revista

Hraneste-ti pielea pe timp de iarna

Hraneste-ti pielea pe timp de iarna

Stim cu totii ca tenul nostru sufera si el de frig: se usuca, devine mai sensibil, apar iritatii temporare si pierde nutrienti. Ei bine, trebuie sa stim cu ce sa-l hranim, pentru a ramane frumos si sanatos si in timpul sezonului rece, nu? Sa vedem cu ce trebuie sa-l hranesti mai intai:

Apa

Bineinteles, apa este primul lucru recomandat pentru o piele supla, in forma. Hidratarea este cuvantul-cheie al sezonului, pentru ca mentine tenul fin, reduce aspectul liniilor fine si ridurile. In plus, celulele isi pot extrage nutrientii si pot detoxifia pielea permanent. Apa imbunatateste circulatia si sistemul vascular, mentinand acea stralucire naturala a chipului tau.

Seleniul

Acest oligoelement mineral te ajuta sa-ti protejezi tenul de nesuferitii radicali liberi, responsabili de aparitia diferitelor forme de cancer. Prin urmare, seleniul previne cancerul. Sursele principale cu acest mineral sunt nucile braziliene, ciupercile, crevetii, carnea de miel, pestele precum codul, tonul sau somonul. Eleniul se regaeste si-n carnea de oaie, carnea de curcan, stridii, crabi si sardine.

Coenzima Q10

Apare in majoritatea cremelor hidratante pentru fata, caci este un antioxidant esential si puternic ce se formeaza in mod natural in organism. Totusi, nu in cantitati destule, mai ales odata cu trecerea anilor. Coenzima Q10 protejeaza pielea si celulele corpului, in general, fata de radicalii liberi. Ea mai este importanta si-n producerea energiei si in functionarea celulara. Folosita local, diminueaza ridurile si semnele imbatranirii.

Surse naturale de coenzima Q10 sunt pestele, carnea de pui, organele animale, cerealele integrale.

Antioxidanti pentru piele protejata

Antioxidantii din fructele si legumele colorate precum fructele de padure, rosii, caise, sfecla rosie, spanac, dovleci, cartofi dulci, ardei grasi si fasole te ajuta sa eviti ridurile si liniile fine, dar mai ales previn uscarea pielii din cauza radicalilor liberi.

Vitamina A

Tenul are nevoie de ajutor pentru a se “repara” cand este nevoie. Daca vrei sa eviti aspectul uscat si flasc al pielii, mananca morcovi,m dovleci si portocale. Sunt pline de vitamina A. Aplicarea locala de produse de ingrijire cu vitamina A revitalizeaza pielea si o intinereste. In plus, acestea sunt adeseori prescrise pentru acnee si riduri.

Vitamina C

Vitamina C te protejeaza de efectele razelor solare si de radicalii liberi care pot distruge elastina si colagenul responsabile de fermitatea pielii. Sursele principale sunt ardeii rosii, citricele, papaya, kiwi, broccoli, verdeturile si varza de Bruxelles.

Acizi grasi esentiali

Acizii omega-3 si omega-6 au un efect miraculos asupra pielii: previn uscarea si mentin o bariera de uleiuri naturale la nivelul tenului, pentru a tine la distanta si iritatiile. In plus, acizii grasi fac pielea mai fina si cu un aspect mai tanar. Surse bune de omega-3 si omega-6 sunt uleiurile de masline si canepa, semintele de in, nucile si pestii de apa rece, precum macroul, sardinele si somonul.

Ceaiul verde

Este ca un elixir datorita efectelor sale magice asupra pielii: reduc inflamatiile, incetinesc deggradarea ADN-ului si previn arsurile solare.

 

Pachet slabitnutrific start
PROMOTII MAGAZIN REMEDIU

-7%
14 ,00 LEI
15,08

-19%
220 ,00 LEI
270,00

-14%
16 ,50 LEI
19,15

-14%
32 ,00 LEI
37,41

-11%
15 ,00 LEI
16,79

-5%
80 ,00 LEI
84,55

-14%
18 ,00 LEI
20,98

-26%
26 ,00 LEI
35,10

-9%
60 ,00 LEI
65,81

-5%
27 ,00 LEI
28,38

-13%
18 ,00 LEI
20,66
» Mai sunt inca 10 oferte active. Vezi toate ofertele promo de astazi!
Alte articole relevante

Pasii necesari pentru spalarea corecta si completa a parului

Este destul de important sa inveti cum sa-ti pregatesti parul…

Infectie urinara sau infectie genitala? Cum faci diferenta intre ele

Multe femei ajung, cel putin o data in viata, sa se intrebe…

10 lucruri de stiut despre caderea parului. Ce este alopecia areata?

E un cosmar pe care tot mai multi oameni, in special barbati,…

10 utilizari ale uleiului din arbore de ceai

Pe langa uleiul de cocos, atentie, si uleiul din arbore de ceai…

5 moduri in care zatul de cafea mai frumoasa!

Pe langa faptul ca bautura aceasta neagra si amaruie te energizeaza,…

4 utilizari eficiente ale carbunelui activ in frumusete

Cea mai renumita intrebuintare a carbunelui activ este ca tratament…

Tratament pentru caderea parului: sucul de ceapa si miere

Sucul de ceapa se recomanda in multe probleme de sanatate, de…

Remedii pentru dureri provocate de proteza dentara

Proteza dentara este de mare ajutor cand dintii slabesc si cad…

SOS Arsuri solare! Remedii acasa pentru arsuri solare

Inca e canicula, inca exista riscul de-a te alege cu arsuri…