Descriere Semintele de in au propietati laxative si calmante. Mod de administrare: Intern: Se inghit semintele intregi (doua lingurite de seminte cu apa, seara) Extern: Cataplasme cu faina (seminte de in rasnite) pentru inflamatii locale. Se administreaza cu prescriptia persoanelor avizate. Continut:-proteine: 23 - 24 % -celuloza: 5,5 - 8,8% -minerale: 3,5 - 3,8% Semintele de in contin aproape de doua ori mai multi acizi grasi esentiali Omega 3 decât pestele si, în plus, sunt bogate în fibre, vitamine si în minerale. Sunt o sursa excelenta de fitoestrogeni, reglând tulburarile hormonale si contribuind la prevenirea cancerului. Inidcatii: Semintele de in normalizeaza tranzitul intestinal, confera senzatia de satietate si încetinesc procesul de asimilare a grasimilor. Astfel, acestea sunt indicate daca suferi de constipatie, de o boala inflamatorie intestinala sau de sindromul intestinului iritabil. În plus, semintele de in reduc inflamatiile, atenuând simptomele astmului si îmbunatatind functia pulmonara. Alte beneficii aduse de consumul de seminte de in sunt reducerea stresului si cresterea capacitatii de memorare.