revista

Stil de viata

Scapa de urmatoarele lucruri din bucatarie acum!

Pentru sanatatea ta fizica si psihica, ar fi mai bine sa renunti la urmatoarele lucruri care se gasesc de obicei in bucataria ta. De multe chiar nu ai nevoie. Stim ca ti-e greu, dar cu cat mai repede cu atat mai usor J Caserolele de plastic Daca ai prea…

Care sunt nivelurile de colesterol normal? Factori de risc pentru colesterolul marit

Colesterolul este o substanta grasa care se gaseste in sange. Corpul il foloseste pentru a produce hormoni precum testosteron sau estrogen. Este chiar esential pentru metabolism si pentru functionarea normala a membranelor celulare. Dar nu toate tipurile…

Alimente bune si rele pentru un somn linistit!

Fie ca esti genul care se culca prea devreme sau prea tarziu, cu totii ne dorim sa adormim instant, nu? Insomnia nu este deloc placuta, mai ales ca somnul este atat de important pentru sanatatea noastra. Desi nu exista reguli de aur privind ce sa mananci…

5 obiceiuri ale oamenilor foarte productivi

Se intampla multora dintre noi, in anumite perioade, sa se de toate si sa nu duca la bun sfarsit nimic. Ori sa nu fie destul de productivi. Cum putem sa avem cele mai bune rezultate cu o minte limpede si concentrata? Cum putem fi eficienti fara a fi…

Cum eviti ingrasarea pe timpul iernii

Vara, slabim mai greu, dar ne si ingrasam mai greu. Iarna, insa, lucrurile stau cu totul invers. Organismul isi asigura resursele de energie prin depozitele de proteine si grasimi, nu mai iesim atat de mult la aer, nu mai facem sport si mancam mai gras…

5 moduri in care schimbul de mesaje pe telefon iti face rau

Bineinteles ca ne referim la timpul enorm petrecut cu privirea in ecranul smartphone-ului, indiferenti la ce se intampla in jur, scriind si citind mesaje nesfarsite. Traim intr-o epoca a tehnologiei care avanseaza cu un ritm ametitor. De cand a fost…

5 exercitii de mindfulness de incercat zilnic

Intr-o lume constant pe graba, avalansa de ganduri si de emotii te poate lasa epuizat, stresat, iritat si chiar anxios. Normal ca este dificil sa gasesti 15-30 de minute pentru meditatie zilnica, dar este esential pentru starea noastra de bine sa ne…

Ce inseamna starea de mindfulness? Cand sa apelezi la exercitii de mindfulness

“Mindfulness” nu are traducere exacta in limba romana. Si poate este mai bine asa, pentru a pastra sensul cat mai clar cu care se foloseste. Teoretic, mindfulness este o stare de atentie deschisa si activa asupra prezentului. Cand esti “mindful”…

Ce semnificatie au visele tale? Cel mai des intalnite vise si ce inseamna

Ca sa ne destindem putin, am compilat cele mai des intalnite vise pe care le au oamenii. Zbori, te prabusesti? Te alearga cineva? Care este ideea din spatele acestor vise? Ce inseamna visele tale Cu toate ca multi cred ca visele sunt simple fabulatii…

Cum sa-ti prepari un odorizant natural impotriva mirosurilor neplacute

Cu siguranta, la un moment dat, ai cumparat si folosit odorizante si parfumuri de camera pentru a masca mirosurile neplacute din bai, bucatarii ori dormitoare. Desi pare o alegere potrivita si accesibila, substantele chimice din compozitia lor sunt toxice…

5 motive sa bei acum o bere!

Poate ca esti tipul de persoana care prefera un pahar de vin pe zi, in cinstea sanatatii inimii tale, in timp ce asociezi berea cu balonarea ori cu petrecerile tineresti. Ei bine, si berea protejeaza inima, conform studiilor suedeze! Studiul a fost publicat…

E OK sa-i dai probiotice cainelui tau?

Cand ai frigiderul plin de iaurturi si iei suplimente cu probiotice in mod constant, data fiind dieta atat de nesanatoasa pe care suntem fortati sa o avem, e norma sa te intrebi daca poti sa il ajuti si pe cel mai bun prieten al tau – in cazul…

Plante ideale de crescut in casa pentru purificarea aerului

Cu toate  ca avem impresia ca poluarea este doar a mediului extern, si in propria casa, aerul poate fi poluat de substante chimice. De vreme ce 90% din timp il petrecem efectiv in spatii inchise, suntem predispusi la riscuri de sanatate cauzate…

Cum meditatia calmeaza anxietatea si stresul

Mai putin somn, mai multa munca si rare momente de-a trai, pur si simplu. Aproape jumatate dintre adulti spun ca nivelul de stres le-a crescut in ultimii 5 ani, iar cercetarile nu sunt deloc imbucuratoare, pentru ca stresul incepe sa fie factorul principal…

Sunscreen-ul Honest Company, detinuta de Jessica Alba, provoaca arsuri. Prepara-ti propriul sunscreen cu urmatoarele ingrediente

Un subiect de interes zilele acestea a fost in special scandalul care o implica pe vedeta Jessica Alba, detinatoarea Honest Company (un nume atat de ironic ales, in cazul de fata!), o companie care vinde produse non-toxice de ingrijire eco-friendly precum…

Alimente superbune pe care le poti cultiva acasa!

Pentru ca mancarea organica sau cel putin provenita din surse sigure este destul de scumpa, inca, la noi pe piata, normal ca ne vine greu sa scoatem banii din buzunare. Insa daca suntem putin mai chibzuiti si creativi, putem sa le crestem chiar la noi…

Spatiile verzi fac copiii mai inteligenti

Timpul petrecut in natura este mereu recomandat pentru sanatatea fizica si mentala, din pacate, locuim in arii urbane prea mult pentru a ne bucura de acest lucru. Ccercetarile olandeze au aratat ca oamenii se plang mai putin si se simt mai bine psihic…

Ai un dormitor mic? Invata cum sa-l decorezi!

Spatiile mici sunt mai dificil de aranjat si decorat tocmai pentru ca... nu prea ai spatiu. Daca amesteci prea multe culori si unele nepotrivite si mai adaugi si cateva obiecte dragi la care tii, s-ar putea sa ai impresia ca dormi intr-o cutie de chibrituri…

Top 100 cele mai sanatoase alimente din lume

Urmareste lista de mai jos si transform-o in baza alimentatiei tale, daca vrei sa profiti la maximum de beneficiile nutrientilor continuti de aceste produse naturale. Desigur, exista si alte alimente naturale care sunt sanatoase si recomandate, insa…

8 ciudatenii despre corpul uman

Te-ai intrebat vreodata de ce unele persoane au ochii de diferite culori ale irisului? Nu este deloc neobisnuit sa intalnesti oameni, ca si in cazul animalelor, care au irisii de culori diferite. Asta de datoreaza heterocromiei, adica de prea putin sau…

Motivele reale pentru care unii parinti aleg sa nu-si vaccineze copiii

Cum se vede si la noi in tara, din ce in ce mai multi parinti aleg sa nu se mai vaccineze, nici ei, dar nici copiii lor. Ca rezultat, comunitatea pro-vaccin a ridicat un mare semnal de alarma, cat si un raspuns foarte dur la adresa acestor parinti “anti-vaccin”,…

Remedii naturiste pentru palpitatii

Intr-un an, inima ta bate exact asa cum trebuie, de 36 milioane de ori, dar cateodata, bate si mai agitat. Dar ca sa nu te agiti mai tare din cauza palpitatiilor, care pot fi foarte suparatoare, exista modalitati de-a le potoli cat mai curand apar. Mai…

Alimente care-ti afecteaza creierul

Pentru fiecare aliment sanatos, precum fructele de padure, avocado sau ciocolata neagra, exista reversul medaliei si alimente nesanatoase ori deloc recomandate in cantitati mari, chiar daca sunt sanatoase. Verifica-ti lista de cumparaturi si portiile…

Idei de cadouri inedite pentru cei dragi

 Ca tot vine perioada aglomerata a Sarbatorilor, ne-am gandit la ceva idei mai mult sau mai putin inovatoare prin care sa ii surprinzi pe cei dragi, fie ca vorbim de aniversarea lor ori de ocazii speciale. Pentru pasionatii de muzica Ce poate fi…

Alimentele perfecte pentru perioadele cand esti stresat

  Stii deja pre bine ca mancatul pe fond nervos si emotional iti dauneaza grav siluetei si sanatatii. Problemele nu vor disparea mancand si centimentrii se vor aduna in jurul taliei. Insa in perioadele cand esti stresat, este recomandat chiar sa…
Oferte promotionale din magazin

60 ,00 RON
65,81

16 ,50 RON
17,88

19 ,00 RON
22,50

4 ,80 RON
5,62

41 ,00 RON
49,29

12 ,00 RON
13,13

25 ,00 RON
27,69

32 ,00 RON
37,41

11 ,50 RON
25,78

220 ,00 RON
270,00

68 ,00 RON
73,05

37 ,00 RON
39,22

6 ,00 RON
7,81

12 ,00 RON
13,86