revista

Cauze si solutii pentru pielea imbatranita

Cauze si solutii pentru pielea imbatranita

Ti se intampla des sa ai impresia ca aspectul tenului este mai imbatranit decat ar fi trebuit la varsta ta? Ni s-a intamplat si ni se mai intampla si noua. Pielea imbatraneste mai repede din cauza mai multor motive, care sunt destul de usor de aflat. Mancarea si stresul sunt principalele cauze ale imbatranirii pielii, plus factorii de mediu. Sa nu uitam ca frumusetea vine din interior. Orice consumam are efecte asupra aspectului pielii. Daca vrei piele frumoasa, trebuie mai intai sa ai o minte si un corp sanatoase.

Cosuri, inflamatii, riduri si cearcane, pungi si iritatii, uscaciune – toate sunt cauzate cel mai adesea de alimentatia precara si procesata, lipsa de vitamine si minerale, de stres si insomnie etc.

Ce te imbatraneste: stresul continuu

Cu toate ca stresul este o parte normala si naturala de-a lungul vietii, cand persista prea mult, te priveaza de nutrienti esentiali pielii sanatoase. Cand suntem stresati, corpul se foloseste de diferiti nutrienti precum vitamina C si magneziu pentru a fabrica hormonii de stres precum cortizolul, adrenalina si noradrenalina. Iar magneziul si vitamina C sunt esentiale pentru sintetizarea colagenului.

Solutia: pe perioade de stres, ia 1000-2000 mg de vitamina C si 400 mg de magneziu, cat si un complex de vitamine B zilnic.

Ce te imbatraneste: dezechilibrul hormonal

Afinitatea pentru carbohidrati si zaharuri pentru energie si buna-dispozitie iti ridica vertiginos insulina si dai peste cap hormonii cu totul. Asta produce la nivelul corpului inflamatii si enzime care consuma colagenul si elastina – de aici si ridurile si liniile fine. Estrogenul si testosteronul sunt si ei afectati de consumul de mancare rafinata si zaharuri.

Solutia: in primul rand, redu zaharul si carbohidratii rafinati daca vrei sa-ti revii hormonal. In plus, fa loc produselor proaspete si hranitoarre. Daca vrei ceva dulce, apeleaza la fructe sau produse naturale, fara zahar adaugat.

Ce te imbatraneste: somn prost, insomnie

Cel mai bine, celulele intineresc si se regenereaza in timpul somnului. Cand dormi putin sau nu dormi bine, procesul de rejuvenare este afectat. In plus, creste si nivelul de grelina – hormonul apetitului. Cand dormi mai putin de 6 ore si jumatate, acest hormon creste si te face sa te trezesti infometat. Asta poate duce si la consumul de alimente procesate si carbohidrati rafinati pentru a potoli poftele.

Solutia: mediteaza 10 minute inainte de a te culca, pentru a-ti linisti mintea, si ia 400 mg de magneziu. Se pare ca cei care au luat o doza zilnica de magneziu seara au adormit mai bine si au dormit mai mult.

Ce te imbatraneste: alcoolul

Trebuia sa se regaseasca si el in lista motivelor pentru care pielea ta arata imbatranita. Alcoolul deshidrateaza si te priveaza de vitamine B, de magneziu – necesare pielii frumoase. In plus, interactioneaza si cu GABA, neurotransmitatorul care te ajuta sa adormi.

Solutia: data viitoare cand petreci, incearca sa bei doar doua bauturi si sa le separi cu un pahar de apa plata. Iar inainte de culcare, ia vitamine B si magneziu.

PROMOTII MAGAZIN REMEDIU

-6%
67 ,00 LEI
71,00

-13%
13 ,50 LEI
15,54

-50%
99 ,00 LEI
198,00

-5%
27 ,00 LEI
28,45

-15%
17 ,00 LEI
19,92

-8%
69 ,99 LEI
75,68

-5%
65 ,00 LEI
68,55

-7%
10 ,50 LEI
11,35
» Mai sunt inca 8 oferte active. Vezi toate ofertele promo de astazi!
Alte articole relevante

Ce cosmetice de ingrijirea parului te imbatranesc?

Odata ce-ai atins pragul de 40 de ani (daca nu mai putin), aspectul…

Cum scapam de punctele negre la adulti

Cu toate ca majoritatea cosurilor apar in timul pubertatii,…

Tratamente pentru parul subtire si rar

Daca dupa ce faci baie ai cada plina de par cazut ori de fiecare…

10 utilizari ale uleiului din arbore de ceai

Pe langa uleiul de cocos, atentie, si uleiul din arbore de ceai…

5 moduri in care zatul de cafea mai frumoasa!

Pe langa faptul ca bautura aceasta neagra si amaruie te energizeaza,…

4 utilizari eficiente ale carbunelui activ in frumusete

Cea mai renumita intrebuintare a carbunelui activ este ca tratament…

Iarba de mare sau algele marine, sanatoase pentru piele

Iarba de mare sau algele marine: de ce e excelent sa le consumi…

Utilizarile dovleacului pentru piele si par radiante!

Dovlecii sunt peste tot si sunt buni la toate. Nu doar in alimentatie,…

Puterea plantelor: cele mai bune plante in functie de fiecare problema a tenului

Cele mai bune produse dedicate problemelor dermatologice contin…

Masti faciale pentru acnee

Cele mai bune solutii naturale pentru tratarea acneei sunt mastile…