revista

5 obiceiuri ale oamenilor foarte productivi

5 obiceiuri ale oamenilor foarte productivi

Se intampla multora dintre noi, in anumite perioade, sa se de toate si sa nu duca la bun sfarsit nimic. Ori sa nu fie destul de productivi. Cum putem sa avem cele mai bune rezultate cu o minte limpede si concentrata? Cum putem fi eficienti fara a fi stresati sau obositi?

Ei bine, nu ai nevoie de o superputere pentru a fi foarte productiv, ci de cateva obiceiuri pe care sa ti le insusesti si pe care sa le respecti cu sfintenie, de la expertii in eficienta.

Dezordinea nu e acceptata

Cu toate ca multi vad creativitate in dezordinea din camera, de la spatiul de lucru sau de pe birou, aceasta nu te ajuta deloc sa fii productiv. Cand lucrezi intr-un spatiu organizat si curat, esti mai concentrat pe treaba si mai putin pe obiectele de pe birou. Oamenii productivi sunt aceia care interactioneaza cu lucrurile doar o data – daca ai ceva de facut,  apuca-te de el si termina-l, apoi treci la urmatorul.

Totul este planificat

Si tu stii cu o seara dinainte care e programul de a doua zi: te trezesti la o ora fixa, bei cafeaua, te duci la munca, iei o pauza, mananci, faci niste exercitii cand vii acasa, socializezi si asa mai departe. Dar ca sa fii cu adevarat productiv, expertii spun ca trebuie sa programezi mai mult de atat. Ar fi ideal sa ai o agenda de lucru cu prioritatile detaliate. Astfel, vei avea totul clar in minte, iar lucrurile marunte nu te vor mai deranja. Timpul personal si timpul petrecut cu familia sunt la fel de importante precum sedintele de lucru, asadar, ofera-le timpul necesar.

Fa-ti treaba pas cu pas

Suferi de procrastinare? Intelegem ca e greu sa te apuci de treaba, atunci. In orice caz, e vorba despre cum sa duci la indeplinire taskurile. Daca trebuie sa scrii un email foarte important, fa primul pas: deschide serviciul de email si pregateste-ti spatiul de lucru. Daca nu faci niciun pas marunt in a-ti atinge obiectivul, atunci vei avea impresia ca este prea greu si vei amana treaba.

Verifica-ti mailul mai rar

Daca iti verifici casuta de email din 5 in 5 minute, productivitatea ta va avea de suferit. Oamenii foarte productivi isi verifica mailul de 2-3 ori pe zi, pentru a nu fi deranjat de alarme si mesaje. Nu tot ce e in emailul nostru este urgent.

Te odihnesti cat trebuie

Somnul si sportul sunt modalitatile de a-ti asigura o minte limpede si creativa, dar si energia de care ai nevoie pentru a fi eficient. Daca dormi prost, ar fi indicat sa adormi dupa-amiaza, daca iti permite prgramul. 10 minute de odihna – chiar daca nu dormi, dar stai cu ochii inchisi – iti vor prinde foarte bine pentru a te energiza.

PROMOTII MAGAZIN REMEDIU
Plantusin spray pentru gat r60 20ml FARES
-13%
27 ,61 LEI
31,74
Quercetina 500 mg + vitamina d3 f195 30cps FARES
-9%
66 ,92 LEI
73,54
Distonoplant forte 60cps FARES
-11%
46 ,03 LEI
51,72
Circulatie cerebrala si memorie n132 63cps FARES
-13%
38 ,78 LEI
44,57
Probio vital d128 20cps FARES
-10%
32 ,24 LEI
35,82
Biosept,a28 apa de gura 250ml FARES
-10%
28 ,00 LEI
31,11
Vitamina c 500 naturala solubila 10plicuri FARES
-12%
32 ,16 LEI
36,55
Vitamina c solubila 1000 F175 10plicuri FARES
-11%
54 ,28 LEI
60,99
Mami si bebe distonoplant 60cps FARES
-12%
33 ,33 LEI
37,87
Imunitate respirator si digestiv 42cps FARES
-13%
36 ,57 LEI
42,04
Menopauza g81 60cps FARES
-11%
28 ,56 LEI
32,09
» Mai sunt inca 4001 oferte active. Vezi toate ofertele promo de astazi!
Alte articole relevante

Proprietatile terapeutice ale uleiului de lavanda

Când auzi cuvântul „lavandă”, s-ar putea…

Ce inseamna un stil de viata sanatos?

Ce înseamnă un stil de viață sănătos?  Alegeri alimentare…

Starea psiho morală ca factor terapeutic

Starea psiho morală ca factor terapeuticBolile sau suferințele…

7 sfaturi care ne prelungesc viata

Deşi longevitatea a crescut statistic în ultima jumătate…

Dezechilibrul energetic, cauza tuturor bolilor

Permiteţi-mi să vorbesc aici pe scurt despre o zonă foarte importantă…

Beneficiile unei plimbari prin padure - silvoterapia sau baia de padure

Pădurea contribuie la apărarea sănătății noastre nu numai prin…

Tigarile si atacurile de panica

Fumatul constituie o dependență periculoasă, deoarece calmează,…

Chlorella si usturoiul ne ajuta sa drenam metalele grele din organism

Clorella și metalele grele Dintre alimentele vii, există unul…

Scapa de urmatoarele lucruri din bucatarie acum!

Pentru sanatatea ta fizica si psihica, ar fi mai bine sa renunti…