•
Semințele crude de susan RAWLI reprezintă o sursă excelentă de fibre și carbohidrați și sunt bogate în vitamine și minerale esențiale.
Estimativ, 100 de grame de semințe de susan pot conține:
Calorii: 573 kcal
Carbohidrați: 23,45 grame
Proteine: 17,73 grame
Fibre: 11,8 grame
Grăsimi: 50 grame
Bogate în minerale
Semințele de susan sunt bogate în:
Cupru
Este un mineral important în sistemul anti inflamator și poate reduce durerea provocată de artrita reumatoida.
Magneziu
Poate preveni spasmele cauzate de astm și poate scădea tensiunea arterială.
Calciu
Poate ajuta la protejarea celulelor colonului împotriva substanțelor chimice cauzatoare de cancer.
Zinc
Poate preveni osteoporoza, atât la persoanele în vârstă, cât și la femeile aflate în perioada post-menopauză.
Beneficii pentru sănătate
Semințele de susan sunt poate cel mai vechi ingredient culinar cunoscut omenirii, egiptenii folosindu-le chiar și în scop medical încă din 1500 î.Hr. Conform arheologilor, grecii antici consumau de asemenea semințele de susan pentru a își spori performanțele atletice.
În prezent, beneficiile lor asupra organismului uman le-au adus din ce în ce mai mult în atenția nutriționiștilor din întreaga lume.
#1: Pot preveni diabetul
Semințele crude de susan conțin atât magneziu, cât și alți nutrienți cu proprietăți demonstrate de combatere a diabetului. Studiile au corelat consumul acestor semințe cu scăderea tensiunii arteriale și a glucozei plasmatice la diabeticii hipersensibili.
#2: Pot facilita digestia
Fibrele joacă un rol crucial în menținerea sănătății sistemului digestiv. Consumul semințelor de crude de susan este direct legat de prevenția unor afecțiuni gastrointestinale precum diareea sau constipația.
#3: Pot reduce hipertensiunea
În ziua de astăzi, hipertensiunea este cea mai mare problemă de sănătate la nivel mondial. Uleiurile naturale și acizii grași din semințele de susan pot preveni dezvoltarea anumitor afecțiuni cardiace. Pe lângă acestea, magneziul din compoziția inului poate avea proprietăți vasodilatante, reducând tensiunea arterială.
#4: Proprietăți anticancerigene
Magneziul conține de asemenea compuși anticancerigeni, denumiți fitați.
#5: Sănătatea pielii
Susanul este bogat în antioxidanți și posedă proprietăți antibacteriene și antivirale, oferind pielii mai multe beneficii.
Cum se consuma
Semințele de susan se pot consuma ca atare, însă sunt mai des folosite în diferite combinații. Iată câteva idei de preparate cu susan:
Covrigi cu susan
Sunt poate cel mai popular produs al patiseriilor din România, însă se pot prepara și în casă. Pregătiți coca, formați covrigii, presărați susanul și puneți la cuptor în funcție de rețetă.
Batoane de susan cu miere
Semințele de susan se pun într-o tigaie preîncălzită și se amestecă până când capătă o culoare aurie. Se adaugă apoi mierea și se continuă amestecând continuu timp de aproximativ un minut, până când cele două ingrediente se omogenizează. La final, se pune preparatul în forme și se lasă să se întărească.
Halva din semințe de susan
Mărunțiți semințele de susan cu ajutorul blender-ului până când veți obține o pastă. Adăugați apoi miere și esențe sau arome naturale și amestecați până la omogenizare. Puneți produsul obținut în formă și lăsați la frigider peste noapte.
De ce sa alegi produsele RAWLI
Motivele pentru care clienții noștri aleg cu încredere gama de produse RAWLI sunt, cu siguranță, multe și variate.
Calitate excepțională
Toate produsele RAWLI sunt 100% naturale, vegane, fără gluten și nemodificate genetic . Ingredientele utilizate în prepararea gamei RAWLI sunt selecționate atent și provin de la distribuitori și producători locali autorizați.
Încredere și experiență
Cu o experiență de peste 12 ani în domeniul medicinei naturiste și al produselor BIO, avem încredere că echipa noastră de profesioniști înțelege cerințele și nevoile clienților, oferindu-le acestora doar produse de cea mai înaltă calitate.
Varietate de produse
În prezent, gama RAWLI conține 25 de produse, iar compania noastră investește constant în dezvoltare și diversificare pentru a satisface toate nevoile clienților noștri.
Așadar, fie că ați adoptat o dietă vegană, fie că doriți să vă îmbunătățiți stilul de viață, produsele perfect echilibrate din gama RAWLI pot fi alegerea perfectă pentru întreaga familie.