revista

Exercitii De Mindfulness

articole ce au la baza tag-ul «Exercitii De Mindfulness»

07.11.2015 Stil de viata

5 exercitii de mindfulness de incercat zilnic

Intr-o lume constant pe graba, avalansa de ganduri si de emotii te poate lasa epuizat, stresat, iritat si chiar anxios. Normal ca este dificil sa gasesti 15-30 de minute pentru meditatie zilnica, dar este esential pentru…
07.11.2015 Wellness

Ce inseamna starea de mindfulness? Cand sa apelezi la exercitii de mindfulness

“Mindfulness” nu are traducere exacta in limba romana. Si poate este mai bine asa, pentru a pastra sensul cat mai clar cu care se foloseste. Teoretic, mindfulness este o stare de atentie deschisa si activa asupra…