•
Beneficii:Lucerna conţine o cantitate foarte mare de enzime care dinamizează activitatea intestinelor şi stimulează digestia. De asemenea, frunzele de lucernă furnizează fitoestrogeni (hormoni de natură vegetală), bioflavonoide (antioxidanţi, substanţe antiinflamatoare), aminoacizi. Remarcabil este şi conţinutul în calciu, fosfor, fier, magneziu, potasiu şi vitamine (vitaminele A, B, C, D, E şi K). "Lucerna conţine de patru ori mai multă vitamina C decît citricele, iar calciul pe care îl conţine este absorbit şi asimilat uşor de către organism", notează dr Gillian McKeith, în volumul "Hrană vie pentru sănătate".
Recomandari: Din frunzele de lucernă se obţine un extract natural recunoscut pentru proprietăţile sale antipiretice (scade febra) şi nu numai. Acest extract s-a dovedit încă din timpuri străvechi a fi un foarte bun detoxifiant, un extraordinar accelerator al sistemului de autoapărare al organismului (creşte imunitatea organismului). Extractul din frunze de lucernă ameliorează tulburările digestive acute şi cronice, stările de balonare şi inapetenţă (lipsa poftei de mâncare), este indicat în cazurile în care datorită scăderii rezistenţei mucoasei gastrice faţă de enzimele digestive apar leziuni (răni) la nivelul mucoasei esofagului, stomacului sau intestinului subţire. Extractul natural de lucernă are acţiune alcalinizantă, neutralizând aciditatea gastrică, are efect laxativ dar şi diuretic. Principalele active din lucernă acţionează lent, dar eficient. Ele scad pierderile sanguine excesive din timpul menstrei, facilitează absorbţia şi utilizarea glucidelor, a proteinelor şi a calciului. Extractul din frunze de lucernă încetineşte procesul de îmbătrânire şi asigură un somn mai odihnitor. Lucerna conţine şi substanţe antifungice, care măresc efectul probioticelor (bacteriilor "prietenoase"). Este un antipiretic şi diuretic natural. Se recomandă pentru prevenirea inflamaţiilor vezicii urinare şi ale prostatei sau ca adjuvant al tratamentului medicamentos specific în cazul inflamaţiilor deja existente. Acţionează benefic şi în durerile articulare şi reumatice. Având în vedere conţinutul crescut în numeroase vitamine liposolubile şi ştiindu-se ca acestea se acumulează în organism, utilizarea extractului natural din frunze de lucernă se recomandă numai doua-trei luni, după care se va face o pauză de o lună. Lucerna este recomandată pentru detoxifierea şi stimularea funcţiei ficatului, pentru purificarea sîngelui. Este folosită şi ca tonic general şi întăritor al sistemului imunitar. Datorită conţinutului său ridicat de fibre, lucerna are capacitatea de a absorbi şi elimina toxinele din organism. De asemenea, poate fi utilizată pentru eliminarea retenţiilor de apă din ţesuturi. Studiile au demonstrat că lucerna poate preveni creşterea nivelului colesterolului şi depunerea grăsimilor pe artere. Mai mult, în frunzele de lucernă se găseşte o substanţă – aşa-numita "vitamină U" – care previne ulcerul. "În cazul consumării lucernei înainte de masă, funcţiile gastrointestinale sunt ajutate deoarece aceasta facilitează eliberarea unor compuşi gastrici care ajută digestia. În egală măsură, lucerna poate ajuta la asimilarea substanţelor nutritive din alimente dacă este consumată la sfârşitul mesei", spune dr Gillian McKeith.
Mod de administrare:Adulti: o lingurita de pulbere dizolvata intr-un pahar de apa plata sau suc de fructe sau legume, ceai, shake sau in diferite salate, de 3 ori pe zi, cu 60 minute inainte de mesele principale, timp de 2-3 luni; in 2-3 cure pe an cu cate o luna pauza; Este recomandat ca ultima administrare sa fie luata anainte de ora 18,00.Poate interactiona cu medicamente cu anticoagulante, ciclosporine si Prednison la administrare concomitenta. Se poate administra in paralel si cu tratamentele conventionale, alopate.Produsul este un supliment alimentar si nu inlocuieste un regim alimentar variat si echilibrat.
Contraindicatii: Nu se semnaleaza la doza zilnica si ritmul de administrare recomandate.
Precautii: In sarcină şi în perioada alăptării, în boala celiacă (tulburare a sistemului imunitar declanşată de ingestia glutenului alimentar), în caz de ocluzie intestinală, hipersensibilitate la planta verde de lucernă. Pot apărea efecte adverse numai la depăşirea dozei zilnice recomandate, şi anume: disconfort abdominal, flatulenţă, balonări. La apariţia unor efecte nedorite se întrerupe administrarea produsului şi se recomandă consultarea medicului sau farmacistului.Cei ce urmează un tratament cu anticoagulante pot consuma extract de lucernă sau alte produse cu vitamina K numai la recomandarea medicului. Poate interactiona cu medicamente anticoagulante, ciclosporine si Prednison la administrarea concomitenta. La aparitia unor efecte nedorite se intrerupe administrarea produsului si se recomanda consultarea medicului .