revista
6 alimente care te fac sa mananci mai putin!

6 alimente care te fac sa mananci mai putin!

Cand incerci sa slabesti, incerci sa reduci cantitatea de mancare. Insa cand te simti infometat toata ziua, nu vei rezista prea mult cu dieta respectiva. Asadar, gandeste-te ce poti manca astfel incat sa nu consumi in viitor prea multa mancare. Aceste alimente iti vor potoli stomacul si tu nu vei mai consuma calorii in plus.

Merele

Un mar consumat cu jumatate de ora inainte de o masa princiala iti ofera apa si fibre care-ti vor potoli apetitul si vei manca mai putin apoi.

Avocado

Jumatate de avocado la pranz te ajuta sa te simti mai usor satul in restul dupa-amiezei, cu pana la 24% mai putina foame resimtita in urmatoarele 3 ore.

Fasole, naut, linte

Boabele precum mazarea, fasolea, lintea si nautul sunt alimente foarte bune, pline de fibre, antioxidanti, vitamine B, fier. Cei care consuma la o masa astfel de produse se simt mai satui decat in mod normal cu alte alimente.

Supa de pui

Unele studii au aratat ca persoanele care mananca un castron de supa de pui cu legume inainte de pranz iti reduc totalul de calorii zilnice cu 20%! Supa iti potoleste apetitul pentru ca vor ocupa mult loc in stomac cu putine calorii.

Muraturile

Toate tipurile de muraturi si alimente fermentate au acizi grasi care ajuta in stimularea productiei de hormoni care trec de barierele stabilite intre sange si creier si conving creierul ca apetitul este scazut. In plus, muraturile si alimentele fermentate au probiotice care ajuta digestia. Acestea ar reduce poftele si ar ajuta in programul de slabire, spun unii nutritionisti.

Pudra de chili

Se stie deja ca elementul continut de chili, capsaicina, accelereaza metabolismul. Studiile recente arata ca atunci can mancarea e picanta si calda, apetitul este controlat astfel incat sa mananci mai putin in general si sa nu mai simti foamea asa puternic.

PROMOTII MAGAZIN REMEDIU
Biomicin urinar a20 15cps FARES
--37%
24 ,26 LEI
17,71
Sirop Plantusin forte r25 250ml FARES
-10%
21 ,78 LEI
24,21
Zinc + vitamina d3 30cpr FARES
-10%
23 ,17 LEI
25,75
Distonoplant 60cps FARES
-8%
34 ,29 LEI
37,15
Vitamina d3 2000ui 30cpr REMEDIA
-25%
9 ,80 LEI
13,08
Thymus + 60cps FORMULA K
-33%
31 ,20 LEI
46,66
Harpagophytum 30cps PRO NATURA
-36%
7 ,00 LEI
10,92
Fitonasal pediatric spray 125ml ABOCA
-31%
31 ,20 LEI
45,18
Maca pudra eco 125gr RAWLI
-15%
13 ,60 LEI
16,00
Qh-absorb 30cps JARROW FORMULAS
-21%
189 ,20 LEI
238,28
» Mai sunt inca 80 oferte active. Vezi toate ofertele promo de astazi!
Alte articole relevante

Carnea in alimentatie si starea de constienta

Carnea, alimentația și starea de conștiență Dacă în țările…

Tratamentul naturist al alergiilor alimentare

Alergiile alimentare sunt destul de greu de controlat, dar cu…

Alimentatie pentru un creier sanatos

Acizii grași pentru un creier alert Când se vorbește despre…

Beneficiile consumului de microalge si alge marine

Algele verzi, roșii și brune: varec, kombu, wakame, hijiki,…

Chlorella si usturoiul ne ajuta sa drenam metalele grele din organism

Clorella și metalele grele Dintre alimentele vii, există unul…

Ai colesterolul marit? Scade colesterolul rau cu cateva metode

Cea mai buna cale prin care poti regla nivelul de colesterol…

Ce poti manca pentru a stimula metabolismul sa arda grasimile mai repede

Natura ne ofera unele produse minune cu efect termogenic –…

Top alimente periculoase pe care ar trebui sa le scoti de pe listele de cumparaturi

Stim, este enervant sa primesti reguli peste reguli: ce sa mananci,…

5 alimente pe care nutritionistii nu le mananca

O buna parte dintre produsele nesanatoase o stim: sucurile dulci,…

5 trenduri in alimentatie pentru 2016: ce sa mananci nou?

Anul acesta, 2015, am avut alte trenduri care au prins succes,…