Nuci

Afla ce nucifere sunt sanatoase si care nu

Pe principiul ca lucrurile bune vin in sticlute mici, asa si o mana de nuci fac minuni asupra organismului nostru. Dar cum spuneam, doar o mana, nu o punga! Nucile sunt un boom cand vine vorba de nutrienti: grasimi sanatoase,…

Nucile, vedetele toamnei

Sunt unele dintre cele mai sanatoase fructe din lume! Nucile se regasesc din plin, sezonul acesta. Le folosim la copt, la dulceturi, la salate sau simplu, ca gustare – pentru ca ele nu sunt doar delicioase si crocante,…

Alimente ca sa fii fericit

Nucile – denumite si “multivitaminele naturii”, ele contin oligoelementele vitale si acid oleic, care scade vizibil riscul de a intra in depresie. In plus, contin si fibre care sustin digestia, iar un colon…

Nucile, dieta anti-colesterol

Nucile in general, au o reputatie proasta. Multe persoane le vad ca fiind grase, sarate, bogate in calorii. De fapt, nutritionistii spun ca anumite nuci merita un loc binemeritat in clasamentul alimentelor nutritive, fiind…