revista

Cele mai bune alimente verzi

Cele mai bune alimente verzi

Desi importanta legumelor si fructelor este bine stiuta de oricine, foarte putini dintre noi le include in alimentatia zilnica. Iar cele de culoare verde sunt si mai putin suportate de oameni, desi au zeci de beneficii care ne pot feri  de bolile cele mai frecvente si periculoase. Da o sansa legumelor verzi si afla cum  te va ajuta asta!

Avocado iti protejeaza vederea

Contin multa grasime buna – 23 g grasime mononesaturata care scade nivelul de colesterol, dar contine si luteina, antioxidant vital sanatatii oculare. In plus, beneficiezi si de vitamina E.

Kale lupta cu cancerul

Una din cele mai laudate crucifere este kale, care contine, ca si “surorile” sale, varza si broccoli si conopida etc., antioxidanti care lupta cu cancerul si vitamina C, vitamina K, vitamina A. Mai mult, kale contine si acizi grasi Omega-3.

Varza de Bruxelles reduce tensiunea

Daca esti hipertensiv, mananca din cand in cand varza de Bruxelles, care contine folat, vitaminele A si C, cat si potasiu, nutrienti numai buni pentru sanatatea si linistea inimii.

Kiwi iti ofera fibre

Fructul de kiwi este foarte dens in nutrienti, oferind un sigur fruct 230% din doza zilnica de vitamina C, mai mult potasiu decat bananele si 10% din doza zilnica recomandata de folat si vitamina E. Si este o sursa de fibre necesare digestiei optime.

Busuiocul scade inflamatia

Si plantele sunt puternice – condimentele si verdeturile sunt pline de vitamine si antioxidanti. Busuiocul in special este o sursa buna de vitamina K si fier, avand proprietati antiinflamatorii si antibacteriene, asa ca include-l in salate si paste.

Algele au minerale

Algele marine abunda in minerale precum iod si fier si are proprietati antiinflamatorii si antivirale.

Fasolea verde stabilizeaza glicemia

Fasolea verde subtire este plina de fibre care au rol de scadere a colesterolului si de reglare a glicemiei, fiind o sursa foarte buna de hrana pentru diabetici.

 

PROMOTII MAGAZIN REMEDIU
Nutricalm 30cps VITACARE
-6%
38 ,20 LEI
40,61
Fier organic 60cps HYPERICUM
-17%
21 ,30 LEI
25,80
Ginseng c 60cps PRO NATURA
-16%
11 ,40 LEI
13,65
Biosept purificator a26 spray 50ml FARES
-15%
19 ,04 LEI
22,40
Ulei volatil de salvie 10ml HOFIGAL
-14%
9 ,40 LEI
10,88
Cryopharma spray tratament 50ml OMEGA PHARMA
-9%
59 ,70 LEI
65,93
Ulei de sofranel 100ml HERBALSANA
-16%
8 ,90 LEI
10,58
Pulbere de chlorella 200gr HERBALSANA
-13%
33 ,90 LEI
38,85
Migdale crude decojite 100gr HERBALSANA
-17%
5 ,80 LEI
7,01
Faina din seminte de struguri 250gr HERBALSANA
-14%
4 ,10 LEI
4,76
Ceai din fructe de paducel 50gr DACIA PLANT
-19%
2 ,90 LEI
3,57
L-carnitina 30cps COSMOPHARM
-9%
33 ,67 LEI
37,18
» Mai sunt inca 54 oferte active. Vezi toate ofertele promo de astazi!
Alte articole relevante

Beneficiile consumului de microalge si alge marine

Algele verzi, roșii și brune: varec, kombu, wakame, hijiki,…

Chlorella si usturoiul ne ajuta sa drenam metalele grele din organism

Clorella și metalele grele Dintre alimentele vii, există unul…

Ai colesterolul marit? Scade colesterolul rau cu cateva metode

Cea mai buna cale prin care poti regla nivelul de colesterol…

Ce poti manca pentru a stimula metabolismul sa arda grasimile mai repede

Natura ne ofera unele produse minune cu efect termogenic –…

Top alimente periculoase pe care ar trebui sa le scoti de pe listele de cumparaturi

Stim, este enervant sa primesti reguli peste reguli: ce sa mananci,…

5 alimente pe care nutritionistii nu le mananca

O buna parte dintre produsele nesanatoase o stim: sucurile dulci,…

5 trenduri in alimentatie pentru 2016: ce sa mananci nou?

Anul acesta, 2015, am avut alte trenduri care au prins succes,…

Ovazul te ajuta sa slabesti: afla cum!

Atunci cand vrem sa slabim, alegem una din doua: dieta sau sport?…

Alimente care potolesc foamea

De cele mai multe ori, atunci cand nu mancam dupa un program…

Care sunt cele mai sanatoase alimente la conserva?

Conservele de mancare au o reputatie proasta, in general. Ca…