Aceasta este o metoda de a preveni sau de a planifica sarcina care nu implica administrarea de pilule sau dispozitive si are ca avantaj faptul ca va face mai constiente de corpul dumneavoastra, dupa cum urmeaza. Ce este planificarea familiala?
Planificarea familiala , sau PF, presupune capacitatea de a interpreta semnele si simptomele (indicatori ai fertilitatii) fertilitatii in timpul ciclului menstrual, astfel incat sa puteti planifica sau evita sarcina. Cata incredere puteti sa aveti in planificarea familiala?
Eficienta acestui tip de planificare depinde de cat de atent este folosita. Daca este utilizata conform indicatiilor are o eficienta de 98%. Aceasta inseamna ca utilizand aceasta metoda de contraceptie mai putin de doua femei vor ramane insarcinate pe an. Aceasta este mai eficienta daca va invata un specialist in PF si cand este utilizat mai mult de un indicator al fertilitatii. Mit: Planificarea familiala naturala nu este eficienta Realitate: nu este adevarat - PF este foarte eficienta atunci cand este utilizata in mod corect. Mit: Planificarea familiala naturala este dificil de utilizat Realitate: nu este adevarat – PF este usor de utilizat odata ce ati fost invatati corect si aveti un suport corespunzator. Exista si o serie de dispozitive pentru fertilitate care functioneaza monitorizand schimbarile de temperatura, urina sau saliva. In Anglia, produsul principal se numeste Persona. Acesta are o eficienta de 94%. Aceasta inseamna ca, utilizand aceasta metoda, sase femei dintr-o suta raman insarcinate intr-un an. Cum se foloseste?
PF functioneaza prin observarea si supraveghearea semnelor naturale sau indicatorii ferilitatii corpului dumneavoastra in fiecare zi a ciclului menstrual. Principaliele semne ale infertilitatii sunt: • Verificati-va temperatura corpului – temperatura corpului dumneavoastra se schimba de-a lungul ciclului menstrual sub influenta estrogenului si progesteronului. Aceasta creste usor dupa ovulatie. Marcand aceste schimbari in fiecare zi veti observa cand a avut loc ovulatia. • Monitorizarea secretiilor vaginale (mucoasa vaginala) - cantitatea de estrogen si progesteron variaza de-a lungul ciclului menstrual lucru care schimba cantitatea, consistenta si felul in care arata mucoasa vaginala, numita si secretie vaginala. Tinand evidenta acestor schimbari poate sa va ajute sa aflati inceputul si sfarsitul perioadei fertile. • Calcularea duratei ciclului mestrual – tinand cont cat de lung sau cat de scurt este ciclul dumneavoastra menstrual pe o perioada de sase luni va puteti forma o idee despre durata ciclului menstrual. Combinarea aceste semne ale fertilitatii presupune o verificare in plus si sporeste eficienta PF. Avantaje:
• Va face sa deveniti mai constiente de fertilitatea dumneavoastra si va ajuta sa planificati sau sa preveniti o sarcina. • Nu presupune administrarea de hormoni sau alte dispozitive. • Nu are efecte secundare fizice. • Este acceptata de toate culturile si credintele. • Poate ajuta la recunoasterea secretiilor vaginale normale si anormale. Dezavantaje: • Este nevoie de timp pentru ca aceasta metoda sa fie invatata • Trebuie sa tineti o evidenta zilnica • Evenimente precum calatoriile, imbolnavirea, stresul sau stilul de viata pot face ca semnele de fertilitate sa fie greu de interpretat. PF poate fi utilizata de oricine?
Cele mai multe dintre femei pot sa utilizeze aceasta metoda, atata timp cat primesc instructiuiuni bune. Aceasta metoda poate fi utilizata in orice stadiu al vietii sexuale, indiferent ce varsta aveti. Este posibil sa dureze mult pana sa recunoasteti factorii fertilitatii si sa incepeti sa utilizati PF daca aveti cicluri menstruale neregulate, sau in anumite perioade – de exemplu, dupa renuntarea la contraceptia prin administrare de hormoni, dupa nastere sau in apropierea menopauzei. Alte lucruri de care trebuie sa tineti cont
Planificarea familiala nu va protejeaza impotriva bolilor cu transmitere sexuala.