revista

5 motive sa bei acum o bere!

5 motive sa bei acum o bere!

Poate ca esti tipul de persoana care prefera un pahar de vin pe zi, in cinstea sanatatii inimii tale, in timp ce asociezi berea cu balonarea ori cu petrecerile tineresti. Ei bine, si berea protejeaza inima, conform studiilor suedeze!

Studiul a fost publicat in Jurnalul Scandinav de Sanatate Primara si a urmarit 1500 de femei pe parcursul a 50 de ani, in functie de cantitatea de bere, vin si spirtoase consumate, cat si de incidenta bolilor de inima, a diabetului si cancerului. La final, femeile care au baut bere moderat – 1-2 ori pe saptamana, au avut un risc de a suferi un atac de cord cu 30% mai mic decat bautoarele inraite ori cele care practicau abstinenta. Protectia cardiovasculara a fost de 31% in cazul a 21g vin pe zi si de 42% la 43 g bere pe zi.

Berea scade riscul formarii pietrelor la rinichi

Avand 93% apa, berea surclaseaza vinul. Este hidratanta si are efect protector, cat si diuretic, de aceea impiedica formarea pietrelor la rinichi. In plus, si pierderea calciului este incetinita. Alege beri usoare.

Berea poate ajuta la intarirea oaselor

Siliconul fortifiaza scheletul uman, iar berile sunt o sursa de silicon dietetic, conform studiilor americane. 2 beri ofera 30 mg de silicon, exact media pe care o preiau oamenii zilnic, din alte surse. Femeile aflate la menopauza care au baut 1-2 beri pe zi au inregistrat o densitate minerala osoasa mai mare decat cele care nu beau.

Berea scade riscul de diabet de tip 2

Consumatorii de bere creste productia bilei, lucru care ajuta la digerrea mancarii grase. Intr-un studiu din 2-11, persoanele care au baut 1-2 pahare de bere zilnic au manifestat risc scazut de diabet de tip 2 cu 25%, in 4 ani. Asta pentru ca nivelul de glicemie s-a stabilizat, iar nvielul de adiponectina a crescut – hormonul care creste sensibilitatea la insulina.

Berea scade si colesterolul

Berea contien beta-glucani, un tip de fibra solubila cu rol de scadere a colesterolului. Berile brune contin mai mutle fibre, pana la 3,5 grame/litru. Cu cat mai inchisa la culoare, cu atat mai bogata in fibre.

Berea are si nutrienti

Calciu, magneziu, seleniu, fosfor, iod, potasiu si vitamine B – B6, B12, folati – pe toate le contine berea. O bere contine 3% din doza zilnica recomandata de B12, una din putinele surse vegetale, de importanta pentru vegetarieni. 400ml de bere ofera si 12,5% din doza zilnica recomandata de B6.

Pachet slabitnutrific start
PROMOTII MAGAZIN REMEDIU

--78%
13 ,00 LEI
7,29

-15%
4 ,80 LEI
5,62

-14%
32 ,00 LEI
37,41

-14%
12 ,50 LEI
14,55

-4%
150 ,00 LEI
156,90

-9%
12 ,00 LEI
13,21

-18%
17 ,00 LEI
20,66

-15%
13 ,60 LEI
16,07

-17%
9 ,50 LEI
11,40
» Mai sunt inca 13 oferte active. Vezi toate ofertele promo de astazi!
Alte articole relevante

Scapa de urmatoarele lucruri din bucatarie acum!

Pentru sanatatea ta fizica si psihica, ar fi mai bine sa renunti…

Alimente bune si rele pentru un somn linistit!

Fie ca esti genul care se culca prea devreme sau prea tarziu,…

5 obiceiuri ale oamenilor foarte productivi

Se intampla multora dintre noi, in anumite perioade, sa se de…

Cum eviti ingrasarea pe timpul iernii

Vara, slabim mai greu, dar ne si ingrasam mai greu. Iarna, insa,…

5 moduri in care schimbul de mesaje pe telefon iti face rau

Bineinteles ca ne referim la timpul enorm petrecut cu privirea…

5 exercitii de mindfulness de incercat zilnic

Intr-o lume constant pe graba, avalansa de ganduri si de emotii…

Ce semnificatie au visele tale? Cel mai des intalnite vise si ce inseamna

Ca sa ne destindem putin, am compilat cele mai des intalnite…

Cum sa-ti prepari un odorizant natural impotriva mirosurilor neplacute

Cu siguranta, la un moment dat, ai cumparat si folosit odorizante…