•
Zmeura este o sursa excelenta de elemente nutritive, printre care vitamina C, magneziu, calciu si flavonoide. Aceasta intareste sistemul imunitar , stimuleaza digestia si imbunatateste aspectul pielii datorita cantitatii mari de antioxidanti.
Zmeura este un fruct foarte sanatos, dar pentru ca nu este disponibil pe toata perioada anului in varianta proaspata, o varianta inlocuitoare foarte buna o reprezinta ceaiurile. Aceastea isi pastreaza o mare parte din proprietatile fructelor proaspete si le transporta cu succes in organism, aducand in proportie de 80% aceleasi beneficii ca si zmeura proaspata. Desigur, acest lucru se intampla in conditiile in care ceaiul este din extract natural de zmeura, fara colorant, conservanti sau arome sistentice de zmeura.