Omega 3

Despre uleiurile esentiale Omega

Si uleiurile sunt grasimi, in fond. Dar trebuie sa-ti schimbi conceptia despre ideea de grasimi, pentru ca au o serie de beneficii de neegalat pentru sanatate. Schimba uleiul! Ce e grasimea? Este una dintre componentele…

Surse de Omega-3 naturale

Am tot discutat si promovat suplimentele pe baza de ulei de peste pentru asigurarea dozei zilnice de acizi grasi Omega-3, insa acum a venit randul sa povestim cate ceva si despre alimentele care pot sa ne ofere aceleasi…

Acizii grasi OMEGA-3 reduc riscul de diabet de tip 1 si de cancer

Un studiu publicat in prestigiosul Jurnal al Asociaţiei Medicale Americane a urmărit 1770 de copii ce aveau risc mărit pentru diabet de tip-1. Cercetătorii au observat o scădere cu 55% a riscului de apariţie a bolii la copii…

Ce boli poate preveni Omega 3

Despre acizii grasi omega-3 care nu pot fi sintetizati de corpul nostru putem enumera multe proprietăti si calităti pe care le au asupra organismului uman, în afară de imunitate, oase puternice, artere curate, lipsa…

Omega 3 versus obezitatea

Creșterea în greutate a fost mult timp pusă pe seama consumului de grăsimi. Cu toate acestea, acum ni se spune că există grăsimi bune și grăsimi rele, care sunt foarte diferite. Poți pierde în greutate cu ajutorul…

Omega 3 si uleiul de peste

Peștele este o sursă bună de proteine și, spre deosebite de produsele din care grase, acesta este slab în grăsimi saturate. Atuul cărnii de pește este că e o sursă excelentă de acizi grași Omega-3. Acești acizi ajută…