revista

Fibre

articole ce au la baza tag-ul «Fibre»

07.11.2015 Alimentatie

Beneficiile consumului de Psyllium

De la scaderea colesterolului, reglarea digestiei si pana la prevenirea diabetului si obezitatii, beneficiile consumului de seminte de psyllium sunt foarte importante in alimentatia moderna. Denumirea de Psyllium se refera…
05.06.2015 Alimentatie

Surse naturale de fibre

Nu mancam destule fibre, asta e clar. Cum nu consumam destule vitamine, destule minerale si destule enzime care sa sustina un organism sanatos si echilibrat, ca in vremurile de altadata. Avem carente peste carente si refuzam…
23.03.2015 Alimentatie

Motive pentru care sa mananci fasole: te ajuta sa slabesti si sa scapi de constipatie!

Chiar daca efectele de dupa consumul de fasole ne fac sa fim oarecum reticenti la a o manca prea des, nu inseamna ca trebuie sa o excludem din regimul nostru alimentar. Fasolea, chiar daca in situatii frecvente provoaca…
17.05.2014 Alimentatie

Lucruri de stiut despre semintele chia si o reteta delicioasa!

Ne-am cam saturat de termenul de superaliment, care ne asalteaza zi de zi in revistele de sanatate si alimentatie. Asadar, sa spunem doar ca semintele de chia sunt un aliment remarcabil, poate nu cu gust extraordinar, dar…
29.09.2013 Afectiuni digestive

Sfaturi pentru o digestie perfecta

Tractul nostru digestiv este cel mai important pentru mentinerea sanatatii. Incepe de la o dieta echilibrata si de la obiceiuri alimentare corecte, cum sunt cele de mai jos. Mananca relaxat, intr-un loc placut, fara graba.…
29.09.2013 Alimentatie

Dependent de carbohidrati? Cum scapi de pofta de dulce

Imagineaza-ti ca mananci o masa plina de carbohidrati sanatosi precum quinoa, linte sau cartofi dulci, cu proteine curate si cu grasimi esentiale. Suna perfect, asa-i? Insa este foarte probabil ca organismul tau sa creada…
03.04.2013 Intretinere fizica

Carbohidrati care te ajuta sa slabesti

Nu toti carbohidratii sunt daunatori, exista si cei nerafinati, care sunt numai buni pentru tine, in cazul in care vrei sa slabesti, cat timp ii alegi pe cei ce ti-i recomandam. Aici ne referim la cereale integrale si legume,…
21.01.2013 Alimentatie

Cele mai bune surse de fibre, naturale si la indemana!

Una dintre secretele pentru o viata lunga si un trup sanatos este sa te incarci cu alimente bogate in fibre. Acestea contin cantitati mari de fibre si totodata, foarte putini carbohidrati care ar putea sa ridice prea mult…
18.01.2013 Alimentatie

Fibrele de psyllium, ideale impotriva constipatiei si colesterolului

Multi dintre noi au inceput sa faca alegeri naturale cand vine vorba de vesnicele problemele digestive: constipatie, diaree, colesterol, colon iritabil. Sunt probleme grave care ne afecteaza zilnic, dar remediile naturale…
17.01.2013 Alimentatie

Beneficiile fibrelor dietetice

„Mănâncă multe fibre”, auzim mereu acest lucru. Dar de ce sunt atât de bune pentru sănătate? Fibrele alimentare din fructe, legume, cereale si plante, sunt cele mai cunoscute pentru prevenirea si…
17.01.2013 Alimentatie

Ce sunt fibrele alimentare

Fibrele alimentare ajută la tratarea si prevenirea constipatiei, a hemoroizilor si a diverticulozei. Fibrele solubile în apă ajută la echilibrarea colesterolului din sânge si se regăsesc din plin în fructe,…