revista

Pentru el

Alimente bune si rele pentru somn: tu ce mananci seara?

Esti ceea ce mananci, dormi in functie de ceea ce mananci si asa mai departe. Alimentatia ne hraneste, ne tine in viata si ne si influenteaza starile. Este lesne de inteles ca orice consumam, se transforma in ceva pozitiv sau negativ. Una dintre cele…

Pasii necesari pentru spalarea corecta si completa a parului

Este destul de important sa inveti cum sa-ti pregatesti parul si cum sa-l speli fara a afecta firele de par, scalpul si foliculii. Pentru unii, e o placere sa isi clateasca parul sub dus, dupa o zi de munca. Altii detesta spalatul parului si intreg procesul.…

Cum scapam de atacul de panica? Metode de relaxare rapida

Dureaza cateva minute sau cateva zeci de minute – rareori – si implica in cele mai dese momente o teama de moarte. De fapt, atacul de panica apare cand simti ca te afli intr-o situatie de pericol iminent, in care vei pati ceva, desi nu ai…

10 lucruri de stiut despre caderea parului. Ce este alopecia areata?

E un cosmar pe care tot mai multi oameni, in special barbati, il traiesc la varsta a doua. Ies din dus, se sterg cu prosopul, isi usuca parul si observa ca au chelie. De fapt, zone de chelie in zona cefei sau pe lateralele scalpului. Alopecia areata…

10 alimente esentiale pentru cei care practica yoga

Minte sanatoasa in corp sanatos, un principiu care se potriveste de minune pentru cei care fac yoga si doresc sa se bucure la maximum de frumoasele beneficii ale acestei practici! Daca te numeri printre acestia, iata o lista cu 10 alimente care sa-ti…

Suplimente naturale pentru stimularea fertilitatii

Din pacate, diagnosticul de infertilitate poate destrama cupluri. Este o lupta pe care o duc ambii parteneri, poate da nastere frustrarilor si chiar despartirii. Din fericire, insa, stiinta vine cu solutii, la fel ca si natura, si avem optiuni demne…

Ce inseamna starea de mindfulness? Cand sa apelezi la exercitii de mindfulness

“Mindfulness” nu are traducere exacta in limba romana. Si poate este mai bine asa, pentru a pastra sensul cat mai clar cu care se foloseste. Teoretic, mindfulness este o stare de atentie deschisa si activa asupra prezentului. Cand esti “mindful”…

Melatonina, hormonul somnului. Cum te ajuta suplimentele de melatonina

Desi se recomanda o medie de 8h de somn pe noapte, oamenii dorm cu mult mai putin, aproape de 6h. Si, daca te numeri printre acestia, cu siguranta ai nevoie de un somn bun. Adica de melatonina. Melatonina este un hormon eliberat de glanda pineala pe…

Suferi de alopecie? Remedii naturale pentru caderea parului, pentru barbati

Din pacate, barbatii sufera cel mai adesea de caderea parului. De chelire. Din pacate, 2 din 3 barbati sufera de alopecie dupa varsta de 35 de ani, imaginati-va ca la 50, deja lucrurile stau cu mult mai prost. Desi si genetica joaca un rol, si nutritia,…

5 remedii pentru fisuri anale

Orice leziune deschisa pe pielea din jurul anusului se numeste fisura anala sau rectala si poate provoca senzatie de arsura sau durere ascutita, in timpul eliminarii scaunului. Cel mai adesea sunt afectati oamenii care sufera de constipatie pentru ca…

Ai probleme cu genunchii? Cum sa iti intaresti osatura

Zona genunchilor se refera la cea mai mare incheietura a corpului care ofera sustinere stabila intregului corp si flexibilitate pentru a sta, a merge, a alerga, a te lasa pe vine, a sari si a te intoarce cu usurinta. Mai exact, genunchii sunt vitali…

Tratament pentru caderea parului: sucul de ceapa si miere

Sucul de ceapa se recomanda in multe probleme de sanatate, de la raceala si gripa, tuse, la stimularea circulatiei si chiar a cresterii parului. De fapt, sucul de ceapa este unul dintre cele mai bune remedii pentru subtierea si caderea parului, datorita…

Remedii pentru dureri provocate de proteza dentara

Proteza dentara este de mare ajutor cand dintii slabesc si cad si pot fi partiale sau complete. Insa oricat de benefice sunt protezele, ele pot provoca dureri si disconfort mai ales la inceput. Cel putin 50% dintre oamenii care poarta proteza dentara…

Cum meditatia calmeaza anxietatea si stresul

Mai putin somn, mai multa munca si rare momente de-a trai, pur si simplu. Aproape jumatate dintre adulti spun ca nivelul de stres le-a crescut in ultimii 5 ani, iar cercetarile nu sunt deloc imbucuratoare, pentru ca stresul incepe sa fie factorul principal…

5 alimente surprinzatoare pentru oase puternice

Cu toate ca afecteaza si barbatii, si femeile, pierderea densitatii osoase este mai frecventa la femei. In orice caz, sistemul osos sustine intreg corpul muscular, cat si mineralele esentiale atunci cand organismul are nevoie cel mai mult de ele. Masa…

5 motive pentru care mersul pe jos te face sanatos

Din ce in ce mai multi oameni adulti incep sa faca jogging sau macar sa se plimbe zilnic. Si pe buna dreptate! Nu ai nevoie de conditie fizica pentru plimbat, iar miscarea in natura iti ofera multe beneficii – de la slabit la controlul diabetului…

6 moduri in care sa te calmezi instant

Suntem din ce in ce mai sensibili la factorii de stres, iar asta inseamna ca suntem mai usor de coplesit si de excitat intr-un mod negativ, nu sexual. De aceea este foarte important sa gasim modalitati in care sa ne calmam cat mai repede. O parte dintre…

Fii mai fericit in 4 pasi!

Cum sa-ti gasesti calea mai usor spre implinire sau fericire? Se poate, zi de zi, sa faci asta, cu mici obiceiuri precum cele urmatoare. Ele te ajuta sa iti imbunatatesti starea de spirit si sa te simti mai bine cu tine. Pe langa sport si nutritie, ai…

SOS Arsuri solare! Remedii acasa pentru arsuri solare

Inca e canicula, inca exista riscul de-a te alege cu arsuri solare in cazul in care petreci timp la soare, fie ca esti in concediu sau mergi zilnic pe afara. Si poate uiti sa folosesti zilnic un sunscreen care sa te protejeze de razele nocive, asa ca…

5 pozitii de Yoga pentru durerile de spate

Sedentarismul si statul indelungat pe scaun la birou dauneaza cel mai mult posturii, deci implicit coloanei vertebrale, de aici si durerile de spate. Ele afecteaza nu doar sedentarii, ci si atletii, totusi, la un moment dat al vietii. Cel mai usor si…

4 remedii naturiste pentru detoxifiere

Toxinele se acumuleaza in organismul nostru tot mai mult din cauza poluarii si a alimentatiei procesate, a lipsei sportului si a alegerilor noastre de viata. Implicit, cautand sa ne-adaptam la un stil de viata si o dieta mai sanatoase, mizand pe ORGANIC,…

O planta cu efect de sunscreen: intinereste, protejeaza de cancer si detoxifiaza

Despre aceasta planta cu efecte miraculoase pentru piele se vorbeste de mult timp, dar a fost si atent studiata stiintific pentru a-i demonstra beneficiile. Pe demonstrat medical deja ca ARMURARIUL are puterea de-a detoxifia ficatul si se recomanda adeseori…

Solutii naturale pentru ameliorarea depresiei

Din ce in ce mai mult, spre binele celor suferinzi, problema bolilor mentale este una tot mai importanta pe plan mondial, una luata in seama si urmarita indeaproape dupa simptomele fiecarei boli in parte. Depresia trebuie diagnosticata de un doctor specialist,…

Cum sa scapi de negativitate

Daca stresul jobului te face sa te simti trist pe o perioada mai lunga de timp ori te-ai obisnuit sa fii mai pesimist din fire ori relatia cu cineva drag e tot mai defectuoasa si nu simti ca poti sa iesi din bula de negativitate, trebuie sa te apuci…

Vrei sa dormi bine? Ce sa NU faci inainte de culcare

Un somn bun este atat de important pentru starea ta de spirit, pentru nivelul de energie si pentru starea de sanatate generala. Este influentat si de ceea ce faci in timpul zilei, de ce mananci si bei si cat de stimulat esti, mental, inainte de-a te…
Oferte promotionale din magazin

35 ,89 RON
37,45

40 ,00 RON
45,09

68 ,00 RON
73,05

150 ,00 RON
156,90

9 ,50 RON
10,36

11 ,50 RON
25,78

11 ,50 RON
13,86

12 ,00 RON
13,21

26 ,00 RON
28,38

17 ,00 RON
20,66

35 ,00 RON
38,57

13 ,00 RON
7,29

26 ,50 RON
31,12