Mod de prezentare Fiecare portie asigura un plin de 5 grame (5000 mg) de 99,9% creatina monohidrata pura. Procedeul brevetat de obtinere a acestei creatine realizeaza o pudra fara gust si miros care se dizolva repede în apa sau suc si nu se sedimenteaza. Drept urmare, gustul nisipos sau textura pe care le-ai experimentat cu alte pudre de creatina nu este asociata acestui produs.
Mod de administrare Se recomanda 20-25 g de creatina monohidrata timp de 4-5 zile pentru a ajuta sustinerea saturarii musculare. Dupa aceea , nivelele creatinei se mentin cu 5-7 gr pe zi. Se combina cu o dieta controlata si cu o activitate fizica constanta. Se recomanda administrarea înainte si dupa antrenament.