Slabit Slabire Dieta Regim Obezitate Grasime

Mananca mai mult ca sa slabesti mai mult

Zi de zi, ne-am obisnuit sa mancam 1-2 mese pe zi, dar pline de grasimi sau substante nesanatoase. Iar acestea adauga grame la greutatea noastra. Trebuie sa consumi mai multe mese, cu alimentele potrivite pentru a slabi,…

Slabeste fara sa tii dieta!

Programeaza-ti mesele Seteaza-ti o alarma pentru 20 de minute si incearca sa mananci mai incet. Este unul dintre cele mai eficiente tabieturi care te ajuta sa slabesti, fara sa te tii de o dieta. Savureaza fiecare inghititura,…

Supraponderalii si riscurile acestora

Supraponderalii sunt intr-o continua crestere si asta indica schimbarile drastice in modul de viata al oamenilor in ultimele decenii, precum si modificari fiziologice si psihice. De aceea este bine pentru dumneavoastră sa…