revista

Crochete de dovleac

Crochete de dovleac

Ingrediente pentru 4 persoane
500 g dovleac cu coaja verde (doar pulpa)
1 ceapa alba
2 linguri ulei de masline extravirgin
100ml supa concentrata de legume (sau apa calda)
1 bulgaras de mozzarella
1 ou
150g pesmet
sare si piper
ulei de floarea-soarelui ptr. prajit
 

Mod de preparare
Taie bastonase pulpa de dovleac. Toaca ceapa marunt si caleste-o intr-o cratita cu uleiul de masline incins pana cand devine transparenta.

1. Adauga dovleacul, toarna 100ml apa calda (sau supa concentrata de legume) si fierbe-l pana cand se inmoaie. Pune sare si piper, dupa gust, amesteca si lasa totul sa fiarba pana cand lichidul scade aproape complet.

2. Lasa fiertura sa se raceasca si paseaz-o cu mixerul. Adauga oul si putin pesmet, cat sa obtii o compozitie ferma.

3. Taie mozzarella patratele mici. Formeaza cu mainile umede bilute din compozitia de dovleac, pune la mijloc o bucatica de mozzarella si da-le forma din imagine (se pot face si rotunde)

4. Prajeste-l in baie de ulei de floarea-soarelui incins, scoate-le pe hartie absorbanta, presara-le cu sare si piper, dupa gust, si serveste-le.

 

*Daca folosesti un tip de dovleac mai apos si mai moale, este mai indicat sa-l tai felii, sa-l stropesti cu ulei si sa-l coci in cuptor. In felul acesta, lichidul in exces se va evapora. Cand este gata, paseaza dovleacul cu mixerul.

PROMOTII MAGAZIN REMEDIU
Lapte praf de soia instant cu zahar 1kg FITO FITT
-50%
21 ,66 LEI
43,32
Ulei de cocos extravirgin eco 90ml RAWLI
-50%
5 ,01 LEI
10,02
Ulei de cocos extravirgin eco 580ml RAWLI
-50%
25 ,63 LEI
51,26
Faina migdale 1kg HERBALSANA
-40%
60 ,76 LEI
101,26
Seminte de amarant 500gr HERBALSANA
-30%
14 ,41 LEI
20,59
Gerovital sampon antimatreata cu ichtiol 250ml FARMEC
-30%
14 ,88 LEI
21,26
» Mai sunt inca 0 oferte active. Vezi toate ofertele promo de astazi!
Alte articole relevante

Grabeste metabolismul cu urmatoarea reteta: somon cu taitei chinezesti

Daca alimentatia si resursele nu-ti permit un regim intocmit…

Reteta care te ajuta sa arzi 300 calorii!

Daca ai 10 minute la dispozitie, cand ajungi acasa, este indeajuns…