revista

Spatiile verzi fac copiii mai inteligenti

Spatiile verzi fac copiii mai inteligenti

Timpul petrecut in natura este mereu recomandat pentru sanatatea fizica si mentala, din pacate, locuim in arii urbane prea mult pentru a ne bucura de acest lucru. Ccercetarile olandeze au aratat ca oamenii se plang mai putin si se simt mai bine psihic atunci cand se afla in spatii verzi, indiferent ca sunt naturale sau nu.

Plantele, terapi horticulturii a evoluat deja ca forma de tratament mental, bazandu-se pe efectele terapeutice ale gradinaritului. Acum, vedem ca si programele comunitare se axeaza pe aceasta terapie, mai ales in randul copiilor, in inchisori, in cadrul facilitatilor celor cu dizabilitati etc. asta pentru ca spatiile verzi sunt asociate cu sentimentele de pace, liniste, relaxare, care contracareaza teama si furia si se asociaza cu accenturarea atentiei, memoriei si performantei cognitive.

S-a constatat ca spatiile verzi in scoli pot creste performanta si dezvoltarea mentala, conform unui studiu pe 2600 de copii intre 7-10 ani. Timp de un an, expunerea la spatii verzi a ajutat la imbuntatirea memoriei si concentrarii cu 5%. Mare parte din beneficiu se datoreaza faptului ca poluarea aerului s-a miscorat. Accesul la natura si spatii verzi creste si activitatea fizica si reduce expunerea la zgomot, pentru imbuntatirea sanatatii mentale. Conform unor studii din 2014, similare, copiii care invatau in scoli cu acces la vegetatie multa au avut rezultate mai bune la teste atat la profil uman, cat si real.

Beneficiile timpului petrecut in natura

Imbunatateste concentrarea

Printre copiii cu ADHD, timpul petrecut in natura ii ajuta sa se concentreze mai bine.

Stimuleaza creativitatea

Studiile arata ca mersul pe jos a ajutat 81% dintre participantii acestora sa-si dezvolte creativitatea, dar mai ales plimbarile in natura.

Activitatea fizica

Exercitiile facute in natura sunt mult mai eficiente decat cele din spatii inchise, pentru ca ajuta la imbunatatirea starii de spirit si al increderii de sine. Mai mult, activitatea e mai solicitanta si te ajuta sa lucrezi mai bine fizic.

Mai putina durere, mai mult somn

Timpul petrecut in spatii verzi, mai ales in natura, dorm mai bine, sufera mai putin de dureri si isi pot indeplini mai bine responsabilitatile de peste zi.

PROMOTII MAGAZIN REMEDIU
Miere poliflora de munte eco 500gr SZASZ ILYES
-12%
15 ,30 LEI
17,38
Pufuleti cu pudra de roscove 50gr SOLARIS
-15%
3 ,20 LEI
3,78
Propolis cu vitamina c 20cpr ELIDOR
-16%
11 ,50 LEI
13,76
Ceai verde 30cps PRO NATURA
-12%
14 ,65 LEI
16,59
Alfalfa forte 40cps FARMACLASS
-27%
9 ,50 LEI
13,08
Sirop pasteurizat de visine 480ml NATEX
-14%
7 ,80 LEI
9,02
Voseptol v 40tbl PLANTAVOREL
-17%
21 ,02 LEI
25,45
Crema cu vitaminele a si e 45cpr MEBRA
-16%
8 ,20 LEI
9,74
Pueraria lobata 150cps PRO NATURA
-11%
31 ,02 LEI
34,66
Fier organic 60cps HYPERICUM
-17%
21 ,30 LEI
25,80
Biosept purificator a26 spray 50ml FARES
-15%
19 ,04 LEI
22,40
» Mai sunt inca 54 oferte active. Vezi toate ofertele promo de astazi!
Alte articole relevante

Tigarile si atacurile de panica

Fumatul constituie o dependență periculoasă, deoarece calmează,…

Chlorella si usturoiul ne ajuta sa drenam metalele grele din organism

Clorella și metalele grele Dintre alimentele vii, există unul…

Scapa de urmatoarele lucruri din bucatarie acum!

Pentru sanatatea ta fizica si psihica, ar fi mai bine sa renunti…

Alimente bune si rele pentru un somn linistit!

Fie ca esti genul care se culca prea devreme sau prea tarziu,…

5 obiceiuri ale oamenilor foarte productivi

Se intampla multora dintre noi, in anumite perioade, sa se de…

Cum eviti ingrasarea pe timpul iernii

Vara, slabim mai greu, dar ne si ingrasam mai greu. Iarna, insa,…

5 moduri in care schimbul de mesaje pe telefon iti face rau

Bineinteles ca ne referim la timpul enorm petrecut cu privirea…

5 exercitii de mindfulness de incercat zilnic

Intr-o lume constant pe graba, avalansa de ganduri si de emotii…