revista

Cele mai bune alimente verzi

Cele mai bune alimente verzi

Desi importanta legumelor si fructelor este bine stiuta de oricine, foarte putini dintre noi le include in alimentatia zilnica. Iar cele de culoare verde sunt si mai putin suportate de oameni, desi au zeci de beneficii care ne pot feri  de bolile cele mai frecvente si periculoase. Da o sansa legumelor verzi si afla cum  te va ajuta asta!

Avocado iti protejeaza vederea

Contin multa grasime buna – 23 g grasime mononesaturata care scade nivelul de colesterol, dar contine si luteina, antioxidant vital sanatatii oculare. In plus, beneficiezi si de vitamina E.

Kale lupta cu cancerul

Una din cele mai laudate crucifere este kale, care contine, ca si “surorile” sale, varza si broccoli si conopida etc., antioxidanti care lupta cu cancerul si vitamina C, vitamina K, vitamina A. Mai mult, kale contine si acizi grasi Omega-3.

Varza de Bruxelles reduce tensiunea

Daca esti hipertensiv, mananca din cand in cand varza de Bruxelles, care contine folat, vitaminele A si C, cat si potasiu, nutrienti numai buni pentru sanatatea si linistea inimii.

Kiwi iti ofera fibre

Fructul de kiwi este foarte dens in nutrienti, oferind un sigur fruct 230% din doza zilnica de vitamina C, mai mult potasiu decat bananele si 10% din doza zilnica recomandata de folat si vitamina E. Si este o sursa de fibre necesare digestiei optime.

Busuiocul scade inflamatia

Si plantele sunt puternice – condimentele si verdeturile sunt pline de vitamine si antioxidanti. Busuiocul in special este o sursa buna de vitamina K si fier, avand proprietati antiinflamatorii si antibacteriene, asa ca include-l in salate si paste.

Algele au minerale

Algele marine abunda in minerale precum iod si fier si are proprietati antiinflamatorii si antivirale.

Fasolea verde stabilizeaza glicemia

Fasolea verde subtire este plina de fibre care au rol de scadere a colesterolului si de reglare a glicemiei, fiind o sursa foarte buna de hrana pentru diabetici.

 

PROMOTII MAGAZIN REMEDIU
Crema de salvie 20gr STEAUA DIVINA
-15%
4 ,10 LEI
4,80
Gripovit imuno acadele 12buc ZDROVIT
-18%
19 ,80 LEI
24,09
Sweetest dreams 30cps SOLGAR
-14%
68 ,20 LEI
79,30
Tribulus terestris 60cps PRO NATURA
-19%
31 ,10 LEI
38,33
Super citrimax garcinia 120cps ROTTA NATURA
-22%
44 ,50 LEI
56,86
Sirop de echinaceea si propolis 200ml DOREL PLANT
-14%
7 ,90 LEI
9,15
Ginseng siberian 400mg  70cps LEACUL
-18%
25 ,10 LEI
30,61
Fitodolor l96 100ml FARES
-18%
13 ,50 LEI
16,53
Ulei esential de camfor alb 10ml ADAMS SUPPLEMENTS
-19%
5 ,45 LEI
6,75
Ginseng c 60cps PRO NATURA
-26%
10 ,11 LEI
13,65
Sirop din muguri de pin si brad 250ml HIPOCRATE
-16%
9 ,80 LEI
11,66
» Mai sunt inca 71 oferte active. Vezi toate ofertele promo de astazi!
Alte articole relevante

Alimentatie pentru un creier sanatos

Acizii grași pentru un creier alert Când se vorbește despre…

Beneficiile consumului de microalge si alge marine

Algele verzi, roșii și brune: varec, kombu, wakame, hijiki,…

Chlorella si usturoiul ne ajuta sa drenam metalele grele din organism

Clorella și metalele grele Dintre alimentele vii, există unul…

Ai colesterolul marit? Scade colesterolul rau cu cateva metode

Cea mai buna cale prin care poti regla nivelul de colesterol…

Ce poti manca pentru a stimula metabolismul sa arda grasimile mai repede

Natura ne ofera unele produse minune cu efect termogenic –…

Top alimente periculoase pe care ar trebui sa le scoti de pe listele de cumparaturi

Stim, este enervant sa primesti reguli peste reguli: ce sa mananci,…

5 alimente pe care nutritionistii nu le mananca

O buna parte dintre produsele nesanatoase o stim: sucurile dulci,…

5 trenduri in alimentatie pentru 2016: ce sa mananci nou?

Anul acesta, 2015, am avut alte trenduri care au prins succes,…

Ovazul te ajuta sa slabesti: afla cum!

Atunci cand vrem sa slabim, alegem una din doua: dieta sau sport?…

Alimente care potolesc foamea

De cele mai multe ori, atunci cand nu mancam dupa un program…