revista

Spatiile verzi fac copiii mai inteligenti

Spatiile verzi fac copiii mai inteligenti

Timpul petrecut in natura este mereu recomandat pentru sanatatea fizica si mentala, din pacate, locuim in arii urbane prea mult pentru a ne bucura de acest lucru. Ccercetarile olandeze au aratat ca oamenii se plang mai putin si se simt mai bine psihic atunci cand se afla in spatii verzi, indiferent ca sunt naturale sau nu.

Plantele, terapi horticulturii a evoluat deja ca forma de tratament mental, bazandu-se pe efectele terapeutice ale gradinaritului. Acum, vedem ca si programele comunitare se axeaza pe aceasta terapie, mai ales in randul copiilor, in inchisori, in cadrul facilitatilor celor cu dizabilitati etc. asta pentru ca spatiile verzi sunt asociate cu sentimentele de pace, liniste, relaxare, care contracareaza teama si furia si se asociaza cu accenturarea atentiei, memoriei si performantei cognitive.

S-a constatat ca spatiile verzi in scoli pot creste performanta si dezvoltarea mentala, conform unui studiu pe 2600 de copii intre 7-10 ani. Timp de un an, expunerea la spatii verzi a ajutat la imbuntatirea memoriei si concentrarii cu 5%. Mare parte din beneficiu se datoreaza faptului ca poluarea aerului s-a miscorat. Accesul la natura si spatii verzi creste si activitatea fizica si reduce expunerea la zgomot, pentru imbuntatirea sanatatii mentale. Conform unor studii din 2014, similare, copiii care invatau in scoli cu acces la vegetatie multa au avut rezultate mai bune la teste atat la profil uman, cat si real.

Beneficiile timpului petrecut in natura

Imbunatateste concentrarea

Printre copiii cu ADHD, timpul petrecut in natura ii ajuta sa se concentreze mai bine.

Stimuleaza creativitatea

Studiile arata ca mersul pe jos a ajutat 81% dintre participantii acestora sa-si dezvolte creativitatea, dar mai ales plimbarile in natura.

Activitatea fizica

Exercitiile facute in natura sunt mult mai eficiente decat cele din spatii inchise, pentru ca ajuta la imbunatatirea starii de spirit si al increderii de sine. Mai mult, activitatea e mai solicitanta si te ajuta sa lucrezi mai bine fizic.

Mai putina durere, mai mult somn

Timpul petrecut in spatii verzi, mai ales in natura, dorm mai bine, sufera mai putin de dureri si isi pot indeplini mai bine responsabilitatile de peste zi.

PROMOTII MAGAZIN REMEDIU
Fier 90tbl ADAMS SUPPLEMENTS
-17%
13 ,10 LEI
15,69
Ulei de catina 50ml TIS
-17%
12 ,10 LEI
14,64
Fiole cu extract de paducel 10ml 10buc YONG KANG
-28%
9 ,51 LEI
13,28
Ulei volatil de salvie 10ml HOFIGAL
-19%
8 ,86 LEI
10,88
Deodorant deovis cu lamaie  75ml AQUANANO
-22%
10 ,70 LEI
13,77
Ginseng siberian 400mg  70cps LEACUL
-18%
25 ,10 LEI
30,61
Sweetest dreams 30cps SOLGAR
-14%
68 ,20 LEI
79,30
Biomicin forte a15 15cps FARES
-15%
23 ,04 LEI
27,11
Depress forte 30cps ROTTA NATURA
-14%
15 ,90 LEI
18,50
Ginseng c 60cps PRO NATURA
-26%
10 ,11 LEI
13,65
» Mai sunt inca 71 oferte active. Vezi toate ofertele promo de astazi!
Alte articole relevante

7 sfaturi care ne prelungesc viata

Deşi longevitatea a crescut statistic în ultima jumătate…

Dezechilibrul energetic, cauza tuturor bolilor

Permiteţi-mi să vorbesc aici pe scurt despre o zonă foarte importantă…

Beneficiile unei plimbari prin padure - silvoterapia sau baia de padure

Pădurea contribuie la apărarea sănătății noastre nu numai prin…

Tigarile si atacurile de panica

Fumatul constituie o dependență periculoasă, deoarece calmează,…

Chlorella si usturoiul ne ajuta sa drenam metalele grele din organism

Clorella și metalele grele Dintre alimentele vii, există unul…

Scapa de urmatoarele lucruri din bucatarie acum!

Pentru sanatatea ta fizica si psihica, ar fi mai bine sa renunti…

Alimente bune si rele pentru un somn linistit!

Fie ca esti genul care se culca prea devreme sau prea tarziu,…

5 obiceiuri ale oamenilor foarte productivi

Se intampla multora dintre noi, in anumite perioade, sa se de…

Cum eviti ingrasarea pe timpul iernii

Vara, slabim mai greu, dar ne si ingrasam mai greu. Iarna, insa,…