revista

Alimentatie

Ai colesterolul marit? Scade colesterolul rau cu cateva metode

Cea mai buna cale prin care poti regla nivelul de colesterol este prin cresterea colesterolului bun si scaderea celui rau. Cum? Cu ajutorul unor suplimente hipocolesterolemiante, dar mai ales cu ajutorul alimentatiei. Iata cateva moduri prin care sa…

Ce poti manca pentru a stimula metabolismul sa arda grasimile mai repede

Natura ne ofera unele produse minune cu efect termogenic – arzi calorii pe masura ce mananci – sau care pur si simplu contin nutrienti ori compusi care stimuleaza metabolismul. Si tocmai aceste produse le avem la indemana destul de des, dar…

Top alimente periculoase pe care ar trebui sa le scoti de pe listele de cumparaturi

Stim, este enervant sa primesti reguli peste reguli: ce sa mananci, ce sa nu mananci, ce grasimi sunt bune, ce te ingrasa, ce te slabeste etc. De data aceasta, avem cateva exemple de alimente care nu au nicio scuza pentru a se afla in frigiderul nostru…

5 alimente pe care nutritionistii nu le mananca

O buna parte dintre produsele nesanatoase o stim: sucurile dulci, zaharul, prajelile, fast foodul. Dar care sunt acele alimente pe care nici expertii in nutritie nu le consuma vreodata? Iata cateva dintre alimentele pe care nutritionistii nu le mananca…

5 trenduri in alimentatie pentru 2016: ce sa mananci nou?

Anul acesta, 2015, am avut alte trenduri care au prins succes, desi nu putem spune ca au avut si rezultatele dorite – adica de slabit. Supa de pui buna pentru toate problemele de sanatate, insa nu indeajuns, caci continutul ridicat de sare nu este…

Ovazul te ajuta sa slabesti: afla cum!

Atunci cand vrem sa slabim, alegem una din doua: dieta sau sport? Niciuna nu merge fara cealalta. Nu exista forma fizica dorita fara a manca sanatos si fara a face antrenamente. Din fericire, exista aliati care te ajuta sa ajungi mai rapid la silueta…

Alimente care potolesc foamea

De cele mai multe ori, atunci cand nu mancam dupa un program bine stabilit, foamea ne ia prin surprindere in cele mai nepotrivite momente. Mai mult de atat, mancam haotic si cu pofta orice ne dorim, nu neaparat ceea ce avem nevoie. Iar asta ne predispune…

Care sunt cele mai sanatoase alimente la conserva?

Conservele de mancare au o reputatie proasta, in general. Ca nu sunt sanatoase si sunt pline de zaharuri si conservanti. Insa nu toate trebuie incluse in aceeasi categorie, de vreme ce unele alimente la conserva sunt chiar foarte sanatoase! Daca vrei…

5 idei noi de supe-creme din legume

Supa de rosii, supa de dovleac, supa de broccoli ori de ciuperci – sunt cele mai comune supe din alimentatia noastra. Si este putin cam plictisitor sa exista doar atatea. Din fericire, exista retete de supa din legume la care nici nu te-ai fi gandit…

Beneficiile mararului

Mararul are un parfum distinct, placut si aromat, si un gust dulceag. Este una dintre verdeturile cel mai des folosite in bucataria romaneasca si e si accesibil. Putini stiu cat este de valoros pentru sanatatea noastra, in special pentru cea a femeilor.…

Ai dureri de stomac? Cum trateaza carbunele activ indigestia si balonarea

Carbunele activ usureaza disconfortul abdominal Simptomele disconfortului abdominal sunt greu de ignorat. Fie ca e vorba de indigestie, balonare sau chiar flatulenta, iata ca una-doua capsule de carbune activ poate ameliora cu succes aceste probleme…

10 alimente care detoxifiaza total

Sunt unele alimente si suplimente care detoxifiaza o anumita parte a corpului – un anumit organ – si unele care detoxifiaza complet. Sa ne orientam spre cele care curata intreg sistemul de toxine, asadar, care pot fi consumate timp de 3 zile…

10 moduri in care sa previi constipatia pentru totdeauna

Daca te simti balonat, obosit, lenes, intreaba-te cand te-ai dus ultima oara la baie. Daca au trecut foarte multe ore sau chiar zile, inseamna ca suferi de constipatie. Iar constipatia de azi poate fi de vina pentru somnul dificil de deseara ori senzatiile…

Curmalele: care sunt beneficiile acestui fruct exotic?

Consumate zilnic, curmalele sunt foarte sanatoase: ele se recomanda in caz de constipatie, probleme intestinale, anemie, disfunctii sexuale, diaree si chiar cancer. Daca ai un metabolism prea rapid si ai vrea sa iei cateva kilograme in plus, aceste fructe…

Beneficiile consumului de Psyllium

De la scaderea colesterolului, reglarea digestiei si pana la prevenirea diabetului si obezitatii, beneficiile consumului de seminte de psyllium sunt foarte importante in alimentatia moderna. Denumirea de Psyllium se refera la suplimentele si ajutoarele…

Sfecla rosie, un super-aliment: de ce trebuie sa-l savurezi mai des

Poate ca mananci o salata de sfecla rosie cand si cand si habar nu ai de beneficiile sale impresionante care te-ar convinge mai mult ca sigur sa o consumi si mai des. Sfecla rosie este un superaliment care abunda in nutrienti vitali. Iata cum! Sucul…

Bromelaina din ananas, enzima care trateaza indigestia

Ananasul se consuma ca desert cel mai adesea ori ca mic-dejun alaturi de un pahar de iaurt. Insa ce nu se stie este ca acest fruct tropical detine o enzima complexa numita bromelaina care calmeaza indigestia. Mai exact, bromelaina este o enzima care…

Turmeric cu miere, cel mai puternic antibiotic al Naturii

Da, turmeric + miere = dragoste. Dragostea de viata si de sanatate, asadar, oferita de cea mai buna vindecatoare a lumii: natura. Pentru ca un cocteil de puteri antiinflamatorii, antibacteriene, antivirale, antioxidante si antistres, precum cel realizat…

5 alimente detoxifiante din bucatarie si 5 retete in care sa le incluzi usor!

Crezi ca trebuie neaparat sa urmezi un program de detoxifiere propus de diferite firme ori unul promovat de mass-media ori de celebritati? Ei bine, detoxifierea nu trebuie sa fie atat de scumpa si restrictiva, cand exista atatea alimente comune care…

Iarba de mare sau algele marine, sanatoase pentru piele

Iarba de mare sau algele marine: de ce e excelent sa le consumi Sunt pline de minerale, vitamine si alti nutrienti care stimuleaza sanatatea generala si confera o nutritie completa Se folosesc mai ales in bucataria japoneza, in supe miso, dar si in cea…

Supa de dovleac copt, o mancare delicioasa si hranitoare, de sezon

E toamna, legumele sunt pe masa ori in camari bine pastrate, iar dovlecii asteapta sa fie preparati in cel mai delicios si hranitor mod posibil: copti sau sub forma de supa! Ce e minunat in legatura cu dovleacul este ca poti prepara foarte multe mancaruri…

Laptele cu turmeric si piper negru, bautura miraculoasa a sanatatii

Aceasta bautura-minune vine din medicina ayurvedica pentru stimularea vitalitatii si sanatatii. Se bea, de obicei, noaptea, inainte de culcare, pentru ca stimuleaza somnul si se foloseste pentru a vindeca in cazuri de raceala, gat inflamat, indigestie,…

De evitat! Top alimente care provoaca cancer

Cancerul a devenit deja un cuvant care desemneaza mai multe boli ce presupun dezvoltarea anormala a anumitor celule din corp. Aceasta crestere anormala a numarului de celule se raspandeste in corp si afecteaza tesuturi si organe. Sunt mai mult de 200…

5 perechi de superalimente pentru o supersanatate!

Daca vrei sa iti iei cel mai mare aport de nutrienti din alimente si sa nu consumi dublul de calorii, poti consuma unele produse naturale in perechi. Mai exact, unele dintre ele functioneaza mai bine si iti ofera beneficii mai numeroase daca le “lipesti”…

5 motive pentru care vegetarianismul ajuta inima

O alimentatie bazata pe legume si fructe, pe verdeturi, impiedica ateroscleroza si scade riscul bolilor de inima. O poveste pe scurt: un cardiolog, presedintele Colegiului American de Cardiologie, Kim Williams, a devenit vegan in 2003, dupa ce aflase…
Oferte promotionale din magazin

25 ,00 RON
27,69

11 ,00 RON
13,22

11 ,50 RON
25,78

115 ,00 RON
122,00

4 ,80 RON
5,62

66 ,00 RON
68,68

27 ,00 RON
28,61

26 ,50 RON
28,38

15 ,30 RON
18,00

15 ,00 RON
16,00

37 ,00 RON
39,22

32 ,00 RON
37,41

19 ,00 RON
22,50

12 ,00 RON
13,86

16 ,00 RON
18,74