•
Semintele de susan sunt bogate in calciu, asigurand pana la 31,6% din necesarul zilnic pentru un adult. Sunt bogate deasemenea in Vitamina A, B si E; magneziu, cupru, fier si potasiu, contin si grasimi sanatoase, necesare pentru buna functionare a metabolismului si a sistemului endocrin.
Consumate regulat, semintele de susan previn si trateaza anemia, scad tensiunea, reduc durerile de cap si au efect de calmare si elimina stresul.