Exercitii Pentru Abdomen

Da burta jos cu aceste 2 exercitii!

Ca tot este sezonul in care abdomenele noastre isi ies din forma cel mai des, dar mai ales pentru ca toata lumea vrea sa scape de grasimea acumulata exact in zona aceasta, am gasit doua exercitii pentru a da burta jos, daca…

5 exercitii pentru abdomen

Nu te speria, nu presupun zeci de abdomene si incordari, ci intinderi si miscari din toti muschii, in diferite pozitii, pentru a te ajuta sa scapi de burta si de surplusul de tesut gras care te incomodeaza. In plus, exercitiile…

Un stomac tonifiat prin echilibru fizic!

Daca vrei sa ai un stomac ferm, tonifiat, sau sa-ti imbunatatesti rezistenta la partidele de fotbal, atunci ar trebui sa te orientezi spre o rutina de exercitii fizice axate pe echilibru. Astfel, muschii de baza vor contracta…

Cele mai bune exercitii pentru abdomen

Exercitiul bicicletei Vrei sa ai patratele? Nu le vei avea doar cu abdomene, dar exercitiile fizice te ajuta sa iti tonifiezi, in orice caz, burtica. Tinteste atat abdomenul superior, cat si cel inferior, cei laterali si…