Ce este o disfunctie sexuala?
Atunci cand avem o problema legata de sex, doctorii o numesc “disfunctie sexuala”. Acest lucru se intalneste atat la femei cat si la barbati. La femei se intalnesc 4 tipuri de probleme sexuale: • Dereglari ale dorintei – Atunci cand nu esti interesata sa faci sex sau iti doresti sa faci sex mai putin decat iti doreai inainte. • Tulburari ale excitari – Atunci cand nu simti o reactie sexuala in trupul tau sau nu poti sa ramai excitata din punct de vedere sexual. • Tulburari ale orgasmului - Atunci cand nu poti sa ai orgasm sau simti durere in timpul orgasmului. • Probleme legate de durerile sexuale – Atunci cand simti durere in timpul actului sexual sau dupa ca acesta s-a incheiat. Care este cauza disfunctiilor sexuale?
Exista multe lucruri care pot sa cauzeze probleme vietii tale sexuale. Anumite medicamente (precum anticoncepţionalele si medicamentele pentru chimioterapie), bolile (precum diabetul sau hipertensiunea arterială), consumul excesiv de alcool sau infectiile vaginale pot cauza probleme sexuale. Depresia, problemele relationale sau abuzul (actual sau abuz din trecut) pot, de asemenea, sa cauzeze tulburari sexuale. Este posibil ca dorinta sexuala sa fie mai scazuta in timpul sarcinii, imediat dupa nastere, sau in timpul alaptarii. Dupa menopauza multe femei simt mai putina dorinta sexuala, au vaginul uscat si au dureri in timpul actului sexual datorita diminuarii estrogenului (un hormon din corpul femeii). Stresul din viata de zi cu zi poate, de asemenea, sa afecteze capacitatea de a face sex. Oboseala provocata de un loc de munca solicitant sau faptul ca ai grija de copii mici poate sa-ti afecteze dorinta sexuala. De asemenea, se poate sa fii plictisita de rutina prelungita a vietii sexuale.
Cum imi dau seama ca am o problema?
Pana la 70% dintre cupluri au probleme legate de sex intr-un anumit moment al relatiei lor. Multe dintre femei, intr-un anumit moment al vietii lor, vor face sex si nu vor simti placere. Asta nu inseamna neaparat ca au o problema sexuala. Daca nu vrei sa faci sex sau nu te simti niciodata bine, s-ar putea sa ai o problema sexuala. Discuta despre aceste nelinisti cu medical tau. Retine ca orice ii spui doctorului este confidential si ca doctorul tau te poate ajuta sa gasesti o cauza si un posibil tratament pentru disfunctia ta sexuala.
Ce pot sa fac?
Daca dorinta este problema incearca sa scapi de rutina. Incearca sa faci sex in momente diferite ale zilei sau incearca pozitii diferite. Neplacerile legate de excitare pot fi evitate daca folositi crema vaginala sau lubrifiant. In cazul in care ai ajuns la menopauza, vorbeste cu medicul tau daca este nevoie sa folosesti estrogen sau crema cu estrogen. Daca problema ta are legatura cu orgasmul, s-ar putea sa fie din cauza unui preludiu sau stimulari insuficiente inainte ca actul sexual propriu-zis sa inceapa. O stimulare in plus (inainte sa faci sex cu partenerul) cu un vibrator poate fi utila. S-ar putea sa ai nevoie de stimulare de pana la o ora inainte sa faci sex. Multe femei nu au orgasm in timpul actului sexual. Daca tu vrei orgasm in timpul actului sexual propriu-zis, tu sau partenerul tau ar putea sa incerce sa-ti mangaie usor clitorisul. Masturbarea poate fi, de asemenea, utila pentru ca te poate ajuta sa inveti ca tehnici fuctioneaza cel mai bine pentru tine. Atunci cand simti dureri in timpul actului sexual, incearca pozitii diferite. Cand te afli deasupra ai mai mult control asupra penetrarii si a miscarii. Mersul la baie pentru a-ti goli vezica inainte de sex, folosirea lubrifiantilor sau o baie calda inainte de a face sex, toate acestea pot fi folositoare. Daca, cu toate acestea, inca mai ai dureri in timpul actului sexual vorbeste cu medicul tau. Exista o multime de cauze pentru durerile din timpul actului sexual, asa ca vorbeste cu doctorul tau. Ea sau el te poate ajuta sa afli cauza pentru durerea ta si poate decide care tratament este cel mai bun pentru tine.
Pot medicamentele sa ajute?
Daca ai ajuns la menopauza sau ti s-a scos uterul sau/si ovarele daca o sa iei hormoni de estrogen o sa te ajute in legatura cu problemele sexuale. Daca inca nu folosesti estrogen intreaba-ti medicul daca exista aceasta posibilitate pentru tine. Se poate sa fi auzit ca sildenafil (Viagra) sau hormonul masculin testosteron pot sa ajute femeile in legatura cu problemele sexuale. Nu au fost facute foarte multe studii in legatura cu efectele pe care le au Viagra sau testosteronul asupra femeilor astfel incat medicii nu stiu daca aceste lucruri pot sa ajute sau nu. Atat Viagra cat si testosteronul pot avea pot avea efecte secundare adverse, astfel incat, probabil utilizarea lor nu merita riscul.
Ce altceva pot sa fac?
Invata mai multe despre corpul tau si despre cum functioneaza. Intreaba medicul despre modul in care medicamentele, bolile, interventiile chirurgicale, varsta, sarcina sau menopauza ar putea sa-ti afecteze viata sexuala. Practicarea exercitiilor "sensate focus" in care un partener face masaj in timp ce celalalt ii spune ca ii face placere si ii sugereaza si alte miscari ( de exemplu: “mai usor”, “mai repede” etc.). Imaginatia poate spori dorinta. Incodarea ferma a muschilor vaginului (asa numitele exercitii Kegel) si apoi relexarea lor pot duce la sporirea excitarii. Incearca si alta activitate sexuala in afara actului sexual propriu-zis, cum ar fi masajul, sexul oral sau masturbarea.
Dar partenerul meu?
Vorbeste cu partenerul tau despre ceea ca va place si va displace fiecaruia dintre voi sau despre ceea ce ati dori sa incercati. Cere ajutorul pertenerului tau. Retine ca s-ar putea ca partenerul tau sa nu doreasca sa faca anumite lucruri pe care tu ai dori sa le incerci sau poate tu nu doresti sa incerci ceea ce vrea partenerul tau. E important sa respecti preferintele celuilalt. Asta va va ajuta pe tine si partenerul tau sa aveti o buna relatie sexuala. Daca simti ca nu poti vorbi deschis cu partenerul tau un medic sau un consilier te-ar putea ajuta. Daca te simti abuzata de partener vorbeste cu medicul.
Cum ma poate ajuta medicul?
Medicul poate sa-ti sugereze modalitati de tratare a problemelor tale sexuale, iti poate recomanda un terapeut sau un consilier daca este cazul.