INDICATII: INTERN: - astm, bronsita - pulbere, se asociaza foarte bine cu iarba de trei frati patati. In fazele acute se bea infuzie fierbinte de menta pentru efectul bronhodilatator rapid (efect similar are inhalarea dintr-o batista a uleiului volatil). - gripa, guturai, tuberculoza (adjuvant), tuse convulsiva - infuzie fierbinte atunci cand boala este asociata cu stare de frig. Pentru combaterea febrei se foloseste infuzia sau, mai bine, infuzia combinata administrata la temperatura camerei. - digestie lenta, indigestie, balonare, aerofagie (ingerarea involuntara de aer in timpul mesei urmata de eructatii - ragaieli) - pulbere luata sublingual inainte de masa cu 5-10 minute. - sughit - se bea infuzie de menta cu inghitituri dese, un pahar dintr-o data. - colici gastrice, colici abdominale, colon spastic - infuzie fierbinte - dureri de stomac, dureri de stomac pe fond nervos - infuzie combinata administrata la temperatura camerei. Se asociaza foarte bine cu musetelul (Matricaria chamomilla). - senzatie de voma (greata) de diferite etiologii, rau de calatorie - pulbere - halena (miros urat al gurii), halena asociata cu dispepsie - se combina in proportii egale pulberea de menta cu pulberea de pelin. Se ia o lingurita din acest amestec de 3-4 ori pe zi, pe stomacul gol. Pulberea se tine 10-15 minute sub limba, dupa care se inghite cu apa. Cura dureaza 7-10 zile. - diaree - infuzie combinata cu o concentratie direct proportionala cu gravitatea afectiunii (o lingurita la cana in formele usoare, pana la 3-4 lingurite la cana cand diareea este puternica). Pentru a obtine efecte foarte puternice si rapide se asociaza menta cu frunze de coada racului (Potentilla anserina) sau cretisoara (Alchemilla vulgaris) in proportii egale. - infectii gastro-intestinale - infuzie combinata super-concentrata - dureri de cap (cefalee), migrena (mai ales insotita de voma) - infuzie combinata (se fac si aplicatii externa cu menta - a se vedea mai jos) - angoasa, insomnie, nervozitate - infuzie combinata de menta (o lingurita la cana) servita calduta. - oboseala, oboseala mentala - pulbere sau infuzie combinata de menta (2 lingurite la cana - prin modificarea concentratiei de menta se schimba si efectul psiho-mental al extractului) servita rece sau la temperatura camerei. Alte utilizari interne: Ca adjuvant, alaturi de plantele specifice afectiunii tratate, menta are efecte foarte bune in urmatoarele boli si tulburari: dismenoree (ciclu menstrual neregulat sau dureros), colecistopatii, calculi biliari (litiaza biliara), afectiuni cronice ale pancreasului, aritmie cardiaca, paralizie, reumatism, sinuzita, soc, tremuraturi, paralizie, viermi intestinali (ascarizi, oxiuri). EXTERN: - dureri musculare - se toarna in apa de baie fierbinte infuzie combinata super-concentrata, se fac bai generale - herpes - comprese cu infuzie combinata super-concentrata. Cataplasmele cu rostopasca, echinacea si menta in proportii egale au efecte foarte bune. - iritare cutanata, prurit (mancarime a pielii) - cataplasma rece pusa pe locul afectat - migrene, dureri de cap - se pun cataplasme pe ceafa si pe frunte care se fixeaza cu bandaj - contuzii - cataplasma pe locul afectat. - urticarie - se face o cataplasma cu menta si musetel in proportii egale care se aplica pe locul afectat. Are efecte calmante, reduce inflamatia. - ten gras, pori dilatati - cataplasma cu frunze de menta dupa o spalare prealabila a tenului cu apa si sapun pentru fata. MOD DE ADMINISTRARE: Pulberea - planta se macina fin cu rasnita electrica de cafea dupa care se cerne prin sita pentru faina alba. Se ia, de regula, o lingurita rasa de 3 ori pe zi, pe stomacul gol. Pulberea se tine sub limba vreme de 10-15 minute, dupa care se inghite cu apa. Pulberea nu se pastreaza mai mult de 10 zile, deoarece i se altereaza proprietatile. Infuzia combinata (reteta pentru obtinerea a 250 ml.)- 1-2 lingurite de pulbere de frunze de menta se lasa la inmuiat intr-o jumatate de cana de apa de seara pana dimineata, cand se filtreaza; maceratul se pastreaza, iar pulberea ramasa se opareste cu o jumatate de cana de apa fierbinte 20 minute, dupa care se lasa la racit; se combina cele doua extracte; se bea inainte de masa cu un sfert de ora acest preparat. Doza - 3 cani pe zi. Infuzia combinata super-concentrata - se prepara intocmai ca si cea anterior prezentata cu deosebirea ca va fi mai concentrata: 2-3 linguri de planta in loc de 1 - 2 lingurite. Infuzia fierbinte (reteta pentru obtinerea a 250 ml.) - peste o lingurita de pulbere de frunze de menta se adauga o cana de apa fierbinte, se acopera si se lasa sa infuzeze vreme de 10-15 minute, dupa care se indulceste cu miere si se consuma cat mai calda posibil. Doza - 3 cani pe zi. Cataplasma - planta se macina fin cu rasnita electrica de cafea, dupa care se amesteca intr-un vas cu apa calduta pana se formeaza o pasta, care se pune intr-un tifon si aplica pe locul afectat.