Metabolism

Ce poti manca pentru a stimula metabolismul sa arda grasimile mai repede

Natura ne ofera unele produse minune cu efect termogenic – arzi calorii pe masura ce mananci – sau care pur si simplu contin nutrienti ori compusi care stimuleaza metabolismul. Si tocmai aceste produse le avem…

Cayenne, la ce este folosit acest remediu puternic

In general, pudra de cayenne este recomandata puternic pentru accelerarea metabolismului si suprimarea apetitului. Desi poate fi luat si sub forma de supliment – capusle – cayenne poate fi consumat si in mancare,…

Descopera cele mai recomandate alimente care ard grasimile!

Unele alimente detin miraculos un atu termic: un efect puternic de ardere, care are ca tinta fix caloriile nedorite, pe masura ce le mananci. Altele, insa, contin nutrienti sau compusi ce acclereaza metabolismul. Care sunt…

Grabeste metabolismul cu urmatoarea reteta: somon cu taitei chinezesti

Daca alimentatia si resursele nu-ti permit un regim intocmit fix dupa nevoile organismului tau, poti incepe prin a incerca retete noi, gustoase si fresh, care presupun foarte putin efort, dar recompensa nutritionala va fi…

Stimuleaza-ti metabolismul

Lucreaza muschii aceia! Corpul nostru are nevoie constant sa arda calorii, chiar si cand nu face nimic. Iar rata metabolica este mai ridicata la cei care au masa musculara. Fiecare jumatate de kg de masa musculara foloseste…

6 alimente care lupta cu grasimile!

Vesti bune! Ciocolata accelereaza metabolismul! Pe langa faptul ca scaderea numarului de calorii zilnice este calea spre o dieta de succes, si anumite ingrediente ajuta metabolismul sa arda mai bine grasimile. Iata care…

Adevarul despre metabolism

Rata metabolica creste odata cu marirea masei musculare si cu pierderea de grasimi din corp. Prin urmare, metabolismul este puternic influentat de ce se intampla in compozitia organismului tau. Oamenii care au muschii dezvoltati…

Cate calorii trebuie sa consum?

Exista un numar specific de calorii pe care oamenii trebuie sa le consume zilnic, insa acest numar depinde de varsta, greutate, inaltime, sex si stil de viata, precum si de sanatate. Un tanar inalt, activ, de 22 de ani,…

Cum sa iti ajuti metabolismul prin dieta

Pentru ca metabolismul să meargă ca pe roate, mai întâi trebuie să întelegem ce e metabolismul ca proces. Este esential pentru a supravietui, pentru că reprezintă procesul prin care corpul schimbă nutrientii…