Actiuni INTERN: stimulent al circulaÅ£iei cerebrale ÅŸi periferice, îmbunătăţeÅŸte memoria, creÅŸte capacitatea de concentrare, creÅŸte tonusul psihic, adaptogen (antistress), tonic digestiv, coleretic ÅŸi colagog, hipocolesterolemiant, antispastic, diuretic, antireumatic, antihipertensiv, antiseptic respirator ÅŸi intestinal, antioxidant, antitumoral. EXTERN: rubefiant (revulsiv), antireumatic. Indicatii INTERN: se utilizează ca adjuvant în: vertij (ameÅ£eală) ÅŸi migrene, surmenaj psihic ÅŸi intelectual, la persoanele vârstnice cu tulburări de circulaÅ£ie ÅŸi memorie, afecÅ£iuni hepatobiliare, indigestie, colici abdominale, hipercolesterolemie, ateroscleroză, hipertensiune arterială, gută, reumatism. EXTERN: se utilizează ca adjuvant în: reumatism, artroze, dureri musculare, sciatică, nevralgii. Administrare INTERN: -pulberea – planta se macină fin cu o râÅŸniţă electrică, după care se cerne prin sita pentru făină albă. Se ia, de regulă, 1/2 linguriţă rasă de 4 ori pe zi, pe stomacul gol. Planta se Å£ine sub limbă timp de 10-15 min., după care se înghite cu apă. -maceratul la rece – se prepară dintr-o linguriţă cu vârf de plantă adăugată la 250ml de apă, se menÅ£ine timp de 6-8 ore la temperatura camerei, apoi se strecoară ÅŸi se bea pe stomacul gol. În scop terapeutic se beau 2 căni cu macerat pe zi, cu 30min. înainte de mese. -infuzia – se prepară dintr-o linguriţă cu vârf de plantă adăugată la 250ml de apă clocotită, se menÅ£ine timp de 30min. la temperatura camerei apoi se strecoară ÅŸi se bea pe stomacul gol. În scop terapeutic se beau 2 căni cu infuzie pe zi, cu 30min. înainte de mese. EXTERN: -se aplică local sub formă de cataplasme, care se obÅ£in astfel: 2-3 linguri cu pulbere fin măcinată se amestecă cu apă caldă astfel încât să formeze o pastă care să poată fi aplicată extern. Deasupra se aplică un pansament care să poată menÅ£ine cataplasma la locul afectat minim 3 ore. Contraindicatii sarcină, alergie la rozmarin. Precautii SUPRADOZARE: În doze mari (peste 15 grame pe zi), rozmarinul este toxic, producând : crampe abdominale, greaţă, nefrite.