Alimentatie

5 alimente detoxifiante din bucatarie si 5 retete in care sa le incluzi usor!

Crezi ca trebuie neaparat sa urmezi un program de detoxifiere propus de diferite firme ori unul promovat de mass-media ori de celebritati? Ei bine, detoxifierea nu trebuie sa fie atat de scumpa si restrictiva, cand exista…

Iarba de mare sau algele marine, sanatoase pentru piele

Iarba de mare sau algele marine: de ce e excelent sa le consumi Sunt pline de minerale, vitamine si alti nutrienti care stimuleaza sanatatea generala si confera o nutritie completa Se folosesc mai ales in bucataria japoneza,…

Supa de dovleac copt, o mancare delicioasa si hranitoare, de sezon

E toamna, legumele sunt pe masa ori in camari bine pastrate, iar dovlecii asteapta sa fie preparati in cel mai delicios si hranitor mod posibil: copti sau sub forma de supa! Ce e minunat in legatura cu dovleacul este ca…

Laptele cu turmeric si piper negru, bautura miraculoasa a sanatatii

Aceasta bautura-minune vine din medicina ayurvedica pentru stimularea vitalitatii si sanatatii. Se bea, de obicei, noaptea, inainte de culcare, pentru ca stimuleaza somnul si se foloseste pentru a vindeca in cazuri de raceala,…

De evitat! Top alimente care provoaca cancer

Cancerul a devenit deja un cuvant care desemneaza mai multe boli ce presupun dezvoltarea anormala a anumitor celule din corp. Aceasta crestere anormala a numarului de celule se raspandeste in corp si afecteaza tesuturi si…

5 perechi de superalimente pentru o supersanatate!

Daca vrei sa iti iei cel mai mare aport de nutrienti din alimente si sa nu consumi dublul de calorii, poti consuma unele produse naturale in perechi. Mai exact, unele dintre ele functioneaza mai bine si iti ofera beneficii…

5 motive pentru care vegetarianismul ajuta inima

O alimentatie bazata pe legume si fructe, pe verdeturi, impiedica ateroscleroza si scade riscul bolilor de inima. O poveste pe scurt: un cardiolog, presedintele Colegiului American de Cardiologie, Kim Williams, a devenit…

Cum eviti ca alimentele sa se strice

Cea mai comuna scuza pentru faptul ca nu putem manca foarte sanatos este investitia si deteriorarea alimentelor. Cand ne facem provizii cu alimente proaspete, costul este mai mare, dar mai degraba nu din cauza pretului,…

Semintele de in, o comoara in dieta! Beneficiile semintelor de in

Sunt atat de mici, si atat de puternice! Consumul regulat de seminte de in nu doar ca sustine sanatatea inimii si a sistemului digestiv, dar controleaza greutatea si lupta si cu cancerul. Beneficii cu atat mai importante…

Alimentele fermentate, cele mai importante pentru sanatate

Cumva, sunt cam minunate pentru organism! Procesul de fermentare e simplu: alimentele integrale, cu ajutorul microorganismelor, zaharurile si carbohidratii se transforma in acid lactic, ceea ce da o aroma speciala muraturilor…

De ce e important potasiul si in ce alimente il gasim

De obicei, luam necesarul de potasiu zilnic din alimentatie – ceea ce e foarte bine. Este un mineral necesar pentru ca mentine sanatatea inimii si regleaza echilibrul de fluide din organism. Precum sodiul, magneziul…

Cele mai bune surse de zinc, protectorul imunitatii

 O cantitate sanatoasa de zinc in alimentatie ajuta foarte mult in ridicarea imunitatii si in accelerarea vindecarii ranilor de orice fel, inclusiv a diminuarii perioadei de raceala si gripa. Imbunatateste si functiile…

Alimente recomandate in colita ulcerativa

Cheia pentru o dieta recomandata in cazul colitei ulcerative sunt alimentele care iti energizeaza organismul cu nutrientii esentiali, fara a agrava starea tractului digestiv. Din pacate, multe alimente dauneaza celor care…

Cum tratezi gazele la stomac

In principiu, vrem sa scapam de gazele la stomac atunci cand ne fac sa ne simtim stanjeniti sau inconfortabil cu starea noastra in acel moment. Ele sunt responsabile de mai multe simptome precum: ragaitul, flatulenta, balonarea……

Plante si condimente care ajuta sa slabesti

Cea mai sigura metoda prin care ai putea sa dai jos kilogramele in plus, pe langa dieta sanatoasa si echilibrata, curata, este folosirea a cat mai multe condimente si plante aromatice. Chiar si o cantitate mica de ierburi…

Cele mai periculoase ingrediente din mancarea procesata

Esti ceea ce mananci Cu greu, dar speram ca sigur, oamenii se mobilizeaza in ceea ce tine de alimentatie si miscare zilnica pentru a fi cat de cat sanatosi. Insa subiectul celor mai periculoase ingrediente din mancarea procesata…

Nu neglija mierea! Beneficiile dovedite ale consumului de miere cruda

Echipa noastra remediu.ro este o sustinatoare a produselor apicole, atat ale celor de exceptie – laptisorul de matca pur crud, pastura sau polen proaspat congelat – cat si a celor normale – mierea, propolisul,…

De ce este benefic sa bei apa cu suc de lamaie dimineata

Se tot vorbeste despre celebra limonada fara zahar consumata dimineata, dupa ce te-ai trezit, pe stomacul gol. Care sunt beneficiile sale si de ce ar trebui sa bei apa cu lamaie dimineata, mai exact? De ce este atat de importanta?…

Cele mai bune alimente verzi

Desi importanta legumelor si fructelor este bine stiuta de oricine, foarte putini dintre noi le include in alimentatia zilnica. Iar cele de culoare verde sunt si mai putin suportate de oameni, desi au zeci de beneficii care…

Care sunt cele mai sanatoase verdeturi pentru tine

In topul celor mai sanatoase verdeturi se afla busuiocul, patrunjelul, ghimbirul, menta, rozmarinul, dar exista si alimente verzi care fac parte din categoria mai ampla a verdeturilor. Care sunt acestea? Ridichi, spanacul,…

5 Alimente care previn atacul de cord

Mai bine sa fii precaut, spun inteleptii. Si nu degeaba, pentru ca se aplica in toate chestiunile care ne privesc, de la viata sociala, psihologie, alimentatie la strategii. Exista alimente care previn atacul de cord si…

Mai bune crude decat gatite! Alimente care sunt mai sanatoase crude

Cand vine vorba de slabit, nu conteaza doar ce mananci, ci mai ales cum mananci. Orice tip de procesare a alimentelor – gatit, pasat, fiert, dat la blender – afecteaza continutul caloric al fiecaruia. Si, cu…

Carbohidrati simpli vs. carbohidrati complecsi

Carbohidrati buni versus carbohidrati rai Carbohidratii sunt combustibili pentru organism, in sensul ca ai nevoie de ei pentru a produce zahar, in ordine ca sa ai energie. Ei sunt de 2 feluri – simpli si complcesi.…

Care sunt beneficiile ginsengului asiatic, panax ginseng?

Fiind unul din cele mai populare alimente recomandate pentru energie, in primul rand, este si unul din cele mai bune suplimente pentru relaxarea organismului si adaptarea acestuia la stresul mental si fizic. Mai intai, trebuie…

6 alimente care te fac sa mananci mai putin!

Cand incerci sa slabesti, incerci sa reduci cantitatea de mancare. Insa cand te simti infometat toata ziua, nu vei rezista prea mult cu dieta respectiva. Asadar, gandeste-te ce poti manca astfel incat sa nu consumi in viitor…