revista

Proteine

articole ce au la baza tag-ul «Proteine»

16.06.2015 Fitness

5 greseli cand iei proteine

 Le-ai bifat si tu? Atunci e cazul sa le repari, ca sa slabesti mai usor in timp ce devii mai puternica! Proteina egal un corp tonifiat, sculptat, puternic, dar numai daca le consumi cum trebuie, ceea ce nu prea se…
31.05.2015 Alimentatie

5 alimente vegetale pline de proteine

In mod normal, atunci cand spunem proteine, ne gandim la carnuri. Insa exista destule surse vegetale de proteine pe care ar trebui sa le iei in considerare in alimentatia ta. Vorbim de soia fermentata, de cereale integrale,…
19.02.2015 Alimentatie

Surse de proteine pentru vegetarieni

Pe langa faptul ca in general carnea – care este prima sursa de proteina care iti vine in minte – desi are un continut proteic ridicat, contine si alte elemente nutritionale daunatoare organismului, mai exista…
16.03.2014 Sanatate

Ce lucruri nestiute iti distrug imunitatea?

Esti atent sa iti speli mainile des, sa eviti contactul cu oamenii bolnavi din jurul tau ori de la serviciu, dar totusi, capeti o febra sau o sesiune de stranuturi. Oare de ce? Exista si alte lucruri care iti pun in pericol…
23.02.2014 Wellness

Retete de bauturi energizante naturale

In loc sa iti cumperi bauturi energizante din comert, pline de coloranti artificiali si zaharuri de care nu avem nevoie pentru un plus de energie, mai bine incearca unul dintre urmatoarele sucuri delicioase, care iti potolesc…
20.08.2013 Slabeste sanatos

Preparate sanatoase cu 20 grame de proteine!

Proteinele aduc cu sine senzatia de satietate, semnaleaza organismului sa arda grasimile si hranesc muschii. Mai mult, exista si dietele de slabit cu proteine, pentru ca ele stau la baza sanatatii noastre, depinde doar din…
22.07.2013 Alimentatie

La ce sunt bune semintele de pin?

Probabil ai mai auzit sau chiar intalnit in magazinele specializate pe alimente bio si raw, pentru vegetarieni in mare parte, despre aceste seminte de pin. Ele sunt partea comestibila a semintelor propriu-zise. In principiu,…
08.05.2013 Alimentatie

Care sunt grupele de alimente

Daca te interesaza mancarea sanatoasa si o dieta echilibrata, care sa-ti ofere toata gama de nutrienti esentiali unei bune functionari a organismului, prima lectie pe care trebuie sa o inveti este cunoasterea grupelor de…
25.04.2013 Wellness

Retete de sucuri naturale si smoothies fresh

Vesti bune! Nu ai nevoie de un storcator de fructe sau de un robot multifunctional scump, ci doar  de un blender pentru a-ti face bauturile supersanatoase preferate! Si pentru ca ai la libera alegere o varietate colorata…
03.04.2013 Intretinere fizica

Carbohidrati care te ajuta sa slabesti

Nu toti carbohidratii sunt daunatori, exista si cei nerafinati, care sunt numai buni pentru tine, in cazul in care vrei sa slabesti, cat timp ii alegi pe cei ce ti-i recomandam. Aici ne referim la cereale integrale si legume,…
18.01.2013 Alimentatie

Proteine si aminoacizi pentru cresterea masei musculare

Sportul formeaza atat trupul, cat si spiritul. Activitatile fizice creeaza linii armonioase si sanatoase ale corpului, in timp ce relaxeaza si mintea. Insa atunci cand depunem efort fizic intens, de lunga durata, si ne asteptam…
17.01.2013 Alimentatie

Proteina din soia

Proteina din soia este o proteină completă de vreme ce oferă toți aminoacizii esențiali în nutriția umană. Totuși, unele surse științifice nu sunt de acord cu această calitate a sa, pentru că proteina din soia este…