Poate ca stii regula de aur: foloseste creme cu protectie solara, cu factor de protectie ridicat, inainte sa te expui razelor solare. Poate stii si ca trebuie sa le eviti in orele de varf doar, pentru ca, pana la urma, lumina ajuta la fixarea vitaminei D. Dar trebuie sa mai afli cateva lucruri, inainte de a pasi pe nisip in bataia soarelui, pentru a evita arsurile solare, cancerul de piele sau ridurile nesuferite ale imbatranirii.
Dermatologii au gasit cateva moduri surprinzatoare prin care tu sa te feresti de efectele nocive din acest anotimp teribil de calduros. Asadar:
Ai grija la ferestre
Daca crezi ca esti protejata dincolo de geamul ferestrei, te inseli. Razele UVA pot trece si prin sticla, chiar daca si geamurile masinii, de exemplu, au protectie UVB, insa protectie UVA nu. Asa ca ridurile si cancerul de piele pot aparea si la expunerea la lumina in acest fel. Oamenii care petrec mult timp in masina, pe caldura, au tendinta sa aiba probleme mai des, in special pe partea stanga a corpului, evident – brate, gat, fata. De aceea se recomanda sa te protejezi de soare cu crème de protectie solara chiar si cand conduci.
Nu te baza pe gloss-urile de buze
Gloss-urile de buze stralucitoare sunt preferate de femei pe timp de vara, insa potrivit studiilor, ele pot atrage si absorbi razele UV. Actioneaza ca un ulei de bebelus, permitand luminii sa penetreze pielea si sa o faca sensibila la pistrui, arsuri si cancer. Cel mai bine, rezuma-te la balsamuri de buze cu protectie solara.
Fii atent la cum iti porti parul
Toate tipurile de cancer de piele pot creste si pe scalp, mai ales daca parul este fin. Scalpul este bogat vascularizat si detine numeroase canale limfatice, care promoveaza dezvoltarea cancerului. Asa ca cel mai bine mai schimba-ti lookul, aranjandu-ti parul dintr-o parte in alta cat mai des, pentru a nu-l predispune la expunere UV. Cand petreci mult timp pe afara, foloseste un spray cu protectie solara – dermatologii le recomanda pe cele dedicate pielii, nu parului, totusi. Iar daca parul este prea fin, poarta mai bine o palarie. Verifica-ti scalpul lunar pentru a observa din timp diferite pete neobisnuite, aparute peste noapte.
Nu alege umbrela in locul cremelor de protectie solara
Poate ca ne folosim de umbrele sau alte obiecte care ne protejeaza de lumina directa a soarelui, insa asta nu te fereste de razele UV. Lumina se poate reflecta si din apa, si din nisip, refractandu-se in final in piele. Si daca crezi ca norii te scapa de caldura si de pericol, afla ca doar 20% din razele UV sunt blocate de ei.
Nu folosi produse vechi
Protejeaza-te de soare cum e mai sanatos, adica cu produse nu mai vechi de 3 ani,caci puterea lor originala scade. Verifica data de expirare din timp!