Testosterol 90cps STEAUA DIVINA

Pe mine m-a ajutat sa ies din energie scazuta, oboseala si letargie si sa fiu mai hotarat. Am facut si efort fizic si psihic sustinut in acea perioada datorita mediului si jobului. Dupa o perioada de 3 luni aveam mai multa hotarare- incredere in mine, motivatie si dorinta de succes. Testosteronul este unul dintre cei mai importanti hormoni din organismul uman, având un rol foarte important în cresterea masei musculare. Este un hormon secretat de testicule la barbati si de ovare si glandele suprarenale la femei. Secretia de testosteron este stimulata natural prin exercitii fizice si prin alimentatie (substante ca: zinc, ZMA, Tribulus, ALC, etc.). Un hormon anabolic si anticatabolic, indispensabil cresterii în masa musculara, dar care într-o cantitate prea mare (peste limita admisa) are efecte inverse (scade capacitatea de crestere în masa musculara) în organism datorita excesului de estrogeni. Pentru a maximiza nivelul de testosteron pentru cresterea musculara, recuperare si sanatate: Implicati-va in sedinte regulate, intense de exercitii fizice Nu restrictionati caloriile la mai mult de 20% sub valoarea ratei metabolice bazale Asigurati-va ca consumati suficienti micro- si macronutrienti( o dieta variata si echilibrata) Dormiti pe cat posibil instinctiv(cat va cere organismul) dar asigurati-va un minim de , 8 ore pe noapte Controlati nivelul stresului si al anxietatii.