revista

Crochete de dovleac

Crochete de dovleac

Ingrediente pentru 4 persoane
500 g dovleac cu coaja verde (doar pulpa)
1 ceapa alba
2 linguri ulei de masline extravirgin
100ml supa concentrata de legume (sau apa calda)
1 bulgaras de mozzarella
1 ou
150g pesmet
sare si piper
ulei de floarea-soarelui ptr. prajit
 

Mod de preparare
Taie bastonase pulpa de dovleac. Toaca ceapa marunt si caleste-o intr-o cratita cu uleiul de masline incins pana cand devine transparenta.

1. Adauga dovleacul, toarna 100ml apa calda (sau supa concentrata de legume) si fierbe-l pana cand se inmoaie. Pune sare si piper, dupa gust, amesteca si lasa totul sa fiarba pana cand lichidul scade aproape complet.

2. Lasa fiertura sa se raceasca si paseaz-o cu mixerul. Adauga oul si putin pesmet, cat sa obtii o compozitie ferma.

3. Taie mozzarella patratele mici. Formeaza cu mainile umede bilute din compozitia de dovleac, pune la mijloc o bucatica de mozzarella si da-le forma din imagine (se pot face si rotunde)

4. Prajeste-l in baie de ulei de floarea-soarelui incins, scoate-le pe hartie absorbanta, presara-le cu sare si piper, dupa gust, si serveste-le.

 

*Daca folosesti un tip de dovleac mai apos si mai moale, este mai indicat sa-l tai felii, sa-l stropesti cu ulei si sa-l coci in cuptor. In felul acesta, lichidul in exces se va evapora. Cand este gata, paseaza dovleacul cu mixerul.

PROMOTII MAGAZIN REMEDIU
Laxativ antispastic d158 capsule moi 20cps FARES
-12%
36 ,94 LEI
41,98
Complex detoxifierea colonului d92 28plicuri FARES
-11%
39 ,87 LEI
44,80
Helicostop d91 63cps FARES
-10%
34 ,92 LEI
38,80
  Melatonina vegetala  20cps FARES
-11%
32 ,17 LEI
36,15
Imunitate cu 7 ciuperci f163 63cps FARES
-10%
35 ,86 LEI
39,84
Fitotensin forte c47 63cps FARES
-11%
30 ,86 LEI
34,67
Biomobil L95 63cps FARES
-13%
46 ,83 LEI
53,83
Distonoplant ulei  5ml FARES
-13%
31 ,24 LEI
35,91
Quercetina 500 mg + vitamina d3 f195 30cps FARES
-9%
66 ,92 LEI
73,54
Glicostat m97 60cps FARES
-12%
30 ,50 LEI
34,66
Vitamina c solubila 1000 F175 10plicuri FARES
-11%
54 ,28 LEI
60,99
Prostata g80 60cps FARES
-11%
49 ,40 LEI
55,50
» Mai sunt inca 4001 oferte active. Vezi toate ofertele promo de astazi!
Alte articole relevante

Grabeste metabolismul cu urmatoarea reteta: somon cu taitei chinezesti

Daca alimentatia si resursele nu-ti permit un regim intocmit…

Reteta care te ajuta sa arzi 300 calorii!

Daca ai 10 minute la dispozitie, cand ajungi acasa, este indeajuns…