Quinoa

Dependent de carbohidrati? Cum scapi de pofta de dulce

Imagineaza-ti ca mananci o masa plina de carbohidrati sanatosi precum quinoa, linte sau cartofi dulci, cu proteine curate si cu grasimi esentiale. Suna perfect, asa-i? Insa este foarte probabil ca organismul tau sa creada…

Scapa de colesterol, inlocuieste alimentele grase

Este cat se poate de simplu: tai portiile cu colesterol rau fara a pierde si gustul delicios din vedere. Multi oameni se tem ca daca mananca ceva mai usor, va fi mai fad si mai sec. Insa dieta nu inseamna doar tofu si cereale.…

8 alimente la moda pe care nu trebuie sa le ignori!

Daca esti o persoana sceptica in privinta alimentelor de top la ora actuala si le refuzi din start, poate ar trebui sa mai arunci o privire peste beneficiile fiecaruia. Cine mai are incredere sa bea suc de acai sau de gac,…

Proprietatile semintelor quinoa. Retete cu quinoa

Daca esti la curent cu ultimele noutati din alimentatia sanatoasa, inseamna ca deja esti familiarizat cu beneficiile acestei cereale stravechi numite quinoa. Sunt seminte care se afla in trendul actual al alimentelor super…

Daca esti la curent cu ultimele noutati din alimentatia sanatoasa, inseamna ca deja esti familiarizat cu beneficiile acestei cereale stravechi numite quinoa. Sunt seminte care se afla in trendul actual al alimentelor super…

Carbohidrati care te ajuta sa slabesti

Nu toti carbohidratii sunt daunatori, exista si cei nerafinati, care sunt numai buni pentru tine, in cazul in care vrei sa slabesti, cat timp ii alegi pe cei ce ti-i recomandam. Aici ne referim la cereale integrale si legume,…

Lizina din quinoa - intinereste corpul si pielea

Un alt motiv pentru a înlocui orezul: lizina din quinoa (citit cheen-ua) ajută la menținerea sănătoasă a  pieliiși  a unui fizic tânăr. Unul din principalele avantaje ale quinoa pe care le are față…

Quinoa, o cereala fara gluten

Quinoa și-a recăpătat formula de ”cereală-minune”. Înainte de a alege alimentele lipsite de gluten, oamenii nici nu auziseră de quinoa. Dar odată ce au ales stilul de viață lipsit de gluten, au învățat…

Proprietatile quinoa

Deși nu este un aliment obișnuit, quinoa sunt semințe bogate în amino acizi, proteine, care ar o textură ușor crocantă, cremoasă și pufoasă cu o aromă apropiată de cea a nucilor, atunci  când sunt coapte.…