De ce e bine ca copiii tai sa faca sport? In primul rand, le lucreaza un trup armonios, sanatos si tonifiat. In al doilea rand, se distreaza de minune cu activitatile fizice. Dar mai exista o serie de motive pentru care e bine sa-I educi sa faca sport, mai ales daca sunt fete. Iata care sunt motivele:
Fetele care fac sport se tin mai bine si de scoala. Contrar credintei populare ca tinerii atleti vor neglija timpul petrecut cu studiul, cercetarile arata ca fetele care fac activitate fizica sunt mai bune la rezultatele scolare decat cele care nu fac asta. Exercitiile imbunatatesc capacitatea de memorie, de invatare, de concentrare – ceea ce reprezinta numai avantaje si-n sala de clasa.
Fetele invata ce inseamna munca in echipa si abilitatile de a-si devolta scopuri in viata. Sportul le invata lectii despre viata valoroase. Cand fetele tale lucreaza cu antrenori, cu profesori de sport si cu colegii de echipa pentru a castiga meciurile si pentru a atinge scopurile, invata cum sa aiba succes. Aceste abilitati le ajuta si la munca, si in viata de familie.
Sportul sustine sanatatea fetelor. Pe langa faptul ca le mentine in forma buna si cu o greutate stabila, fetele care fac sport sunt mai putin predispuse si la fumat. Si mai tarziu, de-a lungul vietii, ele vor fi mai ferite de a dezvolta cancer de san sau osteoporoza.
Sporturile le ajuta sa prinda incredere in ele. Increderea se construieste atunci cand stii ceea ce practici, stii cum sa imbunatatesti sau sa iti atingi scopurile. In plus, silueta si forma in care le mentine activitatea fizica le da un plus de incredere si le ajuta sa-si faca usor prieteni.
Exercitiile fizice diminueaza tensiunea si stresul. Ca si adultii, copiii care fac sport scapa de stres si se simt mai relaxati, mai fericiti. De ce? Pentru ca chimicalele eliberate de creier in timpul activitatilor sportive imbunatatesc starea de spirit. Iar apartenenta de o echipa le sustine si o stare de spirit buna, de armonie cu colegii, care ii pot sustine atat pe teren, cat si in viata de zi cu zi.