revista

6 alimente care te fac sa mananci mai putin!

6 alimente care te fac sa mananci mai putin!

Cand incerci sa slabesti, incerci sa reduci cantitatea de mancare. Insa cand te simti infometat toata ziua, nu vei rezista prea mult cu dieta respectiva. Asadar, gandeste-te ce poti manca astfel incat sa nu consumi in viitor prea multa mancare. Aceste alimente iti vor potoli stomacul si tu nu vei mai consuma calorii in plus.

Merele

Un mar consumat cu jumatate de ora inainte de o masa princiala iti ofera apa si fibre care-ti vor potoli apetitul si vei manca mai putin apoi.

Avocado

Jumatate de avocado la pranz te ajuta sa te simti mai usor satul in restul dupa-amiezei, cu pana la 24% mai putina foame resimtita in urmatoarele 3 ore.

Fasole, naut, linte

Boabele precum mazarea, fasolea, lintea si nautul sunt alimente foarte bune, pline de fibre, antioxidanti, vitamine B, fier. Cei care consuma la o masa astfel de produse se simt mai satui decat in mod normal cu alte alimente.

Supa de pui

Unele studii au aratat ca persoanele care mananca un castron de supa de pui cu legume inainte de pranz iti reduc totalul de calorii zilnice cu 20%! Supa iti potoleste apetitul pentru ca vor ocupa mult loc in stomac cu putine calorii.

Muraturile

Toate tipurile de muraturi si alimente fermentate au acizi grasi care ajuta in stimularea productiei de hormoni care trec de barierele stabilite intre sange si creier si conving creierul ca apetitul este scazut. In plus, muraturile si alimentele fermentate au probiotice care ajuta digestia. Acestea ar reduce poftele si ar ajuta in programul de slabire, spun unii nutritionisti.

Pudra de chili

Se stie deja ca elementul continut de chili, capsaicina, accelereaza metabolismul. Studiile recente arata ca atunci can mancarea e picanta si calda, apetitul este controlat astfel incat sa mananci mai putin in general si sa nu mai simti foamea asa puternic.

PROMOTII MAGAZIN REMEDIU
Superbil 10cps FITERMAN
-21%
13 ,20 LEI
16,80
Biosept purificator a26 spray 50ml FARES
-15%
19 ,04 LEI
22,40
Usturoi 60cps ROTTA NATURA
-14%
10 ,34 LEI
12,07
Sirop silva solaris  200ml ELIDOR
-16%
18 ,90 LEI
22,51
Tribulus terestris 60cps PRO NATURA
-16%
32 ,10 LEI
38,33
Venus zen forte 30cps HERBAGETICA
-12%
25 ,90 LEI
29,28
Miere poliflora 750gr APIMELIA
-7%
18 ,30 LEI
19,64
Crema cu vitaminele a si e 45cpr MEBRA
-16%
8 ,20 LEI
9,74
Sirop de coacaze negre 500ml PLAFAR
-18%
9 ,80 LEI
11,92
Seleniu forte 30tbl WALMARK
-9%
33 ,90 LEI
37,32
Tinctura tabacstop 50ml STEAUA DIVINA
-20%
10 ,90 LEI
13,71
Pudra organica de cacao 200gr DRAGON SUPERFOODS
-15%
21 ,40 LEI
25,06
» Mai sunt inca 54 oferte active. Vezi toate ofertele promo de astazi!
Alte articole relevante

Beneficiile consumului de microalge si alge marine

Algele verzi, roșii și brune: varec, kombu, wakame, hijiki,…

Chlorella si usturoiul ne ajuta sa drenam metalele grele din organism

Clorella și metalele grele Dintre alimentele vii, există unul…

Ai colesterolul marit? Scade colesterolul rau cu cateva metode

Cea mai buna cale prin care poti regla nivelul de colesterol…

Ce poti manca pentru a stimula metabolismul sa arda grasimile mai repede

Natura ne ofera unele produse minune cu efect termogenic –…

Top alimente periculoase pe care ar trebui sa le scoti de pe listele de cumparaturi

Stim, este enervant sa primesti reguli peste reguli: ce sa mananci,…

5 alimente pe care nutritionistii nu le mananca

O buna parte dintre produsele nesanatoase o stim: sucurile dulci,…

5 trenduri in alimentatie pentru 2016: ce sa mananci nou?

Anul acesta, 2015, am avut alte trenduri care au prins succes,…

Ovazul te ajuta sa slabesti: afla cum!

Atunci cand vrem sa slabim, alegem una din doua: dieta sau sport?…

Alimente care potolesc foamea

De cele mai multe ori, atunci cand nu mancam dupa un program…

Care sunt cele mai sanatoase alimente la conserva?

Conservele de mancare au o reputatie proasta, in general. Ca…