturale

Ai nevoie de artere sanatoase, prin urmare, ai nevoie de un nivel de colesterol echilibrat – cel rau diminuat, cel bun ridicat. Si in cele ce urmeaza ai 5 modalitati prin care poti sa iti scazi colesterolul daunator…

De ce sunt importanti antioxidantii din fructe si legume

In general, fructele si legumele sunt pline de antioxidanti foarte eficienti in tratarea bolilor de inima, scazand si incidenta aparitiilor lor, a cancerului, a diabetului. Dar ce anume sunt antioxidantii si de ce avem nevoie…

Ce trebuie sa stie tinerii de 20-30 de ani + Alimente bune pentru inima

Daca ai 20 sau peste 20 de ani, probabil cel mai adesea problemele cu inima survin din cauza despartirilor amoroase. Nu-i nimic, durerea de genul acesta chiar se simte ca durerea fizica a muschiului cardiac, pentru ca asa…

Ce intelegi din nivelul de colesterol. Hipercolesterolemia

In primul rand, ce este colesterolul? In principiu, il asociem cu grasimile, cu alimentele grase, dar ceea ce poate nu stim este ca, in sine, colesterolul este o substanta ceroasa produsa de propriul nostru corp. ficatul…

Alimente bogate in colesterol. Ce sa eviti?

De evitat: -          Uleiurile si grasimile saturate: untul, baconul, uleiul de palmier si de cocos. Inlocuieste-le cu avocado, ulei de masline sau de canepa. -         …

Alimente recomandate pentru scaderea colesterolului

Colesterolul se depune pe artere si ia forma de placa, ceea ce starneste din ce in ce mai des, dupa varsta de 40 de ani, boli de inima, infarct, atac de cord sau mari probleme cu circulatia, necesitand interventie chirurgicala.…

Scade colesterolul si trigliceridele

Cateva kilograme in plus vin la pachet cu cresterea numarului de trigliceride din organism. Grasimile acestea sunt o adevarata sursa de energie pentru tine, insa un nivel ridicat dauneaza teribil inimii. Ca si colesterolul,…

Tine colesterolul sub control

Primul pas pentru a preveni bolile de inima este sa ai grija de nivelul de colesterol. Pentru unii, asta se poate face printr-un regim alimentar echilibrat si putina miscare fizica, pentru a tine orice problema la distanta.…

Alimente interzise la micul dejun

Lasa lingura deoparte! Toata lumea merita un rasfat culinar, din cand in cand, insa inainte sa te afunzi in delicii, afla ca exista o lista de produse interzise care ar putea sa dauneze pielii si organismului si mai ales…