O respiratie proaspata este ceea ce isi doreste fiecare dintre noi, de aceea avem grija de ea printr-o igiena corespunzatoare, grija alimentatiei si vizite regulate la stomatolog – sau cel putin asa ne-am dori. Insa problema respiratiei urat mirositoare poate inseamna o afectiune denumita halitoza – mirosul neplacut al gurii.
Cauzele halitozei pot fi: o igiena orala neglijata, carii, neglijarea generala a dintilor, problemele digestive, fumatul, infectiile sinusurilor sau ale plamanilor, ciroza hepatica, infectiile parazitare, diabetul, schimbarile hormonale sau chiar medicamentele. Daca simtiti ca respiratia neplacuta persista si este cronica, ar fi timpul sa mergeti la un stomatolog.
Portocale si mere pentru o respiratie proaspata!
Consumul ridicat de fructe si legume pot ajuta in eliminarea mirosului neplacut al gurii. Ele contin carbohidrati care nu permit bacteriilor sa se multiplice si de asemenea, sa tina la distanta formarea gingivitei. Fructele si legumele contin multa apa, care mentine cavitatea bucala umeda – saliva este modul natural de a iti mentine proaspata respiratia. S-a dovedit ca merele si portocalele, alaturi de struguri si pepeni, pot preveni halitoza.
Ceai verde si antioxidanti
Exista studii din ce in ce mai numeroase care sustin ca polifenolii regasiti in ceaiul verde pot proteja consumatorii de carii si de respiratia urat mirositoare. Antioxidantii distrug anumiti compusi din gura responsabili de carii, respiratie neplacuta sau chiar cancer bucal.
Ata dentara pentru o igiena corespunzatoare
Se recomanda utilizarea a 40 cm de ata dentara legata de degete, pentru a curata cel mai bine dintii. Clatiti dupa ce ati folosit ata dentara, pentru a scapa si de reziduurile necuratate de ata.
Copiii mostenesc aceasta problema?
Nu este obligatoriu pentru copii sa aiba tot o respiratie mai neplacuta, daca si mamele lor au suferit de aceasta problema. Se recomanda cu caldura, insa, periajul dintilor frecvent.
Carnea rosie inrautateste lucrurile
Consumul de carne rosie poate accentua respiratia urat mirositoare; cariile apar de obicei din cauza resturilor alimentare – proteinele din carnuri si branza care duc si la un miros neplacut al gurii. In mod normal, saliva curata particulele de mancare care au ramas blocate in dantura, asa ca persoanele cu gura uscata ar putea sa aiba o respiratie nelalocul ei si din aceasta cauza.
Peste 400 de medicamente responsabile de mirosul neplacut al gurii!
S-au constatat peste 400 de medicamente care pot duce la uscarea gurii. Nivelul scazut de saliva din gura poate permite multiplicarea bacteriilor, deci implicit, o respiratie neplacuta.
Amigdalita si mirosul neplacut
Unele dintre simptomele des intalnite ale amigdalitei sau tonsilitei – infectie a amigdalelor – sunt respiratia urat mirositoare, probleme cu inghititul, febra. Asadar, mare grija la aceste semne, tratati din timp. La fel si in cazul in care apar pungulite de puroi sau alte semne vizibile pe amigdale – gargara este cea mai eficienta: gargara cu apa sarata, tamponarea cu propolis, consumul de ceai de echinacea sunt remedii eficiente in acest caz.
In orice caz, respiratia urat mirositoare se poate ameliora daca aveti mare grija ce consumati si cum va protejati impotriva bacteriilro: periajul dintilor in fiecare zi, folosirea atei dentare, apa de gura si multe altele, va pot garanta o respiratie proaspata indelungata.