Daca lipsa de comunicare cu partenerul cauzeaza tensiune in relatia dumneavoastra, exercitiul urmator este destinat sa va ajute sa discutati despre visurile, valorile si prioritatile dumneavoastra in viata. Puteti face acest exercitiu in acelasi timp cu partenerul dumneavoastra sau separat urmand ca apoi sa impartasiti ce ati descoperit. Cel mai bine ar fi sa dedicati o seara intreaga acestei sarcini. Veti avea nevoie de cinci foi de hartie pe care le veti imparti dupa cum urmeaza: Cariera, Camin, Familie, Bunuri si Timp liber. Obiectivele dumneavoastra
Acordati-va tot timpul de care aveti nevoie, scrieti pe fiecare pagina toate lucrurile la care sperati pentru fiecare dintre catogoriile de mai sus. Fiti realisti si scrieti obiectivele pe care le aveti in legatura cu lucrurile la care aspirati pe viitor. Mergeti cu gandul cat de departe puteti, pana la pensie si batranete. Intrebarile urmatoare va pot ajuta:
• Cariera – munciti sau nu? Ce fel de slujba aveti? Locatie, salariu, ore? Propriul angajat (patron)? Angajat? Va doriti sa aveti aceeasi slujba toata viata sau veti schimba directia. • Camin – unde? Cate case va doriti? In ce stil? Va veti stabili intr-un singur loc sau va veti muta in mod regulat? • Familie – copii? Daca da, cati si in ce fel ii veti educa? Veti trai aproape de parinti, frati si surori? Cat de des va veti vedea cu ei? Cat de mult se vor implica ei in viata dumneavoastra? • Bunuri – care sunt lucrurile esentiale? Ce lucruri va doriti neaparat sa aveti? Ce va fi adaugat ca bonus? • Timp liber – viata sociala si prieteni: cat timp le acordati si cat de des? Pasiuni si timp de odihna: cat timp veti petrece impreuna si cat timp separat? Aveti activitati comune sau aveti pasiuni diferite? Intrebati de ce Odata ce ati completat aceste liste, ganditi-va de ce va doriti sa obtineti acele lucruri. Ce nevoie a dumneavoastra va fi satisfacuta odata ce acele obiective au fost atinse. Este vorba de siguranta, de popularitate sau de propria dumneavoastra satisfactie? Sau poate este vorba de mentinerea anumitor valori in viata dumneavoastra, precum preocuparea pentru familie sau implicarea in societate. Impartasind aceste lucruri cu partenerul va va ajuta sa va apropiati si sa deveniti intimi. Mai mult ajutor Daca dupa ce ati terminat exercitiul nu va simtiti bine sau sunteti ingrijorati in legatura cu relatia dumneavoastra incercati sa discutati acest lucru cu partenerul dumneavoastra sau cu un prieten de incredere. Puteti, de asemenea, sa apelati si la un consilier relational.