revista

5 motive sa bei acum o bere!

5 motive sa bei acum o bere!

Poate ca esti tipul de persoana care prefera un pahar de vin pe zi, in cinstea sanatatii inimii tale, in timp ce asociezi berea cu balonarea ori cu petrecerile tineresti. Ei bine, si berea protejeaza inima, conform studiilor suedeze!

Studiul a fost publicat in Jurnalul Scandinav de Sanatate Primara si a urmarit 1500 de femei pe parcursul a 50 de ani, in functie de cantitatea de bere, vin si spirtoase consumate, cat si de incidenta bolilor de inima, a diabetului si cancerului. La final, femeile care au baut bere moderat – 1-2 ori pe saptamana, au avut un risc de a suferi un atac de cord cu 30% mai mic decat bautoarele inraite ori cele care practicau abstinenta. Protectia cardiovasculara a fost de 31% in cazul a 21g vin pe zi si de 42% la 43 g bere pe zi.

Berea scade riscul formarii pietrelor la rinichi

Avand 93% apa, berea surclaseaza vinul. Este hidratanta si are efect protector, cat si diuretic, de aceea impiedica formarea pietrelor la rinichi. In plus, si pierderea calciului este incetinita. Alege beri usoare.

Berea poate ajuta la intarirea oaselor

Siliconul fortifiaza scheletul uman, iar berile sunt o sursa de silicon dietetic, conform studiilor americane. 2 beri ofera 30 mg de silicon, exact media pe care o preiau oamenii zilnic, din alte surse. Femeile aflate la menopauza care au baut 1-2 beri pe zi au inregistrat o densitate minerala osoasa mai mare decat cele care nu beau.

Berea scade riscul de diabet de tip 2

Consumatorii de bere creste productia bilei, lucru care ajuta la digerrea mancarii grase. Intr-un studiu din 2-11, persoanele care au baut 1-2 pahare de bere zilnic au manifestat risc scazut de diabet de tip 2 cu 25%, in 4 ani. Asta pentru ca nivelul de glicemie s-a stabilizat, iar nvielul de adiponectina a crescut – hormonul care creste sensibilitatea la insulina.

Berea scade si colesterolul

Berea contien beta-glucani, un tip de fibra solubila cu rol de scadere a colesterolului. Berile brune contin mai mutle fibre, pana la 3,5 grame/litru. Cu cat mai inchisa la culoare, cu atat mai bogata in fibre.

Berea are si nutrienti

Calciu, magneziu, seleniu, fosfor, iod, potasiu si vitamine B – B6, B12, folati – pe toate le contine berea. O bere contine 3% din doza zilnica recomandata de B12, una din putinele surse vegetale, de importanta pentru vegetarieni. 400ml de bere ofera si 12,5% din doza zilnica recomandata de B6.

PROMOTII MAGAZIN REMEDIU
Nutricalm 30cps VITACARE
-11%
36 ,20 LEI
40,61
Tribulus terestris 60cps PRO NATURA
-19%
31 ,10 LEI
38,33
Ulei de levantica 40cps HOFIGAL
-15%
9 ,80 LEI
11,58
Ulei volatil de salvie 10ml HOFIGAL
-19%
8 ,86 LEI
10,88
Ulei esential de camfor alb 10ml ADAMS SUPPLEMENTS
-19%
5 ,45 LEI
6,75
Sirop de echinaceea si propolis 200ml DOREL PLANT
-14%
7 ,90 LEI
9,15
» Mai sunt inca 66 oferte active. Vezi toate ofertele promo de astazi!
Alte articole relevante

7 sfaturi care ne prelungesc viata

Deşi longevitatea a crescut statistic în ultima jumătate…

Dezechilibrul energetic, cauza tuturor bolilor

Permiteţi-mi să vorbesc aici pe scurt despre o zonă foarte importantă…

Beneficiile unei plimbari prin padure - silvoterapia sau baia de padure

Pădurea contribuie la apărarea sănătății noastre nu numai prin…

Tigarile si atacurile de panica

Fumatul constituie o dependență periculoasă, deoarece calmează,…

Chlorella si usturoiul ne ajuta sa drenam metalele grele din organism

Clorella și metalele grele Dintre alimentele vii, există unul…

Scapa de urmatoarele lucruri din bucatarie acum!

Pentru sanatatea ta fizica si psihica, ar fi mai bine sa renunti…

Alimente bune si rele pentru un somn linistit!

Fie ca esti genul care se culca prea devreme sau prea tarziu,…

5 obiceiuri ale oamenilor foarte productivi

Se intampla multora dintre noi, in anumite perioade, sa se de…

Cum eviti ingrasarea pe timpul iernii

Vara, slabim mai greu, dar ne si ingrasam mai greu. Iarna, insa,…