revista
Ovazul te ajuta sa slabesti: afla cum!

Ovazul te ajuta sa slabesti: afla cum!

Atunci cand vrem sa slabim, alegem una din doua: dieta sau sport? Niciuna nu merge fara cealalta. Nu exista forma fizica dorita fara a manca sanatos si fara a face antrenamente. Din fericire, exista aliati care te ajuta sa ajungi mai rapid la silueta dorita, fara a uita sa iti respecti programul de fitness.

Cum te ajuta ovazul sa slabesti?

Pentru ca obezitatea creste simtitor riscul unei persoane de-a face diabet, de-a avea probleme cardiace si hipertensiune, dar si pentru ca aceasta boala creste riscul aterosclerozei, e aproape vital sa consumi alimente care slabesc si care topesc grasimile daunatoare.

Ovazul te ajuta sa slabesti si este dovedit asta. Exista studii care au aratat ca ovazul consumat zilnic dupa o perioada de grasimi grele a diminuat disfunctia endoteliala responsabila de problemele vaselor de sange.

Ovazul te ajuta sa slabesti rapid pentru ca reprezinta o cereala integrala

Cerealele integrale elibereaza zaharurile lent in sange, mentinand nivelul de energie pe intreaga zi la un nivel optim. Cand se face exces de zaharuri, corpul il stocheaza sub forma de grasime, dar cerealele integrale impiedica acest lucru. O alimentatie in care sunt incluse cerealele integrale, alaturi de sport, te ajuta sa beneficiezi de fibre, minerale si nutrienti, topind kilogramele in exces fara consecinte.

Ovazul te ajuta sa slabesti rapid pentru ca detine fibre

Fibrele solubile se combina cu apa intr-o forma gelatinoasa care circula prin tractul digestiv si intestinal, regland digestia. Astfel, te simti satul mai mult timp, nu mananci produse grase sau nesanatoase si nu ai probleme cu digestia. Fibrele previn obezitatea, confera satietate si regleaza nivelul glicemic, dar si cel al absorbtiei grasimilor in mod benefic.

Ovazul te ajuta sa slabesti rapid pentru ca el contine beta-glucan

Beta-glucanul este o substanta din peretii celulari ai plantelor precum orzul si ovazul. Dar cea maai mare concentratie se gaseste in fulgii de ovaz. Consumul de ovaz scade indicele de masa corporala, grasimea corporala, greutatea si topeste centimetrii de pe talie la adulti, potrivit studiilor din 2013. Beta-gluanul are rolul de a regla glicemia.

Ovazul te ajuta sa slabesti rapid pentru ca detine proteine

156 g de ovaz contine 26 g proteine! Iar proteinele fac parte din acea grupa de macronutrienti esentiali vietii si, deci sanatatii. Portiile de mancare care contin 25-30g proteine potolesc foamea si mentin o greutate sanatoasa, scazand riscul diabetului, al atacului de cord sau al infarctului, arata studiile recente. Proteinele sunt si mai greu de asimilat, de aceea necesita mai multa energie din partea organismului, stimuland astfel arderea grasimilor si metabolismul.

Ovazul te ajuta sa slabesti rapid pentru ca are carbohidrati complecsi

Acestia se transforma in zaharuri mai lent decat carbohidratii simpli din produsele rafinate. Si, cum zaharul reprezinta energie pentru organism, el trebuie “descarcat” in sange lent, pe parcurs, pentru a nu se depozita sub forma de grasime in celule. Astfel, eviti sa te ingrasi si sa te imbolnavesti.

Ovazul nu doar ca te ajuta sa slabesti, dar este unul dintre alimentele benefice pentru intarirea starii de sanatate generala. Include-l la micul dejun zi de zi si vei simti rezultatele.

PROMOTII MAGAZIN REMEDIU
Ulei de cocos extravirgin eco 90ml RAWLI
-15%
10 ,32 LEI
12,15
Active q10 mega ubiquinol 100mg 10cps COSMOPHARM
-20%
41 ,10 LEI
51,25
Matcha pudra ecologica 40gr RAWLI
-15%
32 ,30 LEI
38,00
Merisoare confiate 300gr RAWLI
-15%
12 ,18 LEI
14,33
Ulei de cocos extravirgin eco 580ml RAWLI
-15%
43 ,71 LEI
51,43
Ceai Distonoplant 50gr FARES
-10%
7 ,38 LEI
8,20
Seminte in crude 300gr RAWLI
-15%
4 ,07 LEI
4,79
Samburi de caise 300gr RAWLI
-15%
15 ,24 LEI
17,94
Depress forte 30cps ROTTA NATURA
-22%
14 ,40 LEI
18,50
D-panthen 30ml TRANSVITAL
-29%
7 ,10 LEI
10,00
» Mai sunt inca 84 oferte active. Vezi toate ofertele promo de astazi!
Alte articole relevante

Alimentatie pentru un creier sanatos

Acizii grași pentru un creier alert Când se vorbește despre…

Beneficiile consumului de microalge si alge marine

Algele verzi, roșii și brune: varec, kombu, wakame, hijiki,…

Chlorella si usturoiul ne ajuta sa drenam metalele grele din organism

Clorella și metalele grele Dintre alimentele vii, există unul…

Ai colesterolul marit? Scade colesterolul rau cu cateva metode

Cea mai buna cale prin care poti regla nivelul de colesterol…

Ce poti manca pentru a stimula metabolismul sa arda grasimile mai repede

Natura ne ofera unele produse minune cu efect termogenic –…

Top alimente periculoase pe care ar trebui sa le scoti de pe listele de cumparaturi

Stim, este enervant sa primesti reguli peste reguli: ce sa mananci,…

5 alimente pe care nutritionistii nu le mananca

O buna parte dintre produsele nesanatoase o stim: sucurile dulci,…

5 trenduri in alimentatie pentru 2016: ce sa mananci nou?

Anul acesta, 2015, am avut alte trenduri care au prins succes,…

Alimente care potolesc foamea

De cele mai multe ori, atunci cand nu mancam dupa un program…

Care sunt cele mai sanatoase alimente la conserva?

Conservele de mancare au o reputatie proasta, in general. Ca…