•
Shilajit original NUTRIFIC – Esența pură a muntelui, sursa ta de putere și longevitate
Shilajit original NUTRIFIC este un supliment alimentar 100% pur care are rolul de a crește nivelul de energie și rezistență la efort, de a îmbunătăți claritatea și concentrarea, de a susține funcția sexuală atât la bărbați, cât și la femei și de a susține normalizarea greutății corporale.
Origine: Himalaya
Ingrediente: rășină de Shilajit Mumio 100% purificat.
Shilajit - adaptogen Ayurvedic pentru anti-îmbătrânire și susținerea imunității
Shilajit, cunoscut și sub numele de Mumio/Rășina Mumie, este o rășină naturală de culoare neagră sau maronie, cu o consistență vâscoasă, extrasă din rocile munților Himalaya. Folosit de mii de ani în medicina tradițională ayurvedică, Shilajit este un adaptogen remarcabil cu proprietăți anti-îmbătrânire, ce contribuie la echilibrarea energiei organismului și la susținerea funcțiilor vitale. Wolfgang Windmann, în cartea sa "Shilajit - The Ayurvedic Adaptogen for Anti-Aging and Immune Power", explorează în detaliu potențialul acestui remediu natural.
Descoperirea și recoltarea Shilajitului
Legenda spune că Shilajit a fost descoperit de călugării care observau că animalele din Himalaya aveau o energie deosebită și o sănătate bună după ce consumau o substanță închisă la culoare ce se scurgea din crăpăturile stâncilor, pe timp de vară. Aceasta se formează printr-un proces de lungă durată, implicând descompunerea materiei vegetale prin acțiunea microorganismelor, rezultatul fiind o pastă complexă, bogată în minerale, compuși organici, acizi humici și fulvici.
Recoltarea Shilajitului are loc la mari altitudini, în locuri greu accesibile. Este nevoie de multă răbdare și experiență pentru a aduna rășina într-o formă pură, înainte ca aceasta să fie transformată într-un supliment de înaltă calitate. Metodele tradiționale ayurvedice sunt esențiale pentru purificarea Shilajitului, înlăturând impuritățile și păstrând proprietățile sale terapeutice intacte.
Suplimentul Shilajit de la Nutrific conține produs recoltat de la o înălțime de peste 5000 m conform metodelor tradiționale ayurvedice.
Proveniența și compoziția nutrițională a Shilajitului
Având în vedere compoziția sa unică, cercetătorii presupun că Shilajit este produs prin descompunerea materialului vegetal provenit din specii precum Euphorbia royleana și Trifolium repens. Această descompunere pare să aibă loc de-a lungul secolelor, iar pe această bază, Shilajit este considerat un produs milenar al naturii. Totuși, studii suplimentare au identificat că mai multe alte organisme vegetale pot genera Shilajit, cum ar fi mușchi precum Barbula, Fissidens, Minium și Thuidium, precum și alte specii: Asterella, Dumortiera, Marchantia, Pellia, Plagiochasma și Stephenrencella-Anthoceros.[1]
Shilajit este compus în principal din substanțe humice, inclusiv acid fulvic, care reprezintă aproximativ 60% până la 80% din compusul nutraceutic total, plus unele oligoelemente, inclusiv seleniu, cu proprietăți anti-îmbătrânire.
Substanțele humice sunt rezultatul degradării materiei organice, în principal a substanțelor vegetale. Componentele sunt împărțite operațional în humine, acid humic și acizi fulvici, în funcție de solubilitatea lor în apă la diferite niveluri de pH. Huminele nu sunt solubile în apă la nicio condiție de pH. Acidul humic este solubil în apă în condiții alcaline și are o greutate moleculară de 5-10 kDa. Acidul fulvic este solubil în apă în diferite condiții de pH, iar datorită greutății sale moleculare mici (aproximativ 2 kDa), este bine absorbit în tractul intestinal și eliminat din organism în câteva ore.
Este probabil ca proprietățile curative atribuite Shilajitului să fie oferite de nivelurile semnificative de acizi fulvici pe care le conține, având în vedere că acidul fulvic este cunoscut pentru acțiunile sale antioxidante puternice.
Alte molecule prezente în preparatele de Shilajit includ acid elagic, acizi grași, rășini, latex, gume, albumine, triterpene, steroli, acizi carboxilici aromatici, 3,4-benzocumarine, aminoacizi, polifenoli și lipide fenolice. Cu siguranță, compoziția sa moleculară variază de la o regiune la alta. Investigațiile mai noi, bazate pe cromatografia de excluziune de dimensiuni de înaltă performanță (HP-SEC), arată că Shilajit conține specii moleculare specifice de polizaharide și lignine[2]. Ca și componente humice, huminele, acizii humici și acizii fulvici se găsesc în toate preparatele de Shilajit, acizii fulvici fiind compusul biologic activ, împreună cu dibenzo-α-pironii, care acționează ca purtători ai altor substanțe.
Proprietăți terapeutice și beneficii pentru sănătate
Shilajit este apreciat pentru numeroasele sale proprietăți terapeutice. Datorită conținutului său unic, acționează ca un adaptogen, ajutând organismul să facă față stresului fizic și mental. Printre beneficiile sale se numără:
Încetinirea procesului de îmbătrânire - Shilajit ajută la combaterea stresului oxidativ, protejează celulele și stimulează regenerarea acestora. Datorită antioxidanților săi puternici, este considerat un adevărat elixir anti-îmbătrânire.
Susținerea imunității - prin stimularea sistemului imunitar, Shilajit contribuie la protecția împotriva infecțiilor și la îmbunătățirea stării generale de sănătate.
Echilibrare hormonală – poate stimula ovulația, fiind adesea utilizat în cazuri de infertilitate, iar la bărbații sănătoși poate crește nivelul testosteronului[3] din sânge, dar și producția de spermă.
Susținerea energiei și rezistenței - acest adaptogen este cunoscut pentru capacitatea sa de a crește nivelul de energie și de a îmbunătăți rezistența fizică și mentală, contribuind la o recuperare mai rapidă după efortul fizic.
Gestionarea glicemiei și nivelurilor de lipide serice la pacienții cu diabet[4]
Sănătatea cognitivă[5] - studiile sugerează că Shilajit poate sprijini funcțiile cognitive, îmbunătățind memoria și capacitatea de concentrare.
Detoxifiere și echilibru metabolic - conținând acizi fulvici, Shilajit ajută la eliminarea toxinelor și metalelor grele din organism, contribuind la detoxifiere și susținând echilibrul metabolic.
Două studii importante despre Shilajit
La studiu au participat 63 de bărbați activi recreațional, cu vârsta medie de 21,2 ani. Aceștia au fost împărțiți aleatoriu în trei grupuri: doză mare de Shilajit, doză mică de Shilajit și placebo, fiecare grup având 21 de participanți. Testările au inclus măsurători ale MVIC, două seturi de 50 de extensii maximale bilaterale ale picioarelor la 180°/s, urmate de două MVIC post-test. După 8 săptămâni de suplimentare, testările au fost repetate.
Pentru grupul cu doză mare de Shilajit, scăderea procentuală ajustată a MVIC post-suplimentare a fost semnificativ mai mică (8,9%) comparativ cu grupurile cu doză mică (17,0%) și placebo (16,0%). De asemenea, nivelurile ajustate de HYP post-suplimentare au fost semnificativ mai mici în grupul cu doză mare (1,5 μg/mL) față de grupurile cu doză mică (2,4 μg/mL) și placebo (2,4 μg/mL).
În concluzie, suplimentarea cu 500 mg/zi de Shilajit timp de 8 săptămâni a favorizat menținerea forței musculare maxime după un protocol de oboseală și a redus nivelurile de HYP, indicând adaptări favorabile ale mușchilor și țesutului conjunctiv.
Shilajitul purificat a fost evaluat la voluntari sănătoși cu vârste cuprinse între 45 și 55 de ani pentru efectul său asupra hormonului androgenic masculin, și anume testosteronul, într-un studiu clinic randomizat, dublu-orb, controlat cu placebo, la o doză de 250 mg de două ori pe zi. Tratamentul cu Shilajit timp de 90 de zile consecutive a arătat că acesta a crescut semnificativ (P < 0,05) testosteronul total, testosteronul liber și dehidroepiandrosteronul (DHEAS) comparativ cu placebo. Nivelurile hormonilor gonadotropi (LH și FSH) au fost bine menținute.
Mod de utilizare și recomandări
Este recomandat să se dizolve o cantitate redusă (între 300-500 mg sau o linguriță dozatoare) într-un pahar cu apă caldă, lapte sau ceai, înainte de masa. Este esențial să se urmeze indicațiile producătorului și să se consulte un specialist înainte de începerea administrării, mai ales în cazul persoanelor cu afecțiuni preexistente sau celor care iau medicamente.
Contraindicații, precauții și recomandări
Chiar dacă Shilajit este considerat un supliment sigur pentru majoritatea oamenilor, pot exista situații în care acesta să nu fie potrivit. Persoanele care suferă de gută, hiperuricemie, femeile însărcinate/care alăptează, copiii ar trebui să evite utilizarea acestuia.
Recomandări: a se păstra la temperatura camerei, la loc ferit de umiditate și lumina directă a soarelui. Suplimentele alimentare nu înlocuiesc o dietă variată și echilibrată și un stil de viață sănătos. A se consuma, de preferință, înainte de data înscrisă pe ambalaj.
***
Shilajit este unul dintre cele mai prețioase remedii oferite de medicina ayurvedică, fiind un adevărat "nectar al zeilor" pentru cei care doresc să-și îmbunătățească sănătatea fizică și mentală. Wolfgang Windmann reușește, prin cartea sa - "Shilajit - The Ayurvedic Adaptogen for Anti-Aging and Immune Power", să demonstreze că acest adaptogen nu este doar un simplu supliment, ci un element ce poate aduce schimbări profunde în organism, contribuind la menținerea tinereții și vitalității. Cu o tradiție milenară și o recunoaștere în continuă creștere în lume, Shilajit rămâne o comoară de neegalat în susținerea echilibrului holistic al corpului uman.
[1] https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3296184/
[2] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19107845/
[3] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26395129/
[4] https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/ptr.2650090110
[5] https://journals.lww.com/iphr/abstract/1992/24010/effects_of_shilajit_on_memory,_anxiety_and_brain.4.aspx
[6] https://jissn.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12970-019-0270-2
[7] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26395129/