revista
Hraneste-ti pielea pe timp de iarna

Hraneste-ti pielea pe timp de iarna

Stim cu totii ca tenul nostru sufera si el de frig: se usuca, devine mai sensibil, apar iritatii temporare si pierde nutrienti. Ei bine, trebuie sa stim cu ce sa-l hranim, pentru a ramane frumos si sanatos si in timpul sezonului rece, nu? Sa vedem cu ce trebuie sa-l hranesti mai intai:

Apa

Bineinteles, apa este primul lucru recomandat pentru o piele supla, in forma. Hidratarea este cuvantul-cheie al sezonului, pentru ca mentine tenul fin, reduce aspectul liniilor fine si ridurile. In plus, celulele isi pot extrage nutrientii si pot detoxifia pielea permanent. Apa imbunatateste circulatia si sistemul vascular, mentinand acea stralucire naturala a chipului tau.

Seleniul

Acest oligoelement mineral te ajuta sa-ti protejezi tenul de nesuferitii radicali liberi, responsabili de aparitia diferitelor forme de cancer. Prin urmare, seleniul previne cancerul. Sursele principale cu acest mineral sunt nucile braziliene, ciupercile, crevetii, carnea de miel, pestele precum codul, tonul sau somonul. Eleniul se regaeste si-n carnea de oaie, carnea de curcan, stridii, crabi si sardine.

Coenzima Q10

Apare in majoritatea cremelor hidratante pentru fata, caci este un antioxidant esential si puternic ce se formeaza in mod natural in organism. Totusi, nu in cantitati destule, mai ales odata cu trecerea anilor. Coenzima Q10 protejeaza pielea si celulele corpului, in general, fata de radicalii liberi. Ea mai este importanta si-n producerea energiei si in functionarea celulara. Folosita local, diminueaza ridurile si semnele imbatranirii.

Surse naturale de coenzima Q10 sunt pestele, carnea de pui, organele animale, cerealele integrale.

Antioxidanti pentru piele protejata

Antioxidantii din fructele si legumele colorate precum fructele de padure, rosii, caise, sfecla rosie, spanac, dovleci, cartofi dulci, ardei grasi si fasole te ajuta sa eviti ridurile si liniile fine, dar mai ales previn uscarea pielii din cauza radicalilor liberi.

Vitamina A

Tenul are nevoie de ajutor pentru a se “repara” cand este nevoie. Daca vrei sa eviti aspectul uscat si flasc al pielii, mananca morcovi,m dovleci si portocale. Sunt pline de vitamina A. Aplicarea locala de produse de ingrijire cu vitamina A revitalizeaza pielea si o intinereste. In plus, acestea sunt adeseori prescrise pentru acnee si riduri.

Vitamina C

Vitamina C te protejeaza de efectele razelor solare si de radicalii liberi care pot distruge elastina si colagenul responsabile de fermitatea pielii. Sursele principale sunt ardeii rosii, citricele, papaya, kiwi, broccoli, verdeturile si varza de Bruxelles.

Acizi grasi esentiali

Acizii omega-3 si omega-6 au un efect miraculos asupra pielii: previn uscarea si mentin o bariera de uleiuri naturale la nivelul tenului, pentru a tine la distanta si iritatiile. In plus, acizii grasi fac pielea mai fina si cu un aspect mai tanar. Surse bune de omega-3 si omega-6 sunt uleiurile de masline si canepa, semintele de in, nucile si pestii de apa rece, precum macroul, sardinele si somonul.

Ceaiul verde

Este ca un elixir datorita efectelor sale magice asupra pielii: reduc inflamatiile, incetinesc deggradarea ADN-ului si previn arsurile solare.

 

PROMOTII MAGAZIN REMEDIU
Sinus stop 30cps PRO NATURA
-11%
11 ,90 LEI
13,37
Biosept forte 30cps FARES
--106%
51 ,43 LEI
25,01
Ricinus forte 80ml BIOEEL
-18%
12 ,10 LEI
14,81
Depress forte 30cps ROTTA NATURA
-14%
15 ,90 LEI
18,50
Vitamina c powder 125gr C.O.S.LABORATORIES
-14%
39 ,50 LEI
45,85
Alcool sanitar 500ml MONA
-21%
14 ,20 LEI
18,00
Pulbere de ganoderma 50gr SPRINGMARKT
-14%
15 ,80 LEI
18,47
Tinctura meridian plamani 100ml STEAUA DIVINA
-22%
26 ,40 LEI
33,93
Biomicin forte a15 15cps FARES
-28%
19 ,55 LEI
27,11
Tonifor arnica gel 75ml MEBRA
-14%
6 ,10 LEI
7,07
Diabetico 18cps YONG GUANG
-22%
29 ,30 LEI
37,76
» Mai sunt inca 42 oferte active. Vezi toate ofertele promo de astazi!
Alte articole relevante

Pasii necesari pentru spalarea corecta si completa a parului

Este destul de important sa inveti cum sa-ti pregatesti parul…

Infectie urinara sau infectie genitala? Cum faci diferenta intre ele

Multe femei ajung, cel putin o data in viata, sa se intrebe…

10 lucruri de stiut despre caderea parului. Ce este alopecia areata?

E un cosmar pe care tot mai multi oameni, in special barbati,…

10 utilizari ale uleiului din arbore de ceai

Pe langa uleiul de cocos, atentie, si uleiul din arbore de ceai…

5 moduri in care zatul de cafea mai frumoasa!

Pe langa faptul ca bautura aceasta neagra si amaruie te energizeaza,…

4 utilizari eficiente ale carbunelui activ in frumusete

Cea mai renumita intrebuintare a carbunelui activ este ca tratament…

Tratament pentru căderea părului: sucul de ceapa și miere

Sucul de ceapa se recomanda in multe probleme de sanatate, de…

Remedii pentru dureri provocate de proteza dentara

Proteza dentara este de mare ajutor cand dintii slabesc si cad…

SOS Arsuri solare! Remedii acasa pentru arsuri solare

Inca e canicula, inca exista riscul de-a te alege cu arsuri…