Nu toate femeile se bucura de acea data fixa a lunii in care stiu ca le apare menstruatia. De aceea, si planurile de vacanta pot fi date peste cap foarte usor, prinzandu-te nepregatita, cu garda jos si cu nervii la pamant. Dereglarile perioadelor sunt, insa, ceva obisnuit, cand si cand. Ciclul mediu este de 28 de zile – din prima zi a menstrei si prima zi a celei de-a doua menstre. Insa oricare aparitie intre 24 si 31 de zile este normala. Daca ai parte, totusi, de perioade neregulate pe o perioada mai lunga de timp, e un semn ca ceva nu e in regula cu corpul tau.
Iata cateva semne de atentionare!
Exercitiile intense
Daca esti o fanatica a maratonului sau faci sport foarte des si intens, poti depune foarte mult stres asupra trupului tau – acest lucru transmitand creierului sa se opreasca din a produce hormoni reproducatori. Ideea transmisa e ca nu poti hrani un fetus sub conditii de stres extrem, asa ca trupul se opreste din a produce hormonii acestia. Daca menstra e neregulata mai mult de 3 luni la rand, consulta un medic.
Esti supraponderala
Cateva kilograme in plus iti pot distruge talia de viespe, dar grasimile pot creste si nivelul de estrogen, ceea ce poate convinge ovarele sa se opreasca din a elibera obulul. Intre timp, membrana endometriala continua sa se ingroase. De aceea, femeile obeze simt menstre mai intense, mai lungi si dereglate. Prea mult estrogen in corp poate duce la cancer endometrial, asa ca viziteaza un ginecolog daca ti se intampla acest lucru adeseori.
Din contra, esti prea slaba
Acum, nu produci destul estrogen, ceea ce inseamna ca nu se mai formeaza membrana uterina pentru a avea menstruatie. Daca dintotdeauna ai fost mai slaba decat media, este in regula, problema apare doar cand fluctuezi in greutate brusc.
Iei medicamente ce presupun hormoni
– precum cele pentru tiroida, steroizi, antipsihotice. Hormonii circula concomitent prin circulatia sangelui, chiar daca sunt produsi de glande diferite. Asa ca un medicament poate fi incurcat cu un anumit hormon, determinand astfel afectarea mai multor tipuri de hormoni, precum cei de fertilitate in locul celor tiroidieni.
Stresul
Perioadele de stres anunta organismul ca nu e pregatit de o sarcina. Ca urmare, cand esti foarte stresata, esti mai putin predispusa la a ramane insarcinata si la a avea menstruatie.
Anticonceptionalele
Multe femei aleg pilulele tocmai pentru a corecta menstruatia. Insa corpului ii ia cateva luni sa se acomodeze, cam 2-3 luni. Acorda-I timp pana sa renunti la anticonceptionale. La fel se intampla si cand renunti la ele.
Varsta
Evident, cu timpul, menstrele se raresc, mai ales spre perioada menopauzei. Ovulele intra in declin si de aici, lipsa menstrelor.
Somnul precar
Femeile care dorm haotic sau prea putin experimenteaza probleme si cu data menstruatiei. Dar mai ales un somn nelinistit da peste cap ciclul. Asa ca pune pret pe orele de culcare.